الاستماع إلى الشكاوى والتحذيرات في قلق الطفولة في حياة الكبار

فتاة تنظر من خلال نافذة السيارة إلى ما يحدث حولها. هو في الظهر ، استرخاء ومليئة بروح غريبة. مع مزاج سهل الانقياد والطموح لمجرد ملء حياتك مع الأحاسيس ، أثناء الاستماع كما يتحدث والديك.

إنهم يشعرون بالأسى بسبب الفواتير ، ويتذكرون المشاجرات الماضية ويتحدثون بصوت عالٍ باستمرار عن مدى صعوبة الحياة ومدى تأخر الوصول إلى كل شيء. ليست هذه هي المرة الأولى التي يحدث فيها ذلك. بعد عدة رحلات أخرى ، تبدو أفكار تلك الفتاة غير واضحة. عندما تخرج من السيارة للذهاب إلى المدرسة ، تطلب منه والدته توخي الحذر. لا يحدد مع ما.

ظهر تلك الفتاة أصبحت أكثر تحميلاً. لا الوضع الاقتصادي الجيد ، ولا المعاملة الجيدة مع رفاقه أو الذين عاشت طفولة دون صدمات تمنعه ​​من الشعور باستمرار بأن هناك شيئًا ما يحدث. يمكن أن تحدث بعض الكوارث الوشيكة.

تقول أسرتها أن تتوخى الحذر ، وأن العديد من الأشياء السيئة تحدث وأنهم إذا لاحظوا ذلك ، فذلك لأنهم يهتمون بها ولا يريدون أن يحدث لها أي شيء. إنهم لا يحددون نوع التجارب التي يجب عليهم توخي الحذر بشأنها ، وإذا كان يمكنهم القيام بشيء لمنعهم أو للدفاع عن أنفسهم في حالة حدوثها.. يتم تلقي كل شيء بشكل سلبي ، دون أي تعليمات محددة.

فضوله محاصر في خياله. يبدأ في أن يكون خائفًا جدًا من بدء أي حدث في الواقع. امتدت شبكة التنبيه إلى كل ما تشعر به وتعيش فيه. لم يكن أي من ذلك في مخه ، لكن الشكاوى والتحذيرات تعدله. أنت تعاني من اضطراب القلق العام ، لكنك ستخضع لمئات من التشخيصات الخاطئة حتى تعرف ذلك.

الخوف الذي لا يتوقف ، القلق من أي شيء يحتل كل شيء

اضطراب القلق العام ليس حلقة من التوتر أو القلق المؤقت بشأن شيء ملموس أو حالة من التهيج لفترة أطول من المعتاد. هذا الاضطراب هو نتيجة لعدد كبير من التجارب الحياتية التي عدلت النظام المعرفي والعاطفي والفسيولوجي للفرد ليتم أتمتة كوسيلة للرد على البيئة بطريقة غريزية تقريبا.

مثل العديد من الاضطرابات النفسية الأخرى ، ليس لها أصل عضوي ، ولكن هذا في نسبة أقل سيكون له أصل بيولوجي أو جيني. لقد لوحظ أنه يحدث عادةً بشكل متكرر عند الأطفال المولودين عندما تكون الأم أكبر سناً, دون معرفة بالضبط ما تعنيه هذه النتائج. هناك فقط ارتباطات وليس استنتاجات سببية في هذا الصدد ، ولكن سيكون من الجوانب المثيرة للاهتمام دراسة أكثر عمقا في المستقبل.

يتميز القلق العام لدى البالغين بشعور دائم بالقلق استنادًا إلى توقع الأحداث المستقبلية. الشخص البالغ المصاب بالقلق العام كان طفلاً تعلم أن القلق كان وسيلة للتواصل مع الحياة, ليس مجرد إشارة تحذير ظرفية فيها للنظر في ما يجب القيام به مع قضية محددة.

القلق هو شكل من أشكال تجنب الواقع ، ذريعة للخوف من عدم اليقين. روح قتالية وإبداع يفرغون من خلال الاستماع إلى الشكاوى المستمرة والمخاوف والندم من تحذيرات الخطر السابقة وغير المحددة.

الخوف وتجنب: وسيلة لإعطاء سبب للشكوى

تحدث أكثر اللحظات الحرجة للقلق المزمن في السنوات الأولى من الشباب ، ولكن هذا القلق قد يكون أصله في الطفولة نفسها. تلك الفتاة التي كانت مليئة بالفضول وهي تنظر من النافذة لم تتمكن من الخروج من السيارة وتنفيذ ما كانت تحلم به.

تم استبعادها من خلال نصيحة قد لا تكون جديرة بها ، مع تحذيرات السلامة دون خطر ، والتعليقات المستمرة حول السلوك المحفوف بالمخاطر وغير الملائمة ألغت روح المبادرة الخاصة بها. في مواجهة مثل هذه المحاكمة واستجواب ما يفعله ، يتضاءل تقديره لذاته ويفضل تجنبه ، وترك الأنشطة غير المكتملة ومحاولة تبريرها بطريقة أخرى ، مثل التشديد على صعوبة المهمة ، وافتقاره إلى التصميم.

بقيت الفتاة مرحة في بداية الجسر. يبدو أن الناس يذهبون إليها بسهولة ويشترون تذاكر لحياة البالغين ، كما لو كانت هناك أسهم محدودة. الفتاة قبل الجسر مشلولة لأنها لم تنته من الاستماع إلى الشكاوى والتحذيرات. لقد أصبح الآن الشخص البالغ سريعًا وكبيرًا جدًا.

افعل و فكر: طريقة للخروج من حلقة القلق

هناك بعض الإجراءات التي تؤدي إلى نتائج عكسية مثل إخبار شخص يعاني من القلق بالتوقف عن ذلك ، كما لو كان خربشة قلم رصاص تم محوها بتمريرين مطاطيين.. يحتاج الشخص الذي يعاني من القلق إلى وقت لتفكيك نظام تحذير شاذ ، يتم تنشيطه بشكل مفرط فيما يتعلق بأي موضوع أو مهمة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنها غالبًا ما تشعر بالقلق إزاء التجارب التي "فشلت فيها" في الماضي وغالبًا ما تلوم نفسها على كل المتعة التي مرت بها ، من شراء ملابس إلى نزهة مع الأصدقاء. يبدو أن المتعة ليست جزءًا من طريقتهم في تجربة الحياة لأنه بعد السلام ، يمكن أن يحدث أي "شيء سيء".

الشيء الأكثر ملاءمة للشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب هو أن يبدأ في العيش مع تجاربهم الداخلية من القلق دون أن يفترض أن يتخلى عن حقيقة العيش. يبدو هذا الأمر معقدًا ، ولكن في الواقع فإن العلاج الصحيح الوحيد للقلق هو عكس التفادي: يعد التعامل مع الخطة الموضوعة مسبقًا واتباعها الطريقة الأكثر فاعلية لتخطي هذا الجسر نحو الاستقلال..

بالنظر إلى أن هذا الاضطراب غالباً ما يتم الخلط بينه وبين الآخرين مثل الاكتئاب أو الرهاب أو السلوك الهوس ، فقد يتأخر تشخيصه. بدء العلاج بالإضافة إلى استقرار المريض معقد. هناك أدوية مثل الفينلافاكسين التي تساعد على هذا وتخلق إدمان أقل بكثير من أي البنزوديازيبين.

علاج متعدد التخصصات ، متكامل ويتطلب الالتزام الشخص المصاب هو المفتاح حتى يتوقف عن التفكير في الحياة من خلال أفكاره ويغمر نفسه فيه. خلاف ذلك ، من بعيد ستعمل الوحوش دائمًا على الظلال الكبيرة والمشللة ، مع الظلال المربكة والتهديدية مثل تلك التي رآتها الفتاة عبر نافذة السيارة في صباح ذلك اليوم من أبريل..

يأتي وحش لرؤيتي: يطلق عليه القلق هناك وحش يأتي لرؤيتي ، لا ينوي قتلي ، لكنه يكاد يمنعني من العيش. إنه وحش اسمه للغاية ، عانى وأوضح. إنه يسمى القلق. اقرأ المزيد "