شارك:
أهمية التفاؤل في مواجهة المرض
يقول الطبيب الغدد الصم العصبية والطبيب ديباك شوبرا "في السنوات التي كنت أمارسها ، عرفت العديد من مرضى السرطان الذين تعافوا تمامًا بعد تشخيص مرضي ، وهم أشخاص بدوا قبل أشهر قليلة من حياتهم". هل تعتقد أن التفاؤل والأمل يمكن أن يكونا المفتاح؟ دعونا التحقيق في هذه المسألة.
ويضيف ديباك شوبرا "لا أعتقد أنهم كانوا حالات معجزة ؛ في رأيي ، تظهر هذه الظواهر أنه يمكن للعقل أن يذهب أبعد وأعمق ويغير المخططات الأساسية التي تصمم الجسم ".
شوبرا هو طبيب قضى جزءًا كبيرًا من سنواته المهنية في التحقيق في كيفية تأثير العواطف والمواقف للمريض في وقت الشفاء في أي نوع من الأمراض ، بما في ذلك بعضها خطير حقًا ، مثل السرطان.
يمكن أن يساعد التفاؤل في علاج المرض?
الآن ، بمجرد تلقينا الأخبار المحزنة عن مرض خطير إلى حد ما ، يجدر التساؤل عما إذا كان التفاؤل وحقيقة عدم فقد الأمل يمكن أن يكونا سببًا لتحسين المشكلة ومنعها من التشابك.
بهذا المعنى, يقدم عالم النفس والمدرب ، مامين غاريدو ، سلسلة من المفاتيح التي يمكن أن تكون ممتعة للغاية لمواجهة المرض مع موقف إيجابي ومليء بالأمل والتفاؤل.
غاريدو يقول ذلك الموقف الإيجابي هو دائما فائدة لجميع جوانب الحياة ، بما في ذلك المرض. لذلك ، بمجرد تلقينا أخبارًا سيئة ، تظهر ردود فعل مثل الغضب أو الإنكار أو الغضب أو الحزن. ومع ذلك ، بمجرد انتهاء هذه المرحلة الأولية ، تصل اللحظة الحاسمة التي ستحدد الاختلافات:
- من بين المفاتيح التي يوفرها مامين غاريدو للتغلب على المرض القبول المبكر. وكلما أسرعنا في إدراك الموقف ، كلما تم كسب الوقت لبدء القتال, رغم أنك لست مضطرًا أبدًا للمضي قدمًا أو البحث عن الاختصارات.
- المفتاح الثاني وفقا ل Garrido هو التغلب على الخوف. من الواضح أن المرض الخطير يمكن أن يسبب حالة من الذعر الحقيقي لدى الشخص. لكن, قد يكون طلب المعلومات لمحاربة عدم اليقين خيارًا جيدًا.
- سيكون المفتاح الثالث العثور على دائرة من أحبائهم ودعم المريض لمدة النقاهة. الأشخاص القادرين على نقل التفاؤل والأمل والكثير من علم النفس الإيجابي ضروريون خلال نشوة.
- المفتاح الرابع الذي تنصح به مامين غاريدو سيكون مهمة جادة لزيادة التفاؤل والأمل. بهذا المعنى ، قد يكون من الإيجابي الاتصال بالأشخاص الذين تغلبوا على المرض أو إنشاء مدونة أو الكتابة في إحدى الصحف أو أداء جميع الأنشطة التي تعزز حالة من الفرح وتوفر حيوية.
يتذكر مامين غاريدو أن هناك بالفعل دراسات متقدمة تتحدث عن علم المناعة العصبية, في إشارة إلى التحقيقات التي تثبت العلاقات البيولوجية بين الجهاز المناعي والجهاز العصبي ونظام الغدد الصماء والسلوكيات والمواقف. إذا تم إثبات هذه الفرضية ، فمن الواضح أن التفاؤل والأمل سيكون لهما الكثير ليقوله في مواجهة المرض.
"التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدي إلى الإنجاز. لا يمكن فعل شيء دون أمل وثقة "
-هيلين كيلر-
التفاؤل والأمل والموقف كـ "عامل X"
ديفيد أسبانيا هو رئيس قسم الجراحة والصدمات في كلية الطب بجامعة ستانفورد في وحدة العناية المركزة. وفقًا لهذا الاختصاصي ، نجد ثلاثة عوامل تؤثر على الشفاء وبقاء المريض:
- بادئ ذي بدء ، أسبانيا تتحدث عن علم الوراثة للفرد, والتي ستكون عاملا حاسما في شفاء المريض.
- العامل الثاني في الأهمية يشير إلى الظروف الخاصة لكل مريض وكيف تطور المرض.
- في الموضع الثالث ، يتحدث ديفيد إسبانيا عن "العامل X" ، مشيرًا إلى غير ملموس لا يمكن قياسه ، ولكنه لا يتجاهل أيضًا ، لأنه يعتقد أن الشخصية والعواطف والتفاؤل ، الخ أنها تلعب دورا صغيرا لكنه حيوي في الانتعاش.
وفقًا لتجربة ديفيد إسبانيا الخاصة ، فإنه يؤكد بمنتهى التعاطف أن "رجلاً عجوزًا وخطيرًا يصعُب كحجر يتعافى غالبًا أكثر من عثاء يبكي. يقاتلون حتى النهاية ".
"التفاؤل هو أساس الشجاعة"
-نيكولاس م. بتلر-
يتحدث العديد من الأطباء عن أهمية التفاؤل ، النضال ، الشخصية ، المواقف ، الأمل ، إلخ. لهزيمة المرض. إنهم لا يعرفون حتى الآن السبب ، لكنهم شاهدوا حالات كافية للاعتقاد بأنها مهمة. ما رايك?
6 عادات لتكون أكثر إيجابية اتبع هذه العادات لتكون أكثر إيجابية ، وسوف ترى أن كل شيء يتحسن مع وجهة نظرك. أن تكون إيجابيًا هي مهارة يمكنك تعلمها. اقرأ المزيد "