الوقوع في الحب دون طلب إذن ودون الخوف من الحب

تقع في الحب دون طلب إذن. تخلص من المخاوف! هل تعرف كل ما تفتقده ، هل تعلم أن بعض أجمل قطع حياتك تدعهم يفرون لأن الخوف يغمرك؟ الخوف من الحب هو استعباد جدا ...

قل كافيًا واحب كل العواقب. لا تخف من الحب. كن شجاعًا ، وكن محفوفًا بالمخاطر. ذلك الوقت الذي تعيش فيه لن يتكرر مرة أخرى. ربما مع جسد آخر وروح أخرى ، ربما بطريقة أخرى ، بطريقة أخرى ، ولكن لا تتشابه أبدًا. دع قلبك ينبض بقوة.

دع الحب يملأك مثل نسيم البحر أو الشمس المشرقة. اضحك ، اقفز ، كن سعيدًا ... كن سعيدًا بهذا الحب الذي طرق بابك ورحب بك. لا تغلق أبواب روحك وقلبك ، فما الذي يمنحك الكثير من الخوف؟ في هذه الحياة لا يوجد شيء آمن سوى الموت. إنه يفترض الخسائر المحتملة التي ستحدث ، بما في ذلك فقدان الحب وفي نفس الوقت. اترك الخوف من الحب.

فهم الخوف من الحب

"ما الخطأ فيي؟ لماذا يخيفني الحب كثيراً؟ إنه شيء لا يمكنني تجنبه ، لكن عندما لاحظت أنني بدأت في الوقوع في الحب أعود بعيدًا ... لقد قطعت العلاقة وأشعر بالهدوء مرة أخرى. وأشعر بالهلع لأنني أصاب بالدوار ، والغثيان ، والهزات. وأنا لا أستطيع الوقوف عليه ... "

ربما ما يحدث لك هو أن لديك رهاب. ولكن ما هو رهاب? رهاب الفوبيا هو رهاب الوقوع في الحب, في الواقع عندما يحاول الشخص أن يكون له علاقة ، فإن الذعر ينتشر وينتهي في معظم الحالات بقطع العلاقة. في بعض الأحيان يدرك ما يحدث ، وفي أحيان أخرى ، سوف يقدم أعذارًا أو يبحث عن ألف سبب واحد لتبرير قراره ...

يشعر شخص رهابي يواجه احتمال الوقوع في الحب بخوف لا يمكن تعويضه ويرميه. من يحب أن يشعر بأن قلبهم ينبض بشكل مفرط ، وأنهم يتعرقون ، وأنهم يشعرون بالدوار ، وباختصار ، أنهم ضعفاء؟ لذلك ، فإن رد الفعل الطبيعي هو الابتعاد عن هذا الوضع غير السار في أقرب وقت ممكن ...

هذا الخوف من الحب الذي يغمر الشخص يبدو أنه مرتبط بتجارب العلاقات السابقة التي تركت أثرًا للمعاناة والألم. لذلك عندما يحدد أن نفس الشيء قد يحدث أو يبدأ في الشعور بالضعف ، يصبح مسدودًا ويحتاج إلى الفرار من العلاقة في أقرب وقت ممكن كطريقة لحماية نفسه ضد ما يفترض أنه سيكون خيبة أمل جديدة.

"كم عدد الأشياء التي نخسرها خوفًا من الخسارة".

-باولو كويلو-

كيف تفقد الخوف من الحب?

الرهاب يمكن علاجه ويمكن أيضا رهاب الخوف. هناك حاجة إلى قبول ما يحدث ، والدافع إلى الرغبة في علاجه ومساعدة المتخصصين. هناك بعض العلاجات التي تعالج الرهاب مثل:

• العلاج المعرفي إنه العلاج الذي يساعدك على معرفة العملية العقلية التي تجعلك تشعر بالخوف ، وهذا يعني ما هي مخاوفك ومخاوفك ، باختصار ، أفكارك ويساعدك على استبدالها بمزيد من الإيجابية.
• علاج الحساسية الحساسية. هو العلاج الذي يتسبب في تعريض الشخص لما يسبب الهلع ، سواء كان الحب أو غيرها من القضايا.
• العلاج بالتنويم المغناطيسي. التنويم المغناطيسي يمكن أن تساعد في القضاء على الجمعيات السلبية. حاول أن تبحث عن صدمات نفسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حالة منومة. في هذه الحالة يطلب المعالج من المريض التخلي عن مخاوفه.
• البرمجة اللغوية العصبية. علاج مثير للجدل يجمع بين هذا العلاج والتنويم المغناطيسي. ينص هذا العلاج على أن أفكارنا تتكون من كلمات وكلمات تنتهي بإنشاء برنامج في الدماغ. يجب أن نعرف هذه البرامج التي قمنا بتثبيتها أو قمنا بتثبيتها من قبل آبائنا ومدرسينا وتغييرها.

"لا يوجد شيء أخاف منه كما أخاف".

  -ميشيل Eyquem دي مونتين-

يمكننا أيضا أن نحاول مواجهة خوفنا من أن الحب سوف يأتي في حياتنا. للقيام بذلك ، يجب أن نكون ملتزمين بعملية التغيير الخاصة بنا وأن ندرك أنه في مناسبات عديدة سنحاول تقديم أعذار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا تجربة:

• لا تطرف الموضوع. في بعض الأحيان ، سوف نتصور عواقب واهتمامات أكثر مما يمكن أن يحدث بالفعل ، لذلك يجب أن نكون منتبهين لعادتنا في تعميم وتوسيع ما يحدث لنا.
• قرأت عن رهاب. أبلغنا بما يحدث لنا وما هي خصائصه ، وسوف يساعدنا على فهم وفهم بعضنا البعض بشكل أفضل. وبالتالي ، يمكننا اكتساب بعض المهارات والاستراتيجيات لمواجهة خوفنا.
• فهم لماذا يحدث لك.
• تطبيق الذكاء العاطفي. المعرفة وإدارة عواطفنا وكذلك فهم عواطف الآخرين يمكن أن تسهل إدارة أفضل لمشاعرنا وعلاقاتنا تجاه الآخرين.
• فكر في أسوأ ما يمكن أن يحدث إذا فقدت هذا الحب. "وإذا وقعت في الحب وخسرته ، فما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث لي؟ لا شيء ... ستستمر الحياة "، هذا النوع من الأفكار سوف يساعدك على محاربة الخوف من الرهاب.
• تحدث إلى شريكك حول ما يحدث لك. قل ذلك دون خوف أو إحراج ، وبهذه الطريقة سوف تفهم العديد من ردود الفعل التي لديك. التواصل حول مخاوفنا ، سيجعل الآخرين يفهموننا ويمكنهم مساعدتنا.

لماذا لا تضع نفسك تحت الاختبار وتتوقف عن الخوف من الحب كثيرًا؟ ألا تدرك كل ما تفتقده؟ كل مخاوفك موجودة فقط في رأسك ، ولا تمنحها استراحة ... إذا لم نواجه الحياة ، فلن نتمكن من تذوقها والاستمتاع بها ... إذا تغلبنا على خوفنا من الحب ، فإن احترامنا لذاتنا سيزيد وسوف نبني علاقات صحية مع الآخرين.

10 أفكار غير عقلانية تكسر العلاقات الزوجية في العلاقات الزوجية ، تستند الأفكار غير المنطقية على الحب الرومانسي وتهدد جودة العلاقة الحقيقية. اقرأ المزيد "