النقد يمكن أن يضر أو ​​يساعد ، عليك أن تقرر

من لم يتعرض للنقد؟ كل واحد منا يتعرض ، إنه شيء لا مفر منه ، كل شيء قابل للانتقاد. لكن الآن جيد, يمكن أن تكون النية التي يتم انتقادها بها مختلفة جدًا اعتمادًا على عدة عوامل.

يمكن أن تكون الانتقادات مدمرة للغاية ، ومع ذلك ، يمكن للآخرين أن يساعدنا في تعلمنا ، لتحسين شيء يهمنا.

عادة ما نهرب من النقد ، فهم ليسوا سعداء عادة. الأنا لدينا تكشف عن نفسها ضدهم ، ونحن على الفور وضعنا في موقف دفاعي. منذ شعرنا أنهم كانوا يهاجموننا.

لكن, يمكن أن يكون للانتقادات جانبها الإيجابي, ويجب أن نلاحظ الفرق ، لأنه قد يكون من المفيد أن نفهم متى يكون الناقد مدمراً ومتى يكون منتجًا.

الأشخاص الذين يطلقون هذه الانتقادات عادة ما يكون لديهم نية ، أفضل أو أسوأ ، لا تتطابق أحيانًا مع الرسالة. منذ عدة مرات نتظاهر بالمساعدة ونحصل على التأثير المعاكس.

على حد سواء للاستفادة من الانتقادات إذا كانت بناءة ، ورفضها إذا كانت مدمرة ، فمن الضروري أن نتعلم التمييز بينها. أيضا عندما نستخدم النقد ونريده أن يكون بناءً.

خصائص النقد البناء

يتم النقد البناء بقصد تفضيل ومساعدة الشخص الآخر. الإشارة إلى ما يمكن تحسينه وكيفية القيام بذلك. تفاصيل المساهمة وتحديد ما يشير إليه. دون أن يكون هناك جو من التفوق والغطرسة.

على سبيل المثال ، في موقف ترك فيه الزوجان لدينا كل الأشياء التي ألقيت حول الغرفة. سيكون النقد البناء هو:

- أود منك أن تجمع كل شيء تركته في الفصل دون طلب ، من فضلك. يمكنك وضع الأشياء الخاصة بك في خزانة في الظهر على اليسار.

سيكون النقد المدمر كما يلي:

- أنت كارثة ، تترك دائمًا أشياءك مستلقية ولا تقلق بشأن أي شيء.

لذلك, الخصائص الرئيسية للنقد البناء هي ما يلي:

• غير يشير إلى ما سيحتاج إلى تحسين.
• اللغة المستخدمة ليست عنيفة أو عدوانية.
• تم ذلك استخدام الاحترام.
• إذا لزم الأمر ، يتم تقديم الحجج للمساعدة في فهم الموقف.
• هناك تعاون والغرض من المساعدة.
• موقف متماثل ، دون الاعتقاد بأنها أفضل من الشخص الآخر.

مرات كثيرة, على الرغم من أن النقد بناء ، إلا أن العديد من الأشخاص يعتبرونه غير مقبول. لذلك سوف يتوقفون عن التعلم ويستفيدون من ما يتم تقديمه. يمكنهم أيضًا الشعور بالإهانة ، مما يتسبب في حدوث صراع.

خصائص النقد المدمر

تحت الانتقادات المدمرة ، تتجلى الغضب والعدوانية الواردة. تقديم حجج ضعيفة مثل "أنا لا أحب ذلك" ، "أنت لا تفعل ذلك بشكل صحيح" ، "أنت غبي". لا شيء مثير للاهتمام أو مفيد ساهم في هذه الرسائل.

يميل الأشخاص الذين يميلون إلى استخدام هذه الأنواع من الرسائل الضارة إلى الشعور بعدم الأمان والضعف. إنهم بحاجة إلى إظهار التفوق من خلال الشعور بالضعف. إنهم يبرزون في تدني احترامهم لذاتهم وانعدام الأمن.

خفض وإيذاء الشخص الآخر هو نية النقد المدمر. الشخص الذي يصدر هذه الرسائل قد لا يكون على دراية بنيته. إنه ببساطة مظهر من مظاهر شعورك حيال نفسك. 

ال الخصائص الرئيسية للنقد المدمر هي ما يلي:

• وهو يركز على الجوانب السلبية للشخص.
• اللغة يمكن أن تكون عدوانية.
• لا تقدم أي حجج تساعد على فهم النقد.
• لا يفسر كيفية تحسين أو تصحيح الأخطاء المحتملة.
• أنها لا تسهم في أي جانب إيجابي.
• والغرض هو الاضرار ويكون فوق الشخص الآخر.

لهذا النوع من النقد عند الاهتمام به ، وتؤخذ على محمل الجد, يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الشخص الذي يستقبلهم. الشعور بالإهانة وعدم معرفة ما يجب القيام به لتعديل خطأه المفترض.

عندما يتم تلقي الانتقادات المدمرة دون استجوابهم ، دون التعبير عنها ودون المرور بمعاييرهم الشخصية ، فإنهم يقعون في خطأ منحهم الأهمية والسلطة.

تعلم لتناسب النقد

إن تحديد نوع النقد أمر أساسي ، لمعرفة ما إذا كانت رسالة تخدمنا أم لا, إذا كان هناك شيء يمكننا الاستفادة منه أو ببساطة ، يجب ألا نعطي أهمية أكبر.

في مواجهة النقد المدمر, القدرة على التعرف عليهم تساعدنا على تجنب المعاناة غير الضرورية التي يمكن أن تخضع لنا. نعتقد أننا مذنبون من الجانب السلبي من جانبنا وهذا غير مقبول.

يجب أن نكون حذرين في مواجهة النقد المدمر, يمكن أن تكون أكثر أهمية عندما يكون لديك مزاج منخفض. بقبول هذه الانتقادات دون مزيد من المعلومات ، سنساهم فقط في انزعاجنا.

فيما يتعلق بالنقد البناء ، يجب علينا الانتباه أيضًا, منذ قبل انعدام الثقة لدينا نحن نخلط بينها ويمكن أن تمر مرور الكرام ، ويمكن اعتبارها جريمة.

من خلال فتح أنفسنا لنقد بناء ، يمكننا استكشاف جوانب جديدة لأنفسنا ، وقبول الاحتمالات والحجج الأخرى التي تتيح لنا التفكير والحصول على وجهات نظر مختلفة..  

سيقدم لنا شكلان من النقد في كثير من الأحيان ؛ من خلال تعلم التعرف عليهم ، سنساهم في تطوير رفاهيتنا الشخصية.