وجه النقد التلاعب

كيف حالك النقد؟ معظم الناس لا يشعرون بالراحة معهم وهذا شيء طبيعي تماما. تكون الانتقادات مدمرة في بعض الأحيان ، وفي حالات أخرى ، تلاعب.

يمكن أن يكون التمييز بين النقد البناء والنقد البناء والتلاعب مهمة صعبة. بالفعل في حد ذاته, التفكير في الكلمة الحرجة يسبب لنا بعض الرفض الداخلي.

"في العديد من المناسبات ، يتم توجيه الانتقادات بطريقة مدمرة وضريبية ومخيفة. النتائج واضحة: لا يمكن للشخص أن يتناسب مع كونه بناءً ، ما يشبه العدوان "

-Mª Jesús Álava Reyes-

لهذا السبب ، اليوم سوف نتعلم مواجهة النقد ، وخاصة أولئك المتلاعبين ، الذي يجب ألا نسمح للتأثير علينا.

أصل النقد

لماذا ولدت الانتقادات؟ ما الهدف لديهم؟ هذا شيء إذا توقفنا عن التفكير فيمكننا الحصول على بعض الإجابات أو لا شيء. إن أصل الانتقادات التي يصوغونها أو التي نصوغها لأنفسنا لها ثلاثة أسباب:

• نحاول تغيير الموقف الذي يزعجنا, إنها تقلقنا أو تجعلنا نشعر بعدم الارتياح.
• نحن عازمون على تعزيز علاقتنا مع الشخص الآخر ، لأننا نخشى أن تتدهور.
• نريد من المحاور أن يقبل النقد, نحاول تسهيل هذه الحقيقة.

لا تدع مدح الآخرين يصل إلى رأسك ، أو يدع النقد يصل إلى قلبك

هذه هي الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا ، لكن ماذا يحدث؟ لماذا لا يعملون كما ينبغي ويؤدي إلى شيء سلبي للغاية للشخص الذي تلقى النقد؟?

الحقيقة هي أننا نرتكب العديد من الأخطاء عندما نصوغ انتقاداتنا أو عندما تصاغ. للبدء, في بعض الأحيان لا نختار اللحظة المناسبة أو يخرج نقدنا, بشكل غير طبيعي ، وهو شيء غالبا ما يصاحبها عدوان غير واع.

أيضا ، في بعض الأحيان ، غالبا ما نقدم المشورة غير الضرورية, لا تتمتع رسالتنا بالقوة اللازمة لذلك كان من الأفضل عدم قولها أو إجراء مقارنات. كل هذا له تأثير سلبي على كل من يتلقى النقد ، وهو أمر يمكن أن يؤدي إلى تدهور كبير في العلاقة وتسبب في مشاكل احترام الذات والثقة في موضوع النقد.

سيؤثر عليّ النقد بقدر ما أسمح لهم بالتأثير عليّ. من يغضب ويسيطر عليك ومن يقدم انتقادات بطريقة مسمومة وغير بناءة ، لا يستحق أن يكون كذلك في تلك السحابة. اقرأ المزيد "

بنك الضباب

كلنا نعرف ما هو بنك الضباب ، الذي يبدو أنه يبتلع كل شيء حوله ، ويمتصه ، ويجعل كل شيء يختفي ، غير قابل للتغيير. بنك الضباب غير قابل للتدمير ، وسوف يختفي فقط عندما يحلو له.

هذه هي الطريقة التي ينبغي أن نكون, يجب أن نكون بنك الضباب قبل كل الانتقادات التلاعب الذي ذرائعه هو إلحاق الأذى بنا ، لتدمير لنا. الأشخاص الذين يقومون بهذا النوع من النقد يواجهون مشكلات خطيرة في احترام الذات يرغبون في تمويهها عن طريق إطلاق انتقادات تلاعب.

ولكن ، إذا استخدمت تقنية بنك الضباب ، فلن تتخبط ، تمامًا مثل الضباب. سيرسلون إليك انتقادات لن تغير وضعك وفي النهاية سينتهي الشخص الآخر بالملل. هذا هو الهدف ، أن الشخص الآخر يكف.

ينتقد الناس نفس الشيء الذي يقومون به سراً

من الواضح أننا لا نستطيع أن نهاجم الهجوم المضاد ، لأن النتيجة ستكون كارثية. لا يمكننا أن نضع أنفسنا على مستواها ، لأن هذا سيشجع المزيد من النقد ، سوف يجعلنا ضعفاء! فقط ، كن بنك الضباب. ولا انتقد انتقاد. من الطبيعي أن تتأثر ، ولكن تصبح قوية على الأقل لإخفاء. سترى كيف ، عاجلاً أم آجلاً ، سوف يتعب الشخص الآخر. سيتم تنفيذ الانتقادات عن طريق الريح.

إذا كنت قد واجهت مثل هذا الموقف من قبل ، يجب أن تدرك أنه حتى لو كان الشخص الآخر يريد أن يجعلك أقل ، فهي هي بالفعل أقل شأنا منك. هذه الثقة القليلة في نفسها هي ما يجعلها تتصرف بهذه الطريقة. إنه متناقض ، لكنه حقيقي. الأشخاص الذين تغمرهم سلبيتهم ، بطريقة ما ، يحاولون "فعل الشر" للآخرين للشعور بالرضا عن أنفسهم.

"ما زلت لم أجد أي شخص ينتقد نفسه بنفس التصميم الذي ينتقد به الآخرين"

-مجهول-

أنت لا تستحق أن تكون موضوعًا للنقد المتلاعب ، وإذا أدركت الآن أنك على مستوى الناقد المتلاعب ، فقم بحله! لا ينبغي أن تؤثر مشاكلك في احترام الذات والثقة في علاقاتك ، ولا يتحمل الآخرون المسؤولية. كل انتقادات تلاعب ستصبح نافذة المفعول فقط إذا تركتها تؤثر عليك. هكذا كن بنك الضباب ، سترى كيف تختفي الانتقادات الضارة من مساحتك.

  هذا النقد لا يمنعك من الحلم ، فالنقد شيء شخصي للغاية. ليس لديهم حقًا علاقة بك ولكن مع رؤية وأفكار من يقول لهم. لذلك ، لا تسمح للنقد بمنعك من الحلم. اقرأ المزيد "

الصور مجاملة جيم كون ديفيانارت ، آرت جرافك 3 ك ، إميلي ثورنسيد