من السهل جدًا أن تكون سعيدًا ومن الصعب أن تكون بسيطًا ...

في بعض الأحيان نستقر على ما لا يجعلنا سعداء: بالعادة ، بالتردد ، بالخوف. قلب الصدأ والعقل أسير السلك الشائك في منطقة الراحة. ربما ننسى أن السعادة يمكن أن تكون سهلة للغاية ، الشيء المعقد هو معرفة كيفية توضيح ما هو الأكثر أهمية ، والأكثر مغذية وسحرية بالنسبة لنا ومن ثم الكفاح من أجل ذلك.

كما يقول هذا التعبير الشعبي:"من السهل جدًا أن تكون سعيدًا ولكن من الصعب جدًا أن تكون بسيطًا ..." جمل قليلة يمكن أن تحتوي على هذه الحقيقة الواضحة. لفهم ذلك ، دعونا نفكر في شيء للحظة. لقد تعلم معظمنا فكرة أنه يجب علينا تحقيق أشياء معينة لتعريف أنفسنا, لتحقيق مكانة ، لتكون قادرة على الحصول على الصفات والمهارات المناسبة للنهاية.

"السعادة لا تكمن في الممتلكات ، ولا في الذهب ، والسعادة تسكن في الروح"

-ديموقريطس-

نحن ندرس ونحصل على شهادات للحصول على وظيفة. لدينا وظيفة لتحقيق رفاه مفترض ونحصل على سلسلة من الموارد والمواد والسلع ونؤسس سلسلة من العلاقات الاجتماعية والعاطفية التي من المفترض أن تملأنا بالسعادة. لكن, هذه الصيغة ليست دائما صحيحة ، والعوامل لا تنسجم مع المنتج.

هي السعادة ربما احتيال? لا على الإطلاق. الخداع الحقيقي هو الطريقة التي جعلونا نعتقد أنه يمكننا تحقيقها. لأن كل من يحاول أن يجد أن حالة النعمة ستفشل مرارًا وتكرارًا. إن البحث عن السعادة لا ينتهي أبدًا لسبب بسيط للغاية: إنه حالة من الوجود. أنت لا تنظر ، أنت تنشئ ، أنت لا تجد ، أنت تعمل. وأكثر من ذلك ، هناك شيء لا يمكننا تجاهله: الجميع لم يخدم نفس الاستراتيجيات. يجب على كل واحد منا القيام بهذا العمل بطريقتنا الخاصة.

من hygge إلى lagom: العالم الغريب لليوتوبيا الشمالية

من 2015 إلى الوقت الحاضر هناك كلمة نعبرها في أي مكتبة: Hygge. حققت المعجزة الدنماركية لتكون سعيدًا نجاحًا ساحقًا على الأقل على مستوى التحرير. نحن مدعوون للوصول إلى هذا الرفاهية الكاملة والأصيلة من خلال أنقى البساطة الأكثر عنصرية التي تسعى إلى تفريغ الصراعات التعايش مع الأشخاص الذين نحبهم.

حسنا ، فضولي كما يبدو لنا اليوم يبدأ مصطلح Hygge في التخفيف لإفساح المجال أمام الرياح الجديدة ، والنهج في حد ذاتها مكملة وتجميعية من خلال كلمة جديدة: Lagom. يجلب لنا الاسكندنافيون مرة أخرى اتجاهًا آخر ، كما هو الحال دائمًا ، مزين بصور جميلة تلخص مفهومًا يسعى إلى الانتشار إلى الثاني بين instagramers. تمت إعادة تغريد "Lagom" آلاف المرات في الشهر الماضي ، وتتولى شركة Vogue أو Elle أو حتى شركة Ikea مسؤولية الترويج لها.

لاغوم يمكن ترجمتها على أنها "في التدبير الصحيح". نحن نحث ، على سبيل المثال ، على أن نحيط أنفسنا بالأساسيات والضروريات ، وأن نشتري فقط ما هو ضروري ، وأن نعتني بالبيئة ، وأن نزين المنزل بأكثر المواد الأولية ، وأن نأكل الطعام بشكل عادل وضروري ، دون أي زيادة. أخيرًا ، تذكرنا أيضًا بالحاجة إلى عدم الاستيلاء على حياتنا أبدًا. كما نرى ، مرة أخرى تتكرر فكرة أن "الأقل هو أكثر" وأن السعادة هي ، بالطبع ، في البساطة.

الآن ، على الرغم من أن جميع هذه الرسائل إيجابية ومريحة في حد ذاتها, لا يمكننا أن نترك جانبا كل التسويق وراء هذه الاتجاهات. حمى الشمال ، مع رواياتها البوليسية الممتازة ، بأسلوب الحياة أو مجتمع الرفاهية الذي لا يزال يؤدي إلى جذبنا ، لا شك.

ومع ذلك ، ما هو موجود هو أيضا شيء من اليوتوبيا المريرة. هذا هو ما مقال حتى الحائز على جائزة ومثيرة للجدل "الناس المثاليون تقريبًا" البريطاني مايكل بوث ، حيث يحاول تقديم رؤية واقعية لسعادة بلدان الشمال الأوروبي الظاهرة ، وهو أمر بطريقة ما ، يمكننا أن نخمنها بالفعل في كتب هينينج مانكل.

أحد الجوانب التي تصيبنا أكثر هي حقيقة ذلك تتصدر بلدان الشمال الأوروبي ، التي يبدو أنها الأسعد في العالم ، أعلى معدل للانتحار. هناك شيء يبدو أنه فشل ...

إنشاء وصفة خاصة بك لتكون سعيدا

جميع هذه الكتب عن كيفية تعلم السعادة هي دائما مثيرة للاهتمام وموصى بها. إنها توفر لنا وجهات نظر جديدة ، وتجعلنا ندرك أشياء ربما لم ندركها ، بل يدعونا إلى التفكير وإجراء بعض التغييرات الأخرى دون شك. ومع ذلك ، يجب أن نكون واضحين أنهم ليسوا كتيبات إرشادية أو توراتية ، وأن الجميع لا يعمل ببساطة ، لأنه في بعض الأحيان نعيش حقائق مختلفة تمامًا.

السعادة لا تعتمد على الظروف الخارجية ، فهي محكومة بموقفنا العقلي.

-ديل كارنيجي-

إن إخبارك بأن العمل لا ينبغي أن يسيطر على حياتنا لا معنى له ، على سبيل المثال ، ليس لدينا وظيفة. ولا يمكننا "التعايش مع الحد الأدنى" عندما يكون لدينا بالفعل شيء أساسي. مع كل هذا ، نريد أن نترك حقيقة في الحقيقة: السعادة مبنية على قياسنا ، ويجب أن تتناسب مع حجمنا ومواءمتها مع حقائقنا الخاصة.

شيء من هذا القبيل يتطلب بذل جهد وفهم أن السعادة يمكن أن تكون سهلة للغاية ، ولا شك ، ولكن الشيء المعقد هو اجعل أولوياتنا واضحة ، والتي يمكن أن تتعارض تمامًا مع أولويات الآخرين ...  وشيء من هذا القبيل يتطلب الشجاعة ، وليس صورة Instagram حيث تقرأ امرأة كتابًا يحتوي على جوارب من الصوف ونظارات المكرونة وقهوة بجانبها.

في بعض الأحيان ، لكي تكون سعيدًا ، يجب عليك ترك كل شيء وإعادة التشغيل ، ابدأ من نقطة الصفر. في أوقات أخرى ، يتطلب الأمر القيام بعمل داخلي شاق ، حيث لعلاج الجروح وحل الإحباط وإيجاد دوافع جديدة. نحن قادرون على جعل الأمر صعبًا ، ولكن أيضًا إنشاء وصفة خاصة بنا لنكون سعداء.

5 دروس تعلمتها عندما تخلصت من كل شيء غير ضروري. الدروس التي تعلمتها عندما تخلصت من كل ما تبقى في حياتي علمتني أن أتمكن من رؤيته من منظور آخر. اقرأ المزيد "

صور مجاملة من Ottokim