انعدام الأمن ليس عدوك

نحن معتادون على رؤية عدم الأمان كعدو من الأفضل الهروب منه ، حتى أننا لا نتوقف لنرى ما إذا كانت تمنحنا أي ميزة.

هل توقفت عن التفكير في أن انعدام الأمن يمكن أن يكون الأساس لبناء سعادتك أو العثور على الحب أو النجاح?

حان الوقت لتغيير بعض الأفكار التي لدينا حقائق مطلقة لذلك سأتحدث عن ذلكلانعدام الأمن والإلهام والدعوة إلى العمل. إذا فكرت في هذا الأمر ، فإن هذا الشعور يتيح لك رؤية المهارات التي تحتاج إلى تحسينها.

القدرة على حب نفسك

يعد حب الذات أحد أهم الأسلحة التي يمكنك استخدامها طوال حياتك. نتوقف لحظة لتحليل ما هي أعمق مخاوفك: أن ترفض؟ ، أن تكون وحيدا؟ ، والبقاء دون شريك؟?

إذا فكرت في الأمر ، فسوف تدرك أن هذه المخاوف تولد من قلة الحب والقبول التام تجاهك.

"الشخص المؤهل والاعتماد على الذات غير قادر على الشعور بالغيرة في أي مجال. الغيرة هي دائمًا من أعراض انعدام الأمن العصبي ".

(روبرت هينلين)

مثال كلاسيكي هو أن الناس الذين يعيشون مع الغيرة المرضية. خوفك الأكبر هو أن يجد شريكك أو الشخص الذي تقابله شخصًا آخر ويغادر. هذه النتائج في انعدام الأمن الذي ينمو بلا حدود. إذا لم يتعلم الشخص الغيور أن يحب نفسه ، فستستمر المشكلة حتى لو قمت بتغيير الشركاء لأن المشكلة تكمن فيه وليس في من حوله.

احيانا, حبنا هو الشيء الوحيد الذي نحتاجه لمنع انعدام الأمن من مهاجمتنا والفوز. سيتيح لك ذلك الحد من القلق ويمكنك الاستمرار في حياتك دون انفصال. ستكون أفكارك أكثر هدوءًا ويمكنك التركيز على الأشياء المنتجة ، مع ترك الإنذارات العاطفية الخاطئة جانباً.

تحسين المعايير الخاصة بك

"أنا أفضل اليقين من لا,

من عدم الأمان بنعم ".

(مجهول)

بناء المعايير الخاصة بك هو مثل التحضير لامتحان ليس بخلاف الحياة اليومية. من الشائع الشعور بعدم الأمان عند مواجهة موقف لا تكون مستعدًا له. يمكنك أن تشعر أنك تدفع نفسك أكثر من اللازم ، أو أنك تسير بسرعة كبيرة أو أنك لا تتساوى مع ما يُطلب منك.

عندما أخبرك أنك تحتاج إلى تحسين معاييرك ، أعني ذلك يجب أن تعد نفسك لاتخاذ القرارات الصحيحة في الوقت المناسب. هذا ما تحققه فقط عندما تستعد بشكل صحيح. يمكن أن تكون المعرفة المالية ، وأدوات لتحسين مشاعرك ، ومهارات التعامل مع الآخرين أو أي مجال آخر.

إذا كان انعدام الأمن ينبع من هذا النقص في المعرفة ، فركز على التحسين في المنطقة التي تهمك. ستكون النتيجة عبءًا عاطفيًا أقل ويمكنك التركيز على ما هو مهم في حياتك.

حارب كبرياءك

"أعرف أنه من الأفضل في بعض الأحيان البقاء على هذا النحو ، داخل نفسه ، محبوس.  النظرة كافية للتردد ، يكفي أن تدرك مدى هشاشة وضعفك, وهو واحد ، ثم ينهار كل شيء ، مثل برج المباريات. "

(دلفين دي فيجان)

قبولنا بالحاجة إلى المساعدة في بعض جوانب حياتنا ، يجعلنا نشعر بعدم الأمان لأنه يجبرنا على التعرف على واحد أو أكثر من أوجه القصور. من الشائع الشعور بالضعف في الاعتماد على الآخرين. الشيء الأكثر شيوعًا هو تجنب هذا الموقف والاستمرار في إعطاء صورة الأمن وأنه يمكننا القيام بكل شيء.

القيام بعكس ما يمليه الخوف وطلب المساعدة سيجعلك أقوى. ربما نشأت مع فكرة أنك لا تستطيع أن ترى نقاط ضعف لأن الآخرين سوف يمرون بك ، خاصة إذا كنت رجلاً. هذا أمر خاطئ حقًا وفقط إذا كنت تجرؤ على طلب المساعدة ، فسترى أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في المساعدة ويفيدونك بشكل جيد أو لأولئك الذين يحتاجون إليها..

ستندهش عندما ترى مدى الراحة في طلب المساعدة. من الواضح أنه تمرين ، وفي هذه العملية ستجد أشخاصًا سيخيبون آمالكم. ستجد أيضًا مفاجآت سارة مع أشخاص لا يهتمون كثيرًا برفاهيتك ، ولكنهم على استعداد لمساعدتك.

انت ترى, في النهاية ، إن انعدام الأمن هو أداة جيدة الاستخدام ستجعلك تنمو إذا توقفت عن الخوف وبدأت في الاستفادة منه.