هل أنت في علاقة سامة؟

إذا كنت منخرطًا تمامًا في دوامة شرسة من علاقة سامة ، فستفهم بالتأكيد ما سنشاركه في هذه المقالة. بادئ ذي بدء ، سوف نحاول تحديد ما هي العلاقة السامة وما تنطوي عليه في حياة أولئك الذين يعانون منها.

بالطبع ، العلاقات السامة ليست فقط قوة العلاقة ، ولكن قد تكون أيضًا في العلاقة التي تربطنا بأحد أفراد العائلة أو صديق. ولكن في هذه المقالة سنقوم بتقييد السياج وتقليله إلى علاقات الزوجين السامة.

"اعرف كيف تفوز دون أن تفقد نفسك وتعرف كيف تخسر بالفوز على نفسك"

-جوان جاريجا-

العلاقة السامة لها دائمًا "شيء يعوضنا"

إنه هذا النوع من الاتحاد الذي نحافظ عليه مع شخص ولا يمكننا الخروج منه. إنه اتحاد قوي للغاية ومكثف وفي الوقت نفسه مدمر للغاية. نحن نضيع فيه. نصبح شخص ما نحن لسنا. نحن نسعى بشكل مرضي إلى أن نكون هناك حتى لو كان ذلك يعني المعاناة أكبر ضرر وأسوأ ، وفقدان احترامنا لذاتنا.

منطقيا إذا شاركنا في ذلك ، فذلك بسبب وجود تعويض كبير أو على الأقل شيء لا نرغب في التخلي عنه. تعويض قوي بما فيه الكفاية بحيث لا يتم كسر أواصر العلاقة. ومع ذلك ، إذا تمكنا من النظر إليها من منظور يسمح لنا بالتفكير في الغابة بأكملها ، فسنكون قادرين على استنتاج أن السمية التي تحدثها هذه العلاقة في حياتنا تستحق منا تعديل تلك العلاقة أو إنهاؤها.

تكمن وراء هذا النوع من العلاقات نفس الآلية التي تدعم الإدمان. هذا هو السبب في أنه من الصعب جدا الخروج منه ، و كم من الوقت في حياتنا نستثمر في هذه العلاقة سيكلفنا المزيد لتركه. الآن ربما لا نفكر في ذلك ، لكن من الممكن والمكافأة على المرء أن يخرج منه ، وكذلك التخلص من إدمان التبغ أو الكوكايين.

يمكنني أيضًا استرداد مسؤوليتي المفقودة والتصرف وفقًا لذلك

عادة ، نحن نميل إلى إلقاء اللوم على شريكنا. "إنه السامة! إنها سامة ، وليس أنا! "،" لقد منحتها العديد من الفرص وهي غير قادرة على التغيير ، ولا أعرف ماذا أفعل ". حسنًا ، ربما لا يوجد شيء ... ربما كان الخيار الأكثر صحية ومفيدة ومحبة تجاه نفسك هو إنهاء هذه العلاقة. لا تصر على إحياء علاقة لم تعد تدق ، قلب لم يعد يرسل الدم بالأكسجين.

تقول الحكمة الشعبية بالفعل: "لا تسأل عن الكمثرى في شجرة الدردار". لا يمكننا التظاهر بأن شخصًا ما ليس هو. لقد مر الوقت الكافي لنعرفه. كم من الوقت في حياتنا قد نفقده في هذا الجهد الذي يضر بصحتنا العقلية والعاطفية؟?! كم عدد الفرص التي تعطى بما يكفي لمعرفة؟ "ربما يجب أن أنتظر فترة أطول ، فهو يحتاج إلى مزيد من الوقت ..."

و حين على الطريق ، ونحن متشعب من أنفسنا. نحن نضيع نتوقف عن الرغبة. نحن نعرض حياتنا على هذا النوع من الأقواس والذي يتخلى فيه الآخر عن عقده وإلى أن يتخلى عنهم فإننا لا نكف عن مهمتنا. وماذا عن ما يستحق المرء. ماذا عن احتياجاتنا?

الخروج من علاقة سامة يتطلب جهدا كبيرا

لذلك ، ترك علاقة من هذا العيار له ميزة خارقة للإنسان. أولاً ، لأن أحدهم يدرك أنه ليس لديه سلطة على الآخر (اعتقاد شائع جدًا لدى كثير من الناس: "سأغيره").

ثانيا ، لأنه يدرك كم من الجهد الذي كان يضيع في مهمة مستحيلة ويجعلها تحب نفسك وتعتني بنفسك يكفي لعدم الوقوع مرة أخرى في علاقة متجهة إلى الفشل (شخصي وزوجي).

إلقاء اللوم على الآخر لا طائل منه إذا واصلنا

لا يمكننا قضاء حياة تلوم الشخص الآخر على ما هو عليه عندما نختار ذلك الشخص مرارا وتكرارا كشريك لنا. (نحن نتحدث عن علاقة سامة ، وليست علاقة صحية لها ، مثلها مثل كل شيء ، ظلالها وأضواءها).

"خذ كل واحد خطأك ولن يكون هناك مذنب"

-أنطونيو بورشيا-

نحن نتحدث عنه تحمل مسؤولية قراراتنا وخياراتنا. إذا علمنا أن شخصًا ما ضار بصحتنا ، فيجب علينا الابتعاد عن هذا الشخص. مثل الطفل الذي يعرف أنه مصاب بالحساسية من الفول السوداني ، لأنه عندما يأكل منه يمرض.

حب الذات يبدأ بالاستماع بصدق

في علاقة سامة يحدث شيء مماثل. لكن احيانا لدينا رادارنا ، إرشاداتنا الداخلية ، ضموريًا لدرجة أننا لا نستطيع أن نرى ما وراء هذا الحب المثير والمثير للصوفية. الولد سيء ولكن ... نحن؟ يجب أن تستمع جيدًا وأن تكون على دراية بالمواقف التي يعيش فيها الشخص لإدراك الضرر.

إلى الحد الذي أدرك فيه مسؤوليتي وأختار الفرار مما يؤلمني ، فإنني أحكم على نفسي. أعيد أكثر قليلاً من تلك القوة التي منحتها للآخر. أنا أتعافى في النهاية. اخترت نفسي.

أحببتك حتى قال حبي: "هذا ليس سيئًا" أحببتك حتى قال حبي "ليس بهذا السوء". أسقطت حجاب عيني لأرى أنك لست حب حياتي أو حظة واحدة. اقرأ المزيد "

الصورة من باب المجاملة سارة Herranz