التطابق مع الذات هو أفضل توقيع الصدق

بالتأكيد عدة مرات سمعت عن التطابق وما يعنيه أن تكون شخصًا متطابقًا. أو ربما سمعت التعليق النموذجي "إنه أمر غير منطقي! يفعل شيئًا ويقول شيئًا آخر ، لا يوجد أحد يفهمه! "

حسنا ... يبدو ذلك يرتبط كونك متطابقًا بشفافية معينة داخلية (لشخص مع نفسه) وخارجية (الذي يعكسه المرء هو ما هو عليه). لا يظهر أحد سوى الحقيقة ، دون تمويه أو أقنعة.

من ناحية أخرى ، الأشخاص الذين يتصرفون بشكل غير متناسب هم أولئك الذين يولدون بعض الصداع لأنفسهم وللآخرين. يبتعدون عما هم عليه ، يتصرفون بطريقة مختلفة عن شعورهم أو كيف يفكرون.

التطابق هو المراسلات بين ما يشعر به المرء ويعبر عنه

لذلك ، يمكننا تعريف التطابق كـ هذا التوازن الموجود بين الحالة الأكثر غموضًا في واحد (ما يشعر به المرء في "الشجاعة" الخاصة به) والتأثير الخارجي الذي يصنعه في سلوكه ، سواء اللفظي وغير اللفظي. أي عندما يكون الشخص متطابقًا ، لا يوجد نقص في الانسجام بين ما يشعر به المرء وما يخرجه المرء.

"من هو أصيل ، يتحمل مسؤولية أن يكون ما هو عليه ويعترف بأنه حر ليكون هو ما هو عليه"

-جان بول سارتر-

على سبيل المثال ، إذا شعرت بالخيانة من قِبل صديقي ، فلن أميل إلى تمويهه أو التصرف وكأنه لم يحدث شيء. سأعبر عن شعوري ، حيث أن هناك الكثير من الألم الذي تلقيته ، وأتمنى لها أن ترى كيف جعلتني أشعر. سأكون متطابقًا مع ألمي ومشاعري.

الناس المتطابقون يبنون الثقة تجاه الآخرين

غالبًا ما يبني الأشخاص المتوافقون الثقة في الآخرين ، لأنهم لا يظهرون وجهًا مختلفًا عما يشعرون به, ولا يحاولون التظاهر أو إخفاء حالتهم الداخلية. إنهم يعرفون كيفية الاستماع إلى ما يشعرون به في الداخل وقادرون على قبوله ، دون خداع أنفسهم أو الآخرين.

يتم إظهارها كما هي ، دون إعطاء فروق دقيقة أخرى مختلفة عن شعورهم. إنهم أناس شجعان ، لأننا نعيش في مجتمع لم نتعلم فيه على وجه التحديد لإظهار ما نشعر به. بدلا من ذلك ، في كثير من الأحيان تم تشجيعنا من صغار لإخفاء مشاعرنا الحقيقية ، لإخفاء لهم ، أو حتى تغطيتها مع الآخرين تسامح أفضل في هذا المجتمع.

أحيانًا نغطي الحزن بفرح مفرط ... أو نستخدم الحزن لتحقيق ما نتوق إليه ولا نحصل عليه. بالتأكيد يمكنك مقابلة شخص كان مبهجًا للغاية بعد فترة قصيرة من تعرضه لبعض الخسارة (على سبيل المثال ، الحب). إنها لا تسمح لنفسها أن تعاني من الخسارة لأنها "يجب أن تكون قوية" ولأن "لا أحد يستحق دموعها".

وعندما يحتاج إلى البكاء ، سوف يضحك. وفي كل مرة سوف تتراكم المزيد من الوزن على مشاعرك الحقيقية. تغطيتها حتى لا توجد أشلاء منه. وبهذه الطريقة ينتهي الأمر إلى أن يصبح خبيراً في التظاهر وشخص عديم الخبرة في السماح لنفسه بالشعور كواحد..

التطابق يتحدث عن المراسلات بين الأفكار والأفعال

نتحدث أيضا عن التطابق عندما نشير إلى هذا الانسجام الموجود بين تصرفاتنا أو سلوكياتنا وطريقة تفكيرنا. في كثير من الأحيان ، ربما اكتشفنا أنفسنا نتصرف بطريقة تتناقض مع أفكارنا وقيمنا. هذا ينتج مزيج من الغرابة والعار.

إذا افترضت كم أنا متسامح وصبور مع الآخرين ، لكن بعد ذلك ، في اللحظة الأولى من التغيير ، لا أستطيع تحمل وجهات نظر أخرى مختلفة عن وجهة نظري ؛ إذا شعرت بالغضب وأزعجت ... ربما أضطر إلى إعادة التفكير في هذه الفكرة بنفسي. منذ الاعتقاد بأن المرء في طريقة ما ، ولكن في الحقيقة يكون بطريقة مخالفة لما يعتقد أنه ينتج شعورًا غير سارة. لذلك ، يميل هذا التضارب إلى القضاء: لصالح جانب أو آخر.

لذلك ، فإن البدء على طريق التطابق ليس "هراء": إنه ينطوي على ميثاق الصدق مع الذات مهم جدًا.

تكمن مشكلة عدم التطابق في المقام الأول في انعدام الثقة الذي ينتهي بنا المطاف إلى توليده في أشخاص آخرين. من الصعب أن تثق في شخص يتصرف بطريقة مختلفة عما تعتقد ، ومن الصعب أن تثق بشخص ما عكس ما تشعر به حقًا.

الحدس يُظهر لنا من يتطابق معنا ومن ليس كذلك

هناك أشخاص بديهيون جدًا قادرون على إدراك هذه الاختلافات ، وفي الوقت نفسه يكونون قادرين على إدراكهم عندما يكون هناك شخص متطابق. وهذا شيء يستحق الشكر ، منذ ذلك الحين من الأسهل وأقل حماقة أن أكون في صحبة أشخاص يجريون أنفسهم - دون أي قناع-, ليكون في صحبة الناس الذين يعطون الشعور بأنهم في كرة ملثمين.

"كل واحد منا على الأرض لاكتشاف طريقه ولن نكون سعداء إذا اتبعنا شخصًا آخر".

-جيمس فان براغ-

لهذا كله ، من المهم جدًا أن نستمر في معرفة أنفسنا ، دون خوف أو تردد في مراقبة ما بداخلنا. إذا قبلنا ما نحن عليه ، فلن نحتاج إلى إخفاءه أو إنكاره. أعتقد أن التعايش مع قناع على مرهق ولا يخلق أي علاقة حقيقية مع الآخر.

إن إيجاد التوازن بين ما يشعر به المرء ويفكر ويفعله هو إنجاز من شأنها أن تجعل علاقاتنا حقيقية وصحيحة ؛ نبدأ بالعلاقة التي تربطنا بأنفسنا لأننا شريكنا الوحيد في الحياة منذ ولادتنا حتى نموت ، سواء أردنا ذلك أم لا.

موهبة كون المرء نفسه هو أعظم هدية يمكن أن نقدمها لأنفسنا. حرية قبولنا هي أفضل طريقة لتكون أصيلة ... اقرأ المزيد "