صندوق باندورا دون فتح الصدمة

تتدفق الحياة كما لو كانت رواية ، لكن العديد من المؤامرات توقفت بسبب الأحداث التي أصبحت صدمة. هذا يحدث فقط ، والحياة مستمرة ، ولا أحد يعدك لذلك. ليس?

في كثير من الحالات, ندم أو مشاعر الذنب تنتج معاناة أكثر للأشخاص المتأثرين بالصدمة من الذاكرة الفعلية للحدث نفسه. كثير من الناس الذين يسترجعونها يوميًا يحتقرون ويخافون ويشعرون بالغضب ويشعرون بأنهم يفقدون السيطرة ... إنهم على يقين من أنه كان بإمكانهم فعل المزيد ، وأنهم قد يكونوا أكثر اهتمامًا ، وأنه قد يكونوا قد تأخروا أو اختاروا طريقًا آخر للذهاب إلى المنزل. إنهم يحتقرون لأنهم لم يتنبأوا بالمستقبل ، إنهم يحكم عليهم بقسوة بمجرد حدوث كل شيء ، وبقية الاحتمالات ، والأرجح ، تبخرت وبقيت واحدة فقط. ما حدث حقا.

حقيقة الصدمة

تعود الصدمة إلى الماضي ، لكن الآثار التي تركتها عميقة ، وفي بعض الحالات دائمة, تكييف الشخص في عواطفهم وأفكارهم وسلوكياتهم. على سبيل المثال ، من خلال تقنية Rorschach ، اكتشف أن الأشخاص المصابين بصدمات نفسية يميلون إلى تثبيت الصدمات النفسية على كل شيء من حولهم..

بمعنى آخر ، وكمكمل لما أشرنا إليه بالفعل ، فإنه يؤثر أيضًا على الخيال ، وهو أمر ضروري للتفكير في إمكانيات جديدة. مفارقة وعلى سبيل المثال, لقد ثبت عدد جنود الحرب الذين شعروا فقط على قيد الحياة تماما عندما تذكروا مرة أخرى ماضيهم المؤلم.

"المصدر الرئيسي للمعاناة هو الأكاذيب التي نقولها لأنفسنا".

-Semrad-

العقل والدماغ والجسم

من المهم مساعدة ضحايا الصدمات في سرد ​​القصة ، ولكن مساعدتهم في بناء قصة أو تشجيعهم على القيام بذلك ، وإنجازها ، لا يعني اختفاء الذكريات المؤلمة. لتغيير يحدث, يجب أن يتعلم الجسم أن يعيش في الواقع الحالي ، دون خوف من هذا الخطر الذي حدث بالفعل.

أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتعرضون للإيذاء أثناء الطفولة غالباً ما يكون لديهم أحاسيس تفتقر إلى سبب مادي. على سبيل المثال ، يسمعون أصواتًا مزعجة أو لديهم سلوكيات مدمرة أو عنيفة. يتم تسجيل شظايا الصدمة غير المجهزة في هامش التاريخ.

عندما لصدمة الناس تظهر لهم محفزات مرتبطة بتجربتهم المؤلمة ، ويتفاعل اللوزة المخيفة (مركز الخوف), تشغيل إشارة الإنذار. يؤدي هذا التنشيط إلى سلسلة من النبضات العصبية التي تعد الجسم للهروب أو القتال أو الفرار.

"لا يمكننا أن نكون مسؤولين تمامًا عن حياتنا إلا إذا تمكنا من التعرف على حقيقة جسمنا ، بكل أبعاده الحشوية".

-بيسيل فان دير كولك وآخرون-

الحرمان من الصدمة

ينكر بعض الأشخاص ما حدث لهم ، لكن جسدهم سجل كل ما عانوا منه ، بما في ذلك التهديدات. هكذا, يمكننا أن نتعلم تجاهل رسائل الدماغ العاطفية ، ولكن نظام الإنذار في الجسم لا يتوقف.

يؤدي الإنكار إلى انتهاء التأثيرات الجسدية للصدمة على الكائن الحي للتعبير عن نفسه على أنه مرض يتطلب الانتباه: فيبروميالغيا ، والتعب المزمن ، وأمراض المناعة الذاتية ... يمكن للأدوية أو الأدوية أن تروي أو تلغي الأحاسيس والمشاعر التي لا تطاق. لهذا السبب من الأهمية بمكان أن تتم معالجة الصدمات النفسية عقليا ومخيا وبدنيا.

التكيف المأساوي

تم إجراء تحقيقات مختلفة للإجابة على سؤال, ماذا يحدث لدماغ الناجين من الصدمات? طرح الدكتور لانيوس السؤال التالي "ماذا يفعل عقولنا عندما لا نفكر في أي شيء ملموس؟". اتضح أننا نولي اهتمامًا لأنفسنا ، والمعروفين أيضًا باسم "قمة الوعي الذاتي".

وبالتالي ، لم يكن هناك تنشيط في المجالات المتعلقة التصور الذاتي في المرضى الذين يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة الذين عانوا من الصدمات في مرحلة الطفولة. فقط وسجلت نشاطًا منخفضًا جدًا في المنطقة المسؤولة عن التوجه المكاني الأساسي.

اكتشف فروين وروث لانيوس ذلك كلما كان الأشخاص المنفصلين عنهم أكثر من مشاعرهم ، كان التنشيط أقل إدراكًا للذات لديهم. يتم شرح هذه النتائج لأنهم ، استجابةً للصدمة ، تعلموا فصل مناطق المخ التي تنقل المشاعر والعواطف التي تصاحب الإرهاب وتعرفه..

"لا يمكنك أن تفعل ما تريد ، حتى لا تعرف ماذا تفعل".

-موشيه فيلدنكريس ، القرن الحادي والعشرون-

تهديد "أنا"

ينقسم النظام الأساسي لـ "أنا" بين جذع الدماغ والجهاز الحوفي الذي يتم تنشيطه عندما يرى الناس حياتهم مهددة. ويرافق الإحساس بالخوف والإرهاب تنشيط فسيولوجي مكثف. عندما يسترجع الناس الصدمة ، يجدون أنفسهم مرة أخرى بهذا الإحساس بالتهديد ، الذي يشل أو يغضب. بعد الصدمة ، يتم تنشيط العقل والجسم باستمرار ، كما لو كانا يواجهان مرة أخرى هذا الخطر الوشيك.

يشعر الأشخاص المصابون بالصدمة أن الماضي ما زال على قيد الحياة في أجسامهم ، لأن إشارات التحذير الحشوي تقصفهم باستمرار. كثير منهم يشعرون بعدم الأمان المزمن ويستجيبون لأي تغيير حسي عن طريق فصل أنفسهم عن طريق نوبات الهلع والتنظيم الخارجي (الأدوية ، الأدوية ، الإكراه ...). وبالتالي ، فإن عدم القدرة على التواصل مع الجسم بشكل مستمر مع مرور الوقت يفسر غياب الحماية الذاتية ، والصعوبات في الشعور بالسعادة والغرض ، وارتفاع معدلات الإحياء..

"لقد ألحقت الصدمة أضرارًا بالبوصلة الداخلية وأخذت الخيال الذي يحتاجون إليه لإنشاء شيء أفضل".

-بيسيل فان دير كولك.-

المفاهيم الخاطئة حول الصدمات ، الجروح التي تصاحبنا حتى يومنا هذا ، ما زلنا نحتفظ بمفاهيم خاطئة عن الصدمات. الإنسان ضعيف ، لكننا ننسى في بعض الأحيان مدى قدرتنا على أن نصبح. اقرأ المزيد "