قيمة القيام بالسفر الداخلي

هل فكرت في القيام برحلة داخلية؟ كثيرا ما يقال إن أفضل الأشياء لا تكلف مالا. صحيح أن السفر يجلب لنا تجربة وطريقة للانفتاح على العالم ، لمعرفة الثقافات. لكن في العديد من المناسبات ، نحزم حقائبنا للهروب. اشترِ تذكرة ، أسبوع فندق ، دائرة سياحية ... نحن ندفع للفرار والراحة والابتعاد عن ما نحن عليه والتزاماتنا.

وهو ما يسمى أحيانا "ثقافة التهرب". الهروب لحظة من ما نحن عليه ومشاكلنا الاجتماعية. وأحيانًا لا نحتاج حتى إلى أخذ تذكرة إلى مرحلة أخرى للتهرب منا ، فنحن نفعل ذلك غالبًا من خلال التلفزيون والشبكات الاجتماعية ... قطع الاتصال للراحة.

إنه ليس بالأمر السيئ ، وليس على الإطلاق. ولكن من وقت لآخر ، سيكون من الجيد ممارسة أنواع أخرى من الرحلات. باعتبارها رحلة داخلية. نحن ندعوك لذلك ...

الرحلة الداخلية أو الانطوائية

ما هي الرحلة الانطوائية؟ اسم غريب لمغامرة مثيرة للاهتمام. لا حاجة للانتقال إلى موقع مادي. لا تحتاج إلى حقائب سفر أو باعة دخان يعدك أنك تحلم بسيناريوهات بأسعار لا تصدق. تلك الرحلة إلى مكان آخر هي رحلة نحو الداخل, نحو الانطواء.

نحن نحذرك من أنها رحلة محفوفة بالمخاطر وشاملة, حيث يمكن أن توجد مخاوف ، حيث سيتم الخوض في الخرائط الخاصة بك. نفسية وكذلك التضاريس الروحية حيث يمكنك اكتساب المعرفة من نفسك. منذ متى وانت تفكر في نفسك؟ الالتزامات اليومية ، والعمل ، والأشخاص من حولنا ، والذين نعيش من أجلهم ، والذين نعانيهم ومن نحبه.

سيناريونا الاجتماعي والشخصي مهم وضروري. لكن الأمر كذلك هو عالمنا الميكروني الذكي.

كيف تشعر اليوم؟ في اي مرحلة من حياتك انت هل حققت تطلعاتك ، هل لمست بأصابعك شكل أحلامك؟ ماذا تحتاج لتكون سعيدا؟ الرحلة الداخلية هي رحلة يسكنها أسئلة للعثور على إجابة. ليس من السهل دائمًا تحقيق المعرفة الذاتية ، فهو يتطلب الهدوء والإرادة لتحويل نظرة الفرد إلى نفسه.

الخريطة الداخلية

اعتاد الطبيب النفسي إريك بيرن أن يسأل مرضاه: "أين عقلك بينما جسمك هنا؟". سؤال دقيق كما هو التحدي. اسأل نفسك من وقت لآخر ، ربما ستدرك أنك غالبًا ما تهرب من عقلك وتريد أشياء أخرى. تطمح إلى سيناريوهات أخرى.

إذا كان واقعك لا يتوافق مع ما يحلم عقلك ، فربما يجب عليك إعادة زراعة بعض الأشياء في حياتك. و هذا هو, هناك خطر الرحلة الداخلية ، فهو يجعلنا نفتح أبوابًا تؤذي أحيانًا, إنها تجبرنا على الذهاب إلى خريطة ليست خطية دائمًا ، ولكن يتم رسمها على أساس النكسات والزوايا الغريبة لاكتشاف أنفسنا.

"من المهم أن تعرف نفسك أكثر من أن تعرف نفسك للآخرين".

-سينيكا-

لكن, كيف يمكننا الوصول إلى هذه الرحلة الداخلية? هل تسأل؟ هناك العديد من الطرق ، وأهم شيء هو أن لدينا الإرادة والوقت للاستثمار في أنفسنا. في الاستماع إلينا:

• مراقبة سلوكك واسأل نفسك لماذا تفعل أشياء معينة ، ولماذا لا تفعل أشياء أخرى قد ترغب فيها.
• ممارسة التأمل والتفكير الشخصي.
• تحليل التخيلات الخاصة بك, رغباتك اليومية النظر في احتياجاتك.
• تذكر الخاص بك لحظات من السعادة ، وكذلك لحظاتك المؤلمة. اسأل نفسك عن شعورك الآن.
• بقية. أعتقد. يتأمل. ابحث عن ساعة واحدة على الأقل يوميًا في صمت ، خوض في هذا المحيط الشخصي حيث يستحق دائمًا ربطًا بين الحين والآخر.

هل تعرف ما هو الذكاء الشخصي وكيف يساعدنا؟ إن الغوص في أعمالنا الداخلية ، أو التنقل بين أفكارنا ، أو الانخراط في تفكيرنا الهادئ دائمًا ، يحدد ذكائنا الشخصي. اقرأ المزيد "