هناك أشخاص يسارعون إلى الحكم ويتباطئون في تصحيح أنفسهم

هناك أشخاص قادرون على الحكم على الآخرين بسرعة الصوت. لا رحمة ولا تخدير. يسترشدون بنظرة عمياء وقلب فارغ ، دون أن يتنفسوا التعاطف. والأكثر من ذلك ، أن عقولهم تزرعها بذرة الأنانية التي تزرع الكثير من التتابعات في سيناريوهاتنا القادمة.

فن تثقيف أنفسنا من الأخطاء أو التحيزات أو التفسيرات الخاطئة هو آلية معقدة للغاية للتطبيق. فذلك لأنه يتطلب كسر حاجز "الأنا" المذكورة أعلاه. شيء من هذا القبيل يعني إعادة هيكلة أسس هويتنا. ¿كيف أعترف أنني كنت مخطئا في الحكم على هذا الشخص إذا كنت قد تعلمت لعدم الثقة ما لا أعرف?

"يتم الحكم عليه حسب ما يُرى وما هو مطلوب. لذلك ، ينتهي بنا الأمر إلى الحكم على ما نحسد عليه أو نريده "

-لاو تسي-

نحن نعيش في مجتمع تسود فيه أحكام القيمة, إنه شيء نعرفه جميعًا. في بعض الأحيان ، لا يهم مدى صعوبة محاولة إثبات شيء ما ، لأنه سيكون هناك دائمًا شخص سيضعك بكل سرور على رأسه ليضعك في وسط هذا العالم من النباتات والحيوانات المعقدة.

ولكن لا يهم أن هذا الواقع هو الفوضى مثل الغابة. لا يهم كم مرة يحكمون علينا أو يضعون علينا علامة الباطل. إنها مجرد كلمات وأفعال فارغة وضوضاء بيئية. ل في عالم معقد ، الشيء الوحيد المهم هو الأصالة. هذا هو الشيء الوحيد الذي يجب أن نحافظ عليه كل يوم وكل لحظة.

القاضي: شيء نفعله جميعًا بقصد أفضل أو أسوأ

نحن جميعا نفعل ذلك. الجميع ، في حياتنا اليومية وفي علاقاتنا ، نستخدم أحكام القيمة. الآن ، بعيداً عن رؤية هذا المورد النفسي كشيء سلبي ، يجب أن نفترض أنه ما هو في الحقيقة: حاجة طبيعية لتقييم والتحكم في ما لا نعرفه حتى الآن.

نحن نحكم كآلية البقاء على قيد الحياة. ومع ذلك ، فإن الطريقة التي نقوم بها بها تتغذى بشكل مباشر من قبل شخصيتنا ، وتحيزاتنا الغارقة ومرونة التفكير لدينا.

وفقا لعمل قامت به جامعة هارفارد, استغرق الأشخاص أكثر من بضع ثوانٍ قليلة "لتقييم شخص". في الواقع ، نحن نفعل ذلك بناءً على سؤالين أساسيين:

• هل يمكنني الوثوق بهذا الشخص؟?
• هل تستحق الاحترام؟?

يلخص علماء النفس بجامعة هارفارد هذه الأسئلة بعدين: التقارب والمنافسة. إذا كنا في سياق العمل ، فإن المنافسة ستكون بلا شك عاملاً أساسيًا. هل يمكن لهذا الشخص أن يضمن أننا قادرون على الإنتاج؟ هل هو قائد محترم ، هل هو مبدع وسيحفزني؟ هل يمكنني العمل كفريق واحد؟?

من ناحية أخرى ، لا شك أن بُعد التقارب أو الثقة هو أحد أهم الجوانب في حياتنا. في الواقع ، من الأهمية بمكان لبقائنا: الثقة هي أن نكون قادرين على المشاركة ، والسندات ، والنمو. ول, نحكم بناءً على ما نراه ونجعلنا نشعر بمعرفة ما إذا كان بإمكاننا الوثوق بهذا الشخص أم لا.

ومع ذلك ، فمن الواضح أننا لسنا دائما على حق ...

عندما يحكم شخص ما على طريقتك ، اقرض حذائك عندما يحكم عليك شخص ما ، فعلى الأرجح أنه قد توقع على عيوبك الخاصة ، دون أن يكون أولاً في مكانك باحترام وتواضع. اقرأ المزيد "

الحكم السيء وقيمة التصحيح

إذا كان الحكم هو جزء من آلية البقاء لدينا, من الضروري معرفة كيفية افتراض الحكم السيئ لدمج التعلم. ولكن كما نعلم بالفعل ، فإن هذا الموقف لا يزخر. كل تصنيف نصدره جزء من أعمق جزء من وجودنا وتعليمنا والقيم والخبرات وتفسيرات أكثر أو أقل نجاحا.

الحكم السيء يتطلب التصرف بتواضع لقبول الخطأ. الحكمة تأتي بالتحديد من شخص قادر على إعادة بناء أنماط التفكير لتحسين التعايش. إنه يعني ، أولاً وقبل كل شيء ، تغيير: إذا كان الفرد قادرًا على الحكم على الآخرين ، فيجب أن يعرف المرء كيف يلعب نفسه.

كيف تتعلم التحكم في الأحكام الضارة

نحن نعلم بالفعل أننا نصدر الأحكام غريزيًا تقريبًا. الخطوة الأولى لتجنب الوقوع في التحيز أو الصورة النمطية الأكثر روعة هي افتراض موقف أكثر انعكاسًا. قبل التوصل إلى استنتاج حول شيء أو شخص ما, يجدر وضع ما يلي موضع التنفيذ:

• كل حكم تصدره يعكس جزءًا من نفسك. اسأل نفسك ما الذي يجعلك تفكر بهذه الطريقة لإصدار هذا الحكم ، لوضع هذا التسمية.

• مسلوب شخصية. لا تربط السلوكيات بـ "أنواع الأشخاص". كل واحد منا كيانات فريدة من نوعها. لا تضع سلاسل الحكم على من مثلك ، ولد ليكون حرا ومختلفا عن البقية.

• التماس اللطف في كل شخص. على الرغم من أنه يصعب رؤيته في البداية ، فإن ذلك الشخص الذي يسبب عدم ثقتك في صورته يمكنه إخفاء الجوانب التي يجب تعلمها ، والأشياء العظيمة التي يجب تقليدها والنبل التي يمكن أن تلهمك.

أخيرًا وليس آخرًا ، حاول أن تشعر بالرضا عن نفسك. كل من يشعر بالانسجام ، راضٍ عما هو عليه وما لديه ، لا يحكم. من يملأ ثغراتهم بيقين حسن تقدير الذات ، لا يرى عيوباً لا توجد فيها. إنه لا يبحث عن الضحايا من أين يخططون لأوجه القصور فيه.

سيؤثر عليّ النقد بقدر ما أسمح لهم بالتأثير عليّ. من يغضب ويسيطر عليك ومن يقدم انتقادات بطريقة مسمومة وغير بناءة ، لا يستحق أن يكون كذلك في تلك السحابة. اقرأ المزيد "