معا ، ولكن ليس سارعت الصيف وعلاقة الزوجين

تُعد العطلة الصيفية اختبارًا لأي علاقة زوجية ، لأنه يحدث أن تشارك بضع ساعات يوميًا وفي عطلات نهاية الأسبوع 24 ساعة معًا. الإجازات الصيفية هي موقف يتطلب التكيف, الذي سيكون نجاحًا أو فشلًا ، اعتمادًا على خصائص علاقة الزوجين والمرونة النفسية لكل عضو من أعضائه.

بعد ذلك سوف نوضح لماذا تتأثر علاقة الزوجين بالعطلات ، ما هي الصراعات الرئيسية التي يمر بها الأزواج في فصل الصيف وكيف يمكنك تحسين علاقتك مع 3 بعد ثلاثة أفكار بسيطة.

هل تؤثر الأعياد على العلاقة أكثر من العلاقات الأخرى؟?

نعم ، الجواب هو نعم. تتميز علاقة الزوجين بخصائص تميزها عن العلاقات الشخصية الأخرى ، مثل العلاقات العائلية أو الصداقة أو العمل.. على عكس العلاقات مع أفراد الأسرة ، الذين نفهم هذه العلاقات في معظم الحالات على أنها غير مشروطة (كل ما يحدث هو الأسرة) ، فإن علاقة الزوجين مشروطة (اعتمادًا على كيفية سير الأمور ، سنكون معًا أو لا).

لهذه الأسباب ، من الشائع جدًا التحلي بالصبر مع أفراد الأسرة أكثر من الزوجين. لأنه ، حتى لو كان غير واعي, نضع في اعتبارنا دائمًا فكرة أننا اخترنا الزوجين ، في حين أن الأسرة التي تمسنا هي ما هي عليه ولا يمكن أن تختارها. بشكل عام ، هناك تسامح أكبر مع أفراد عائلتنا النووية والمباشرة (الأم ، الأب ، الإخوة ، الأخوات ، أبناء العم ، إلخ) أكثر من شريكنا الذي نطالب به أكثر.

كيف تؤثر العطلات على علاقة الزوجين?

يولد الصيف والأعياد تغييرات مهمة للغاية في روتيننا. خلال معظم العام ، ننتظر الجداول الزمنية والروتين والمهام (الأطفال والعمل) والزوجين في الخلفية. لذلك ، يعمل كفريق واحد أكثر منه كزوجين رومانسيين.

مع قدوم الصيف ، ينتقل الزوجان إلى المقدمة ، لأنه الوقت الذي يتوفر فيه المزيد من وقت الفراغ لقضاء معًا. عندما تنتقل إلى المقدمة وتكرس المزيد من الاهتمام والوقت سلسلة من الاحتكاكات هذا ، إذا لم تتم إدارته بشكل صحيح ، فيؤدي إلى حدوث تعارضات أو مشاكل.

المشكلة رقم 1: "يبدو أن شريكي يزعجني"

تنشأ هذه المشكلة عندما ، اعتادنا على "وحدنا" أو بالأحرى في انتظار أنفسنا والتزاماتنا ، نحن "مجبرون" على ترك جزء من وقتنا ومكاننا وإعطائه لشريكنا. بمعنى آخر ، إذا كنت تقضي وقتًا طفيفًا طوال العام مع شريكك لأنك تهتم بعملك وحياتك الاجتماعية وأطفالك عندما يكون لديهم, خلال العطلة الصيفية ، ترى نفسك في حالة مشاركة الكثير من الوقت مع شريك حياتك وقد لا تكون معتادًا على ذلك.

على الرغم من أنهم كانوا معًا لفترة طويلة ويعملون جيدًا على مدار العام ، فإن لديهم اهتمامات وعادات مختلفة وفريدة من نوعها. طوال العام يمكنك تلبية احتياجاتك بشكل فردي ولكن في الإجازات الصيفية ، لكي تقضي وقتًا أطول مع شريك حياتك ، من الضروري أن تهتم أيضًا بمصالح واحتياجاته. يمكن أن يحدث هذا مع بعض الإزعاج الطبيعي ، ولكن عليك أن تعرف كيفية التعامل بشكل صحيح حتى لا تحدد شريكنا كشخص "يزعجنا" لأنه لا يتيح لنا القيام بالأشياء التي "نقوم بها دائمًا".

"الحب يبدأ عندما يشعر الشخص أن احتياجات شخص آخر مهمة مثل احتياجاته". هاري س. سوليفان-

المشكلة رقم 2: "نحن لا نستفيد من وقت عطلتنا ، لا نفعل أي شيء"

هناك أزواج يغضبون لأنهم يشعرون أنهم لا يستفيدون من وقت العطلة. إما أن يبقوا في المنزل ، أو يذهبون إلى قرية لرؤية أسرهم أو حتى القيام برحلة تبين أنها تجربة سيئة. في هذه الحالات, ينشأ النزاع عندما ينتظر كلا من الزوجين الآخر لتخطيط وقت الإجازة أو أخذ زمام المبادرة واقتراح الأنشطة أو المشي أو النزهات.

قد يكون الأمر هو أن الزوجين تبنى فيهما دور "الاقتراح والتوجيه" والآخر دور "فعل وليس اقتراح". قد لا يكون لدى أحد أعضاء الزوجين مرفق لاقتراح الأنشطة الترفيهية في إجازة ، وبالتالي فإن الآخر مسؤول عن اقتراح والتخطيط. ينشأ الصراع عندما يتعب الشخص الذي "يقترح ويوجه" من كونه الشخص الذي يسحب السيارة ، ومن ثم ، تقع مسؤولية الاستفادة من وقت العطلة على شخص لا يعرف كيفية القيام بذلك لأنه ، في الأساس ، لم يفعل ذلك أبدًا.

وبالتالي ، فإن كلا من الزوجين يضعان في الطرف الآخر مسؤولية الاستفادة من العطلات وبما أنه لا يوجد زمام الأمور (كل واحد لأسباب شخصية) تصبح العطلات لحظة من اللوم فيما يتعلق بما يتم وما لا. يحين الوقت نوبخ الآخر على أننا لم نذهب إلى مكان أو آخر لأنه لم يقل ذلك, لم يقترحه أو لأنه على الرغم من اقتراح النشاط أو المشي ، إلا أنه لم يتخذ أي خطوة للقيام بذلك.

المشكلة رقم 3: "فجأة أدرك كل شيء سيء"

من الطبيعي أن نرى في مواقفنا وسلوكياتنا الشريكة التي نحبها والآخرين لا يحبونها ، وأن لدينا دائمًا توقعات معينة فيما يتعلق بكيفية أن يكون الآخر. وكلما زاد الوقت الذي نقضيه مع شخص ما ، من الطبيعي أن تتضايق أكثر من تلك "العيوب" التي نلاحظها فيه. هكذا, عندما ننفق المزيد من الوقت مع شريكنا ، لدينا شعور بأن ما يزعجنا يصبح أكثر إزعاجًا. بهذه الطريقة ، بدلاً من تطوير التسامح أو المجال ، ما يزيد هو قابليتنا للتأثر.

على سبيل المثال, إذا كان يزعجك أن يكون شريكك بطيئًا عندما تستيقظ في الصباح ، وعندما يحدث هذا في إجازة ، ستشعر بمستوى كبير من عدم الراحة. نظرًا لأن هذه العادة قد تأخذك لقضاء الصباح في عدم القيام بأي شيء أو التأخر في الأماكن التي ترغب في زيارتها أو الشعور بأن الزوجين يبطئانك ولا يمكنك الاستفادة من العطلات جيدًا.

عند هذه النقطة ، ينشأ الصراع عندما تقدر قيمة الزوجين التي لا أحبها أكثر من تلك التي أحبها. أيضا, يصبح الناس أكثر تطلبًا مع الآخرين في إجازة لأنها فترة ننتظرها طوال العام ، حيث نستثمر المال والوقت. لهذه الأسباب ، في إجازة لدينا هامش أضيق من التسامح مع الإحباط ، نريد أن يكون كل شيء مثاليًا ونحمل أقل النكسات التي نقبلها في أوقات أخرى دون الانزعاج.

هل لا مفر من وجود أزمة زوجين في عطلة?

لا ، بالتأكيد لا. صحيح أن الصيف يضع العديد من الأزواج تحت الاختبار. ومع ذلك ، طالما أن العلاقة هي علاقة صحية ومتينة. هكذا, قد تكون هناك مناقشات في إجازة نتيجة لقضاء المزيد من الوقت مع الآخر ، ولكن لا يجب أن تكون هناك أزمة زوجين.

إن أفضل طريقة لعدم حدوث أزمة في الصيف هي العمل على المستوى الشخصي للحصول على علاقة جيدة. لهذا ، نوضح أدناه سلسلة من الأفكار العملية لتحسين وتنمية علاقتك.

3 أفكار للحفاظ على الصراعات الزوجين في الخليج هذا الصيف

1. نسعى جاهدين للعثور على النقاط الإيجابية التي تعجبك في شريك حياتك واجعلهم يعرفون

من المهم جدًا أن يكون لدينا الحواس الخمسة دائمًا على استعداد لاكتشاف ما يعجبني أكثر حول شريكي. لدى الحيوانات البشرية ميل مهم للاحتفاظ وتقدير القيمة السلبية أكثر من الإيجابية. وعلينا أن نقاتل بنشاط ضد هذا الاتجاه لتكون قادرة على تنمية الرابطة التي توحدنا لشريكنا.

"اتبع قلبك ولكن تحمل عقلك معك" - ألفريد أدلر-

أيضا, من المهم جدًا إعلام الآخرين بالتفاصيل التي نحبها أكثر حوله. من المريح للغاية أن يخبرونا بما نحن عليه ، وأنهم يقولون لنا أننا جذابة أو جذابة ، وهذا يعطينا اندفاعًا كبيرًا من الطاقة الإيجابية التي تعطينا انعكاسًا لأفضل زوايانا.

2. ممارسة التواصل الجيد ، مع الاستماع النشط ، والتعاطف والاتصال العين

التواصل هو العنصر الرئيسي لتوضيح الاختلافات مع الزوجين. بالإضافة إلى ذلك ، إنها وسيلة تسمح لنا بإقامة علاقات قوية ومترابطة. لتكون الاتصالات فعالة ، يجب أن تكون من خلال الاستماع النشط ، مع التعاطف والحفاظ على اتصال العين. ترك الآخر يعرف أن لديه كل ما لدي من حواس.

3. خطط للعطلات و تفكر في وقت لكل واحد ليكون "مجاني"

البقاء في إجازة لا يعني أن تقضي كل وقتك معًا. إنه أمر صحي ومفيد للغاية للزوجين أن يقضوا لحظات يمكن أن يكون فيها كل شخص في وتيرته دون أن يدرك الآخر. إن معرفة كيف تكون مع نفسك هي أفضل وصفة لكسب الأمان والثقة في نفسك وإظهار كل هذا في علاقتك. اسمح لنفسك بلحظة حميمية ووحدة لمساعدتك في التواصل مع مشاعرك واحتياجاتك الفردية.

أخيرا, تذكر أن العلاقة هي جزء من حياتك يجب أن تهتم به وتنموه طوال العام. سوف يختبر الصيف علاقتك ، إذا كانت العلاقة قوية وكانت النقاط الإيجابية أكثر من النقاط السلبية ، فلا يجب أن تعني المناقشة أن شريكك يسوء أو يؤدي إلى استراحة..

كيفية معرفة ما إذا كانت علاقتك جيدة علاقات العلاقات مع الشركاء متنوعة للغاية ، ولكن ما إذا كانت تسير على ما يرام أم لا تعتمد على أعضائها. اكتشف ما إذا كانت علاقتك تسير على ما يرام مع هذا المقال. اقرأ المزيد "