الانقلاب مع القلق أداء عالية هل تحدد؟

الانقلاب مع القلق أداء عالية هو أكثر شيوعا مما نعتقد. غالبًا ما يخفي هذا الملف الشخصي ما يُعرف باسم "القلق السري". وبالتالي ، وعلى الرغم من الظهور دائمًا لصفاء مثير للإعجاب ، إلا أنه في داخلها يتراكم القلق المفرط والحاجة إلى التهرب والكمال ...

لقد كتب الكثير عن الانطواء. Dقبل بضع سنوات ، نشهد أن الصحوة "الصامتة" ، حيث يجد المتقدمون مكانهم شيئًا فشيئًا. لا يمكننا أن نترك جانباً حقيقة أن مجتمعنا ، وخاصة عالم الأعمال أو المدرسة أو الجامعة ، يتجه أكثر نحو ذلك المظهر الأكثر انفتاحًا ، واجتماعي ، وفي جوهره ، المنفتح.

يؤثر الانقلاب المصحوب بقلق شديد في الأداء على جزء كبير من الأشخاص الذين لديهم هذا الملف الشخصي. وهو نوع من القلق مموهة للغاية ومقاومة في الوقت المناسب.

الكتب ، مثل "قوة الانطوائيين " بقلم سوزان كاين ، ضع قيمة لتلك الصفات التي تحدد عادة هذا النوع من الملف النفسي. عوامل مثل الإبداع والتعاطف والتفكير أو القدرة على حل النزاعات هي أبعاد يمكن أن تضع الانطوائيون في مواقع القيادة المتميزة. الخصائص التي تمكنهم من الشعور بمزيد من الفعالية على أساس يومي.

الآن ، كما هو ضروري لتسليط الضوء على قيمتها ، ونقاط القوة والقدرات ، فمن الضروري أن نعرف أيضا هذا الجانب أكثر تعقيدا وغالبا ما المنهكة. الجميع ، أيا كانت شخصيتنا ، فنحن أكثر عرضة للساعة يعانون نوعًا من اضطراب القلق. لكن, إن Introversion مألوف جدًا في دمج نمط معين ومميّز جدًا من القلق الضروري معرفته.

الانقلاب مع قلق الأداء العالي: ما هو?

كثيرا ما يقال إن أغلى الكنوز في الأعماق. الآن ، نعلم جميعًا أنه في تلك العوالم السحيقة والعميقة ، يسكن الظلام والوجود العرضي الذي يهددنا. إن العيش في هذه الطبقات له مزاياه ، ولكن أيضًا في الجانب الآخر من العملة: الأخطار والتهديدات المميزة.

قبل تحديد ما هو الانطواء على القلق العالي الأداء ، دعونا نفكر في هذه الفكرة. الانقلاب البطيني هو سلسلة متصلة. وهذا يعني أننا جميعًا نضع أنفسنا فيه ، إما في نقطة وسيطة أو أعلى أو أقل قليلاً. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الموجودين في أكثر النقاط تطرفًا يظهرون عادةً بعض السمات المرضية ، حيث يكون من الصعب للغاية الاستمتاع بنوعية حياة جيدة ، أو أن يكونوا منتجين أو حتى يهتمون بعلاقاتهم الاجتماعية.

الأشخاص الذين يتسمون بالانطواء مع القلق العالي الأداء لا يصلون إلى هذا الحد ، ولكن تقريبًا. أقصد, عادة ما تعيش حياة طبيعية ، مع مسؤولياتها ووظائفها وعلاقاتها (وبالتالي "الأداء العالي"). ومع ذلك ، داخلها كرة معقدة للغاية. متاهة عاطفية سرية مموهة بشكل جيد حيث يبحث الخوف عن مخرج ، ويقابل انعدام الأمن تناقض مستمر وقلق دائم يضرب الحائط ... مرارًا وتكرارًا.

دعونا نرى ما هي خصائص الانطوائيين الذين يعانون من قلق شديد في الأداء.

حاجة مستمرة للدفاع ضد "شيء"

يتميز الانقلاب المصحوب بقلق شديد في الأداء عن طريق اليقظة والموقف الدفاعي. هناك دائمًا ما يقلقهم أو يهددهم أو يزعجهم. عقلك ليس هادئًا أبدًا. غالبًا ما يكون هذا الموعد ، تلك المقابلة ، هو المشروع الذي يجب عليهم الوفاء به إنها أحداث تجبرهم على مغادرة منطقة الراحة الخاصة بهم ، مما يولد مستويات عالية من القلق.

في الداخل أنت خائف ، لكن يجب أن تكون آمنًا

أكثر ما يلفت النظر حول الانطوائي الذي يعاني من القلق الشديد هو أنه نادراً ما يفقد أوراقه. يتم تعريفهم بالتوازن والهدوء والتحكم الذاتي الواضح. كل هذه الميزات هي ميزات يتصورها الآخرون دون معرفة أن شيئًا مختلفًا جدًا يحدث بداخلها ؛ إنهم ممزقون بين الخوف وانعدام الأمن.

هذا الجهد المستمر لتظهر الهدوء والقرار يمكن أن تكون مرهقة. إنه يقع في تناقض ، وهو يخفي الخوف كل يوم لارتداء في درع الحصن ذلك يوما بعد يوم يزيد وزنه.

أرى العالم بشكل مختلف وأشعر بالوحدة

يحتاج الانطوائيون إلى سيناريوهات أكثر استرخاءًا للشعور بالرضا ، والأداء ، والعمل ، والعثور على أنفسهم. هناك أولئك الذين يشعرون بالرضا في زواياهم الخاصة والحصرية ، لكن هناك آخرين ، يشعرون بالوحدة بطريقة مختلفة. يشعرون بالإحباط بسبب عدم فهمهم وغضبهم من حقيقة أن الآخرين لا يفهمون احتياجاتهم ، وطريقة شعورهم بالحياة ...

كل شيء يجب أن يكون مثاليا

يتم تعريف مزيد من الانقلاب مع قلق الأداء العالي من قبل الكمالية العالية. إنهم يطالبون ويطلبون أنفسهم. لأن الكمال ، بالنسبة لهم ، يوفر شعورًا بالتحكم وعندما يكون هناك شيء ما تحت السيطرة ، فإنه يجلب مكافآت إيجابية. هذا المنطق هو مصدر لا ينضب للمعاناة.

ألم ، التشنجات اللاإرادية ، والإرهاق ، والعصبية ...

يتجلى هذا القلق "السري" للانطوائيين بطرق مختلفة. من الشائع أن يعانون من أمراض نفسية جسدية مثل مشاكل الجلد ، مشاكل الجهاز الهضمي ، الصداع ، آلام العضلات ، التشنجات اللاإرادية... إنها قنوات من الجسم نفسه للتعبير عن هذا القلق الداخلي ، هذا الشاغل المستمر ، تلك الضرورة للدفاع عن نفسها من العالم وما لا يمكن السيطرة عليه.

هكذا, ميزة شائعة في هذا الملف الشخصي للشخصية هي أيضًا طريقته للتعبير عن نفسه. يتحدثون في كثير من الأحيان بعصبية وبسرعة ، حتى يتمكن الآخرون من اصطحابهم إلى أشخاص منبثقين. ومع ذلك ، فهو أحد الأعراض الأخرى لهذا القلق الداخلي ، من هذا التشابك الداخلي المحير.

في الختام, في حال شعرنا بالتعاطف مع هذا الملف الشخصي ، فمن الأفضل أن تطلب المساعدة من محترف جيد. عادة ما يكون الانقلاب المصحوب بقلق شديد في الأداء مزمنًا. نقوم بتطبيعه إلى درجة التعايش معه لسنوات ، حتى تنشأ التتاليات ، مثل الأمراض النفسية الجسدية أو غيرها من الاضطرابات النفسية الأكثر خطورة..

دعنا نخطو خطوة لذلك للخروج من متاهة القلق هذه ونعيش هكذا بتوازن أكبر.

أفضل 6 كتب لفهم الشخصية الانطوائية الكتب عن الشخصية الانطوائية هي طريقة جيدة لهدم العديد من الأساطير الخاطئة المرتبطة بهذا الملف الشخصي. نحن نقدم لك 6 مقترحات. اقرأ المزيد "