رهاب ، كيفية التعرف عليه وكيفية محاربته

أولئك الذين يعانون من الخوف من الخوف من بدء علاقة عاطفية. أكثر من ذلك, إنشاء علاقة مع شخص ما ، بعيدًا عن توليد الوهم والسعادة والرفاهية ، يسبب القلق. وبهذه الطريقة ، فإن أي شخص يتجنب هذه الالتزامات هو أنه يشعر بإحساس شديد بالتوتر وسلسلة من المخاوف التي يمكن أن تصبح مرضية وغير عقلانية..

شيئا فشيئا, هناك سلوكيات تجنب واضحة ، والتي تسبب النزاعات والمعاناة والخلافات في أولئك الذين (لديهم سوء الحظ) تقع في الحب مع philophobe. لأن الخوف من الحب موجود. ما نشاهده في بعض الأحيان في الأفلام والكتب والتي مررنا بها حتى في الشخص الأول ، ليس بأي حال اضطرابًا نفسيًا بحد ذاته. لا يوجد تسمية سريرية تحددها.

ومع ذلك ، يمكن أن يرتبط هذا النوع من السلوك باضطرابات القلق ، واضطرابات الشخصية ، إلخ. إنه ليس عرضيًا ، إنه أكثر من ذلك ، يحدث في كثير من الأحيان أكثر مما نعتقد. لذلك ، يشرح لنا خبراء مثل الدكتور سكوت ديورتي من جامعة ماريلاند ذلك, في المتوسط ​​، رهاب الخوف أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين عانوا من نوع من الصدمات. يجب أن نفهم أن الخوف على هذا النحو يستجيب دائمًا لقضية أصلية.

في هذه الحالة ، ستستجيب آلية الدفاع هذه إلى القلق والألم اللذين عانوا منه مجددًا الألم الذي عانوا منه في الماضي بسبب سوء المعاملة ، وتمزق مؤلم ، وعدوان ، إلخ..

"ليس الموت أن يخاف الإنسان ، بل يجب أن يخشى ألا يبدأ في العيش".

-ماركو أوريليو-

ما هو رهاب?

ببساطة, الخوف من الخوف من الوقوع في الحب أو الدخول في علاقة رومانسية. ومع ذلك ، في الحالات الأكثر حدة يمكن أن تشمل الخوف من الشعور بالحب من العائلة والأصدقاء. أيضا ، لا يستجيب الخوف من الخوف الذي يحدث عندما تبدأ في مقابلة شخص تحبه. فهي ليست فراشات بسيطة في المعدة. الخوف شديد لدرجة أنه يحرك العديد من آليات الدفاع.

تقريبا دون أن يدرك ، و الشخص المصاب بالرهاب سوف يبدأ في إظهار بعض أنماط السلوك المحددة للغاية في اللحظة التي تلاحظ فيها أنك تقع في الحب.

ما الذي يسبب رهاب?

كما أشرنا في البداية, رهاب الخوف وعادة ما يكون بمثابة الزناد تجربة صادمة سابقة أن الشخص لم يعالج أو يواجه بشكل مناسب. من الشائع أن تنشأ نتيجة لتنشئة معقدة ، وعدم وجود ارتباط أو حتى مع بعض أنواع سوء المعاملة أو سوء المعاملة.

• من ناحية أخرى, يمكن أن يحدث أيضًا نتيجة علاقة عاطفية سابقة فاشلة أو مؤلمة. إن الانفصال أو الخسارة أو الخيانات تترك آثارًا مؤلمة تستغرق وقتًا للشفاء وتنتج أحيانًا هذه الحقيقة وغيرها من الأبعاد المعقدة والموهنة للغاية.
• في الواقع ، مثل الدراسات التي أجريت في جامعة كانساس ، ونشرت في المجلة الأمريكية لجراحة العظام, أنها تظهر لنا ذلك تأثير هذه الجروح العاطفية يمكن أن تستمر لسنوات وتوليد مشاكل نفسية مختلفة (القلق ، الاكتئاب ، محاولات الانتحار ...)

رهاب ، لذلك ، ستكون آلية للدفاع. ذلك الذي نتجنب به (ما يفهمه المرء) سيكون معاناة حتمية.

ما هي هذه الأنماط السلوكية المرتبطة بالفوبيا?

لأن الخوف من الرهاب ليس مدرجًا في الدليل التشخيصي والإحصائي (DSM-V) نحن بحاجة إلى خبير ومحترف في هذا المجال لإجراء التشخيص ومعرفة بادئ ذي بدء ، ما وراء هذا السلوك. ومع ذلك ، فإن أنماط السلوك الأكثر شيوعًا هي كما يلي:

• القلق الشديد والخوف والعصبية من فكرة الوقوع في الحب أو إقامة علاقة حميمة مع شخص ما (سواء كانت عائلة أو صداقة)
• قمع المشاعر.
• يتجنبون التواصل الاجتماعي إلى حد العزلة.

عندما يواجهون حالة من التقارب العاطفي لديهم نفس الأعراض كما في نوبة القلق أو الذعر: الهزات ، تسارع معدل ضربات القلب ، صعوبة في التنفس ، التعرق ، التنميل ، الغثيان ...

العديد من رهابي الجنس مفتونون بعلاقات غير قابلة للتحقيق ، لذلك ليس عليهم مواجهة مشكلتهم ، لكن حاولوا إقناع أنفسهم بأنهم يستطيعون الحب ، لكن حبهم مستحيل.

لماذا طلب المساعدة?

إذا كنت تشعر أنك ملائم لأي من الأوصاف الواردة في هذه المقالة ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة. أولاً ، لأن الفوبيا لديها علاج. ومع ذلك ، كما أشرنا إلى هذا الشرط في حد ذاته هو أحد أعراض الأحداث الأساسية الأخرى.

ول, يجب أن يركز النهج العلاجي من ناحية ، لإيجاد ذلك الجذر المركزي الذي ينشأ آلية الدفاع هذه ومن ناحية أخرى ، تتيح لنا الفرصة لتحرير أنفسنا من المخاوف من أجل التواصل بشكل فعال وصحي مع الآخرين ومع أنفسنا.

العلاج المعرفي السلوكي

سيساعدنا المعالج المعرفي السلوكي على تحديد وتغيير الأفكار والمعتقدات وردود الفعل فيما يتعلق بهذا المصدر الأصلي الذي أثار الخوف والرهاب. إنه نهج بمعدل نجاح مرتفع وهو فعال للغاية في هذا النوع من الحالات.

علاج الحساسية الحساسية

يستخدم الحساسية لعلاج الرهاب من جميع الأنواع. يتكون من تعريض المريض للكائن أو الحالة التي تسبب الخوف (في هذه الحالة العلاقات الرومانسية) حتى يتم تحسسها. يمكن للمعالج استخدام التكنولوجيا لمحاكاة هذا التفاعل وبالتالي إعداد الشخص لحالات الحياة الحقيقية.

العلاجات الأخرى

نجح الكثيرون في البرمجة اللغوية العصبية والعلاج بالتنويم المغناطيسي وغيرها من الطرق. يستطيع أخصائي الصحة العقلية أن يخبرك ما هو العلاج الأفضل لحالتك المحددة.

بالنسبة للكثيرين ، هناك محرمة معينة بزيارة طبيب نفسي أو طبيب نفساني أو معالج. لكن لا يجب أن يكون بهذه الطريقة. يحق لأي شخص الاستفادة من العلاجات الحديثة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستمرار كفيلبوف لن يؤدي إلا إلى الشعور بالوحدة والاكتئاب. يمكنك التغلب على الخوف وتستحق تجربة فرحة المحبة والشعور بالحب.

الحب الذي يطرح ليس الحب ، الحب الذي يطرح ليس الحب ، إنه قلة الكرامة والاحترام تجاه نفسه. لأنه عندما تحب شخص ما ، فإنك تعتني به وتتجنب الألم. اقرأ المزيد "