هل أنت مستقل؟ عين مع صحتك

واحدة من أكثر عقول الإعجاب في السنوات الأخيرة كان البصيرة ستيف جوبز. هذا الرجل هو مؤلف عبارات مثل "يجب أن تكون شيئًا متحمسًا له ، وإلا فلن يكون لديك المثابرة على تنفيذه". لكن, يمكن أن ينتهي الأمر بحقيقة القيام بشغفك كشخص يعمل لحسابه الخاص ، والذي قد يكون ضارًا بصحتك.

لأنك تتمتع بالحكم الذاتي يمكن أن تنهي استقرارك ، الجسدي والعقلي. لذلك على الأقل يتضح من دراسة أجرتها مستشفى بيلفيت في برشلونة. يمتلك أكثر من 3 ملايين من المستقلين في هذا البلد العديد من الأصوات لإنهاء غياب طويل.

حياة العاملين لحسابهم الخاص

يسموننا بعدة طرق. في بعض الأحيان نحن لحسابهم الخاص ، ورجال الأعمال الآخرين. ولكن ، باختصار ، نحن أشخاص يحاولون في ممارسة الشجاعة كسب لقمة العيش من العمل بمفردنا. لكن, في يوم لآخر علينا أن نتعامل مع مختلف الإزعاج. صحيح أننا يمكن أن نأخذ يومًا حرًا عندما نريد وتنظيم جداولنا ، على الرغم من أنه لا يمكن للجميع القيام بذلك ، وليس دائمًا.

ولكن صحيح أيضًا أننا نعاني من عدم استقرار أكبر من الموظف. ناهيك عن أولئك الذين يبقون على قيد الحياة بمعدلات منخفضة ، ورسوم مرتفعة ، وإجازات غير مدفوعة ، والدخل الذي يتقلب شهرًا بعد شهر ... كل هذا يؤثر سلبًا على الاستقرار العقلي للشخص ، الأمر الذي ينتهي بدوره إلى الانعكاس على الصحة. كما يقول البعض, إنها حياة على حبل مشدود ، تضعفها مشاكل مختلفة.

ماذا يحدث للعاملين لحسابهم الخاص

وفقا للخبراء ، والحرية المفترضة للعاملين لحسابهم الخاص مصحوبة بالعديد من المشاكل. سوء إدارة الوقت ، والخوف ، وعدم الاستقرار ، ونمط الحياة المستقرة ، والقلق أو التسويف هي بعض منها. هكذا هؤلاء الشجعان الذين يعملون لحسابهم الخاص ينتهي بهم المطاف يعانون إلى حد كبير من الأمراض المتعلقة بالصحة العقلية. واحد منهم هو القلق ، والذي قد يكون الخطوة السابقة لأخرى أكثر خطورة ، مثل انفصام الشخصية.

وعلى الرغم من أن الدراسات لا تركز دائمًا على الأسباب الحقيقية أو المباشرة للأمراض العقلية لدى العاملين لحسابهم الخاص, يعزوهم معظم الخبراء إلى العيش باستمرار في السلك. للتخلص من ذلك ، إذا كان عليك أن تنخفض ، فيتم ذلك في النهاية ، عندما لا يكون هناك عودة إلى الوراء وتفاقم الضرر.

من الواضح أننا نضع أنفسنا على طرف واحد من الحبل. ليس كل المستقلين يعانون من تقلبات العمل غير المستقر. ومع ذلك ، صحيح أن عندما لا يسير شيء ما بشكل جيد ، يصبح غير محمي.

ما يجب القيام به للتغلب على شرور لحسابهم الخاص

إذا كنت ترغب في الاستفادة من الحرية التي توفرها حقيقة كونك مستقلًا ، ولكن ليس الجوانب السلبية ، فالحلول الممكنة اليوم ، في المقام الأول ، تكون منطقية ومرجحة وذات صواب.

افعلها اليوم

كما قلنا, مشكلة كبيرة للعاملين لحسابهم الخاص هي التسويف. اترك للغد ما يمكنك فعله اليوم ينتهي بتطوير كرة الثلج الشهيرة. في الوقت الحاضر ، يعيش في عالم مليء بالانحرافات ، مثل الشبكات الاجتماعية ، والمحادثات ، والألعاب ، والتلفزيون ، وما إلى ذلك ، هذه الظاهرة شائعة للغاية: العاملون لحسابهم الخاص يقضي أيامه في العمل ، لكن أدائه منخفض للغاية.

لذلك تذكر, إذا تركت شيئًا ليوم غد يمكنك فعله اليوم ، فأنت تضع نفسك مستقبلاً في دين, الذي سوف يتذكر نفسه الماضي مع القليل من المودة. وإذا كان هذا يترك لليوم التالي شيئًا آخر ، فيسبب أن هذه الكرة لا تتوقف عن النمو ، حتى تصبح غير قابلة للتشويش.

"لنخترع غدًا بدلاً من القلق بشأن ما حدث بالأمس"

-ستيف جوبز-

المستقبل ليس الآن

معضلة كبيرة أخرى للعاملين لحسابهم الخاص هي التفكير في الكثير حول المستقبل. لذلك ، ومعرفة تقلبات السوق والعمالة ، وقضاء أيام من الملل ضد الآخرين لا تتوقف ... وهذا هو ، والتوتر والانزعاج.

لكن, التفكير الزائد في المستقبل يقودنا إلى قبول فائض من العمل يمكن أن ينتج عنه عبء كبير. لذلك ، من المهم معرفة متى يتم التفويض أو الاستقالة أو متى لا يمكننا عمل المزيد ، إلخ. وهذا يعني ، للتوقف عن أن تكون على علم بالهاتف أو البريد الإلكتروني للعيش في الحاضر ، وليس في المستقبل.

"أشياءي المفضلة في الحياة لا تكلف مالاً. من الواضح أن أثمن مورد لدينا هو الوقت المناسب "

-ستيف جوبز-

هناك عالم هناك

الكثير من المستقلين ، وخاصة أولئك الذين يعملون في المنزل ، لا ينتهي بهم المطاف في الشارع كثيرًا. خطأ ، بما أن قضاء الكثير من الوقت في مكان معين ، دون اتصال جسدي مع أي شخص ، ينتهي بعزل الشخص وإفقاده.

لذا ، اخرج ، وارتدي ملابسيًا ، واذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، واجتماعًا اجتماعيًا ، وانزل إلى الحانة ، وقم بالدردشة مع أشخاص آخرين ، واستخدم أساليب مثل العمل المشترك. أقصد, لا تدع واقعك يكون أربعة جدران ، لأنه يمكنك الجنون. كونك تتمتع بالحكم الذاتي ليس بالضرورة أن تشير إلى شخص يعاني باستمرار.

في هذا المعنى ، يتمتع كل مكان عمل عادةً بمزايا رائعة وليس به عيوب بسيطة. هكذا, ذكاء العاملين لحسابهم الخاص يجب أن تتواجد بالضرورة في إدارة طرفي التوازن, حتى لا ينكسر التوازن وصحتك العقلية ينتهي بها الأمر إلى دفع العواقب.

حان الوقت لترك عملك ومتابعة أحلامك ، فهل عملك يجعلك سعيدًا؟ إذا كانت لديك الفرصة اليوم لاختيار حياتك المثالية ، فهل ستشمل الوظيفة التي لديك أو ترغب في تغييرها؟ اقرأ المزيد "