لقد تعلمت أن أقول نعم دون خوف و لا بدون خطأ

لقد فعلت ذلك. أعيش بدون خوف وقد فقدت العار, الآن لست خائفًا من إخبارك أنه في عداد الأمتار الخاص بك ، يمكنك أن تفعل ما تريد ، لكنني أريد احترامي. أقول "لا" لأولئك الذين أحضروا لي العواصف في أيام صافية وأقول "نعم" لحياتي ، ولشغفاتي وبالطبع لكرامي.

التأكيد على الذات دون الإضرار بالموقف هو السلوك والسلوك الذي لا يعرف الجميع كيفية تنفيذه. في بعض الأحيان ، يتم الخلط بين الفخر والأنانية أو إعادة تأكيد الذات بفرض قيم الفرد. الآن ، قول "نعم" دون خوف و "لا" بدون ذنب هو أكثر بكثير من مجرد ممارسة ضرورية في مجال الصحة العقلية والبقاء على قيد الحياة.

رأيت كما أريد ، أذهب وأتيت عندما أريد ، أستمع ، أحترم وأعتقد. منذ بعض الوقت تعلمت أن أعيش دون خوف وأن أقول "لا" دون الشعور بالذنب وأن أقول "نعم" عندما أشعر بذلك ، لأنه حتى لو كان قلبي لديه باب لأولئك الذين يريدون الدخول ، فهناك باب آخر لأولئك الذين يريدون الخروج.

في أيامنا هذه نلتقي غالبًا مع نفس النوع من الأشخاص. من ناحية ، هناك أولئك الذين يرغبون في الظهور بشكل جيد مع الجميع ولديهم دائمًا "التضحية بالنفس" والمكرسة لشفاههم. على الجانب الآخر ، هي الأكثر حماسا. تلك من "لا يحق لأحد أن يقول لي ما يجب أن أفعله" أو "أنا لا أدين لك بأي شيء ، لذلك اخرج من طريقي".

الاطراف ليست جيدة ابدا مفتاح البقاء على قيد الحياة والاحترام هو في هذا المركز حيث نؤكد أنفسنا دون مهاجمة وبدون أن تصبح نفاذية بحيث تمييعنا في إملاء الآخرين لإرضاء. لتناسب.

نقترح التفكير في هذا في المقالة التالية.

قل "نعم" دون خوف: التحقق من الصحة كشخص

عندما نكون أطفالًا ، لا يعلمنا أحد ما يسمى احترام الذات. بناءً على تربيتنا وتجاربنا خلال طفولتنا ومراهقتنا ، سنقوم بتطوير "بديل" من أجل البقاء أكثر أو أقل.

الآن ، اختبارات النار الحقيقية تأتي مع مرور الوقت. إنها حالات معقدة لم يجهزها أحد لنا ، ولحظات نضع فيها مخاوفنا أو عجزنا أو شجاعتنا في الاختبار للتكيف مع هذا العالم المعقد للغاية. هناك حيث لا الغرور المتضخم ولا الغرور الهزيل سيكونان عمليان أو حتى أقل سعادة ...

إن قول "نعم" دون خوف ولكن فيما يتعلق بكل واحد من تطلعاتنا واحتياجاتنا هو ضرورة حيوية. للكثيرين ، على سبيل المثال, إنهم يثقفوننا دون أن يعرفوا ذلك في "قانون الاستنزاف الشخصي": في ذلك الرضا الخارجي ، حيث يسعون للحصول على موافقة متكررة من الآخرين, للتحقق من صحة لنا وكذلك الناس. إن كرامتنا ، في هذه الحالات ، محصورة في أقبية الخوف وأنقى تردد.

وبالمثل ، من الشائع أيضًا الصمت وإغراق الرغبات والإرادة خوفًا من العقاب أو الأسوأ ، حيث يتم رفضه من حولنا عندما يرون خيبة الأمل في وجوههم. قليلا و في حالة عدم الرد ، ينتهي بنا المطاف بإبطال أنفسنا, نزع الشرعية عن صوت ، والتنفس وببساطة ، لتتمكن من قول "نعم" عندما تدعوهم الحياة إلى العيش.

أنا بالفعل تلك المرأة التي لا تحتاج إلى إثبات أي شيء لأي شخص ، وأنا تلك المرأة التي لم تعد بحاجة إلى إثبات أي شيء لأي شخص. منذ بعض الوقت سئمت من السعادة ، وشرحت لأذني صماء. اقرأ المزيد "

قل "لا" بدون الشعور بالذنب ، عش مباشرة

قبول الذات ، بعيدًا عن ما يقوله الكثيرون ، لا ينبغي أن يأخذنا طوال حياتنا. قبول الذات ، مثل احترام الذات ، يجب أن يكون رياضة إلزامية لممارستها منذ الطفولة. ينبغي أن يكون ذلك الدين الشافي وكذلك التحرير حيث يمكننا أن نؤمن بأنفسنا ، وفي الوقت نفسه ، في قدرتنا على احترام واحترام الآخرين.

لأن العيش دون خوف من قول "نعم" وبدون اتهامات من الضمير لقول "لا" هو أن يعيش المرء متطابقًا ، هو البقاء على قيد الحياة في كل مجال من مجالات وجودنا مما يمنح احترامًا حقيقيًا وتامًا لاحترام الشخص لذاته ولمن يحيط بنا.

نقترح أن تأخذ في الاعتبار الأبعاد التالية لتتعلم أن تقول "لا" كلما احتجت إليها دون أي تكلفة من الضمير.

كيف تكون حازما دون توجيه اتهامات للضمير

Autoafirmarnos دون مهاجمة فن يجب أن ننفذه بأناقة مختصرة ولكن مع ضبط دقيق. لا شيء نقوله يجب أن يؤدي إلى سوء فهم ، كل كلمة يجب أن تحددنا وتشكل احتياجاتنا وحقوقنا الحيوية وحدودنا التي لا يمكن التغلب عليها.

• إن قول "لا" عندما توقع الآخرون "نعم" منك ليس عملاً خيانة. إنه أمر مؤكد في موقفك حتى يتمكن الآخرون من التصرف وفقًا لمعرفتك بشكل أفضل كشخص.

• إعطاء "لا" في الوقت ينقذ الأرواح وخاصة لك. إنه يوفر عليك من المواقف التي من شأنها أن تضعك تحت نير التعاسة ، وأغلال القيود الأنانية وتلك المعاناة التي يجب أن ندافع عنها جميعًا.

• يجب إعطاء "لا" في الوقت المحدد ، دون خوف ودون أي خجل. كل من يحبك سوف يقبله باحترام وفي الواقع ، لن يفاجأ ، لأنه يعرفك. الآن ، من يعارض رفضك أو يشعر بالخيانة ، فلديه خياران فقط أو يقبلك أو يترك الباب الخلفي لقلبك.

في الختام ، إن الأمر يتعلق فقط بممارسة الأصالة وهذا الشعور بالبقاء ، حيث تسقط في النهاية النقاب والحجاب. ل السعادة تتجاوز خط الخوف, أنه يجب علينا التغلب على الشجاعة ، مع رفع رؤوسنا عاليا ، عيوننا مفتوحة وقلوبنا بهيجة.

الحب له حدود ويسمى الكرامة ، ولا ينبغي أن يفقد الكرامة أحد ، لأن الحب لا يتوسل ولا يندلع ، لأن الاحترام له ثمن باهظ ولن يقبل أبدًا الحسومات. اقرأ المزيد "