هل بنيت الجدران في علاقتك مع الآخرين؟

هناك أشخاص يبنون الجدران في علاقاتهم مع الآخرين. بعض بناء جدران سميكة من المواد غير قابلة للكسر. آخرون يبنون جدرانًا سميكة أيضًا ، ولكن باستخدام مواد قابلة للكسر بسهولة. بطريقة ما ، هذا المظهر القوي والقوي ، الخدش قليلاً ، يمنح الشعور بالضعف ...

يقوم الآخرون ببناء جدران مختلفة وفقًا للأشخاص الذين يرتبطون بها. ربما تشعر بالتعاطف مع هذا. في كثير من الأحيان نلتقي بأشخاص يرغبون في بناء جدار يحمينا من الأضرار التي نتوقع حدوثها في الأفق بسبب عدوانيهم أو غزوهم في مساحاتنا المعيشية أو سميتهم. واجه ، من ناحية أخرى ، نحن لا نبني عادة مع أشخاص آخرين.

الحديث عن جدراننا هو التحدث عن حدودنا. الحدود تساعدنا على حماية أنفسنا. أنها تظهر غريزي في حالات الخطر. ومع ذلك ، هناك الكثير من الناس الذين لم يتم تأسيس هذه ، تكون عرضة لمخاطر الآخرين. بطريقة ما ، يشبه وجود جرح مفتوح. إذا قمت بالكشف عنها ، أتعرض لخطر الإصابة ، وإذا عالجته وغطيته لحمايته ، أقلل من خطر العدوى..

من المهم أن نفكر في كيفية بناء جدارنا

يحدث شيء مشابه في العلاقات الإنسانية. الحدود ضرورية. والسؤال هو إلى أي مدى نستخدمها. نحن نبنيها على أساس علاقاتنا مع الآخرين. نتعلم من التجارب والخبرات التي تحدث في رحلة حياتنا.

ولكن عندما نكون صغارا ، فإن المرجع الوحيد الذي يجب أن نحكم عليه في الخارج هو والدينا وأقرب الناس. إذا علمنا أن العالم مكان عدائي وخطير ، فإننا نميل إلى بناء هذا الجدار. بطريقة غير واعية وغير طوعية تمامًا ، سنخلق قوة تحمينا من هذا العالم الذي ينقل الكثير من انعدام الأمن إلينا..

مع تقدمنا ​​، يدرك المرء الحواجز التي كانت قائمة. لكن الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون على دراية إذا كانت الحواجز التي فرضت علينا ، أو الحواجز التي بنينا أنفسنا حقا بناء على تجاربنا.

المخاوف والتحيزات تثير الكثير من الجدران

من المهم أن نفكر في مقدار هذا الجدار المنفتح وإلى أي مدى يمنعني من إقامة علاقة حقيقية مع الآخر. إذا كان حائطي كبيرًا للغاية ومعتمًا ، فسيكون من الصعب إقامة علاقة من كائننا الأصيل. بعد كل شيء ، فإن الجزء الذي أظهرناه لأنفسنا هو فقط ما سيحاول الآخرون تخمينه من الخارج.

في بعض الأحيان نصبح جدارنا الخاص. نحن جدارنا. لذلك نحن نفقد اتصال حقيقي مع أنفسنا ومع الآخرين. هذه الحواجز ، لذلك ، تخبرنا عن المخاوف. المخاوف التي أصبحت هائلة وتمنعنا من رؤية الواقع بمعايير حكيمة ، ولكن في الوقت نفسه قريبة ومفتوحة.

وجود مخاوف ليس بالأمر السيء ، بل على العكس من ذلك ، يخبروننا عن من نحن وما الذي نهتم به في الحياة. ما هو سيء وخبيث تماما هو السماح لهم بالسيطرة. دون النظر من أين أتوا. الشيء المجنون هو السماح لهذه السيطرة على وجودنا دون وجود حوار سابق معهم.

الآليات الدفاعية تحمينا وفي نفس الوقت تأخذنا بعيدا

آليات الدفاع هي المواد التي نستخدمها لبناء جزء كبير من جدراننا. كلما كنت أقدر على الخارج ما أكره نفسي, كلما أنكرت واقع داخلي ، كلما قمت بقمع رغباتي الحقيقية كلما كان الجدار يفصلني عن نفسي. يبدأ تحرير هذا الجدار عندما ندرك كيف بنينا ذلك ، إذا كان لي ، إذا كانا والديّ أو أصدقائي ...

كما ترون ، فإن وجود حدود جيد وضروري ، لأنهم يحموننا مما نريد في حياتنا. حيث يتعين عليك التركيز على كيفية بنائها وإلى أي مدى يساعدونا أو يؤذوننا في العلاقة التي نحافظ عليها مع أنفسنا ومع الآخرين.

المعاملة بالمثل ، أحد أسس علاقاتنا - المعاملة بالمثل المفهومة جيدًا لا تقيس ما نعطيه أو نتوقع تلقيه بنفس الإجراء. اكتشاف ما هو عليه وكيفية التمتع بفوائدها. اقرأ المزيد "