الصور السلبية التي تسكن عقلك

الذي لا يريد أن الشكل والمظهر الجيد? يحتاج الجميع لتبدو جيدة, ولكن ليس بطريقة سطحية فقط. نتحدث عن رؤية أنفسنا بشكل جيد ، والشعور بالرضا ، والرضا عن أنفسنا.

اسأل نفسك هذا: لماذا لا أشعر أنني بحالة جيدة مع نفسي? شيء تفعله خطأ. ربما تريد أن ترى نفسك كالباقي ، لكن ذلك لأنك لم تكتشف ذلك.

الخطوة الأولى للشعور بالرضا عن نفسك تأتي من داخلك. من أين تنظر ، من الثقة أو من عدم الأمان?

انظر في المرآة. ماذا ترى؟ لا تنظر فقط إلى الجزء الخارجي الذي يعكس في كثير من الأحيان الداخلية الخاصة بك ، لاحظ الشخص الذي أصبحت, معرفة ما إذا كنت ما هو ثمرة لنفسك أو للآخرين.

ماذا يحدث عندما لا تشعر بالراحة مع نفسك؟ هذه هي نتيجة لبعض الصور السلبية التي تسكن عقلك دون وعي دون أن تلاحظ ذلك. للقضاء عليهم ، يجب أن تعرفهم. أي منها ستشعر بالتعرف عليه؟?

تخلص من الملصقات

التسميات تحد لنا, رغم أنه صحيح أنها ضرورية عادة. ولكن ماذا عن الذين يستبعدوننا؟?

كثير من الناس ، طوال حياتنا ، يقولون لنا ما نحن لسنا قادرين على, إنهم لا يؤمنون بنا ويؤديون بنا إلى رؤية بعضنا البعض ويشعرون بأنهم أشخاص قليلي القيمة.

هذا يجعلك تركز على نقاط الضعف لديك وتفتقر إلى الثقة اللازمة ثق بنفسك وتحقيق كل ما تقترحه.

فكر في كيفية تأثيرها عليك ولماذا تسمح بذلك. في قوتك هو قبول ما يقولون أم لا. من يعرفك؟ الآخرين أو نفسك?

لا تدع أحدا يخبرك كيف أنت. فقط يمكنك تعريف نفسك حقا

ابدأ في تجاهل الكلمات التي تستبعدك اليوم. "لا يمكنك القيام بذلك ، ليس لديك قدرة" يصفك بأنه شخص غير قادر. لكن هل توافق؟ فقط لديك هذه الإجابة.

أمانك لا يعتمد على الآخرين

هل تشعر بعدم الأمان؟ فقط أن الأمن يعتمد على الآخرين? يجب أن يقيم الأمن في نفسك ، يجب أن تثق إمكانياتك.

من الأسهل الاعتماد على الآخرين ، لكن هذا يتركك بلا حول ولا قوة عندما يكون هذا الدعم مفقودًا. يجب أن لا يعتمد أمانك على الآخرين ، ولكن فقط على نفسك. لا تدع الآخرين يرشدك ، يجب أن تكون قادراً على توجيه نفسك نحو أهدافك, إنجازاتك ، للحصول على كل ما تريد.

استفد من كل تلك الكلمات الإيجابية التي أعطيت لك. وفي الوقت نفسه ، ترك وراء تلك التي لك لقد جرحوا, تلك التي ستحبطك وتمنعك من الوصول إلى أحلامك.

قيم الإيجابية فيك وقم بالقضاء على السلبية التي ستأخذك بعيدًا عن أحلامك

ركز على الإيجابية وابدأ في التعرف عليك. يجب أن لا يعتمد أمانك على الآخرين ، ولكن فقط على نفسك. ثق فيك وابدأ في تحقيق أحلامك.

رفع ثقتك بنفسك

بعد كل الصور السلبية السابقة التي تطاردنا وتزعجنا نحن إحترام الذات يتأثر بشدة. لكن هل ستسمح بذلك?

احترام الذات هو شيء هش للغاية. في غضون ثوانٍ ، يمكننا الحصول عليها على الأرض. لهذا السبب من المهم أن تعتني به وتحاول الحفاظ عليه مستقرًا.

للبدء, يجب أن لا تسمح لأحد أن يضر باحترامك لذاتك. وبالمثل ، فقط يمكنك زيادته. لأن إتلافه سهل للغاية. يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك. ولكن تجنب ذلك وتحويله إلى احترام الذات لا يلين إلا في يديك.

تحفيز نفسك كل يوم و الابتعاد عن كل هؤلاء الناس الذين يحاولون تدمير ثقتك بنفسك. يجب أن تثق في نفسك ، وتقدر نفسك و احبك.

"نعلم جميعًا أن احترام الذات يأتي من رأيك في نفسك ، وليس من ما يعتقده الآخرون عنك"

-غلوريا جينور-

كل هذه الصور السلبية موجودة في عقلك. ربما تم فرضها عليك منذ أن كنت صغيراً أو ربما رأيتها تتعرض لها. مهما كان الأمر ، يمكنك فقط التغلب عليها والقضاء عليها من عقلك.

عليك فقط أن تثق بنفسك ولا تسمح لأي شخص بتدمير احترامك لذاتك. فقط فيكم تكمن الثقة اللازمة لتحرير نفسك من كل هذه السلبية والشروع في الطريق إلى أهدافك. لا تسمح لنفسك بالاعتماد على أي شخص ، والثقة بنفسك وإمكانياتك.