شارك:
مثلث الدراما كاربمان والعلاقات الإنسانية
مثلث الدراما Karpman ، وتسمى أيضا مثلث Karpman الدرامي ، هو نموذج للتفسير التي جاءت في إطار العلاج النفسي يسمى تحليل المعاملات. يقدم هذا النموذج مخططًا للتفاعلات البشرية المدمرة ، والتي تحدث عندما يكون شخصان أو أكثر في نزاع.
تم وصف هذا النموذج لأول مرة مرة واحدة في عام 1968 والذي صممها كان ستيفن كاربمان. أثار في البداية في مقال يسمى حكايات خرافية وتحليل السيناريو حول الدراما. هذا المنظور تصور ثلاثة أدوار أساسية في هذه القصص وهذه هي الطريقة مثلث الدراما لكاربمان.
في الوقت الحالي ، يكون لمثلث الدراما Karpman تطبيق علاجي بشكل أساسي. إنه مخطط وظيفي للغاية يستقبله مرضى العلاج النفسي عادةً. هذا يسهل الوعي والالتزام بالتغيير.
"أفضل اكتشاف في كل العصور هو أن الشخص يمكن أن يغير مستقبله بمجرد تغيير موقفه".
-أوبرا وينفري-
مثلث الدراما كاربمان
في مثلث الدراما كاربمان ، هناك ثلاثة أدوار الأساسية. ويفترض هذه من قبل "الذات الداخلية" في حالات الصراع, أو عندما تسود الروابط العصبية. هذه الأدوار تؤدي بدورها إلى "معاملات التواصل" أو الاتصالات الخاطئة. وتسمى هذه المعاملات "الألعاب النفسية".
الأدوار الثلاثة التي تشكل مثلث الدراما كاربمان هي:
- تعقب أو متهم. يتوافق مع أولئك الذين يشعرون بأن لديهم الحق أو القدرة على الحكم على الآخرين. فهم يقومون بمعايرتهم وقياسهم وكثيرا ما يعطون مفهومهم للعدالة إلى المطلق. عادة ما يعانون من مرض شائع: مزاج سيئ مستمر.
- ضحية. يتوافق مع من يتبنى موقفا من الخوف والسلبية أمام ما يحيط به. يشعر أن الآخرين يعاملونه معاملة سيئة وأنه لا يستحق ذلك ، لكنه لا يفعل أي شيء للخروج من هذا الموقف.
- منقذ. هو الذي يتصرف مثل الشخص الذي يجب أن يساعد الآخرين ، حتى لو لم يطلبوا ذلك. أن تصبح ضرورية للآخرين وتشجيع التبعية. عادة ، لا يحل مشاكله الخاصة.
من أجل مثلث الدراما كاربمان لتتوافق فمن الضروري أن الأدوار الثلاثة موجودة. ومع ذلك ، عادة ما يكون هناك تبادل الأدوار في أولئك الذين يؤسسون هذه الأنواع من الروابط.
ديناميات وتغيرات الدور
كما لوحظ بالفعل ، فإن الروابط التي يتم إنشاؤها داخل مثلث الدراما كاربمان أنها تؤدي إلى شكل من أشكال التواصل التي تسود فيها "الألعاب النفسية". هذه تبادل تبادلي زائف ينوي تثبيت أحد الأدوار الدرامية أو إزالته.
من هذه الألعاب النفسية عدة مرات التغييرات دور تؤتي ثمارها. الشيء المعتاد هو أن المنقذ ، الذي سئم من "الدفاع" عن الضحية ، في مرحلة ما يصبح مضطهدًا. وبالمثل ، من الممكن أن يشعر الضحية ، في لحظة معينة ، أنه يحق له أن يصبح مضطهدًا لمقتله أو مخلصه..
المضطهد ، من ناحية أخرى ، غالبًا ما يصبح منقذًا بعد فعل ندم. أولئك الذين وقعوا في مثلث الدراما كاربمان لا يشعرون بصحة جيدة ، وبالتالي محاولة لتغيير الوضع. لكن, كل ما يحصلون عليه هو تغيير الأدوار. في النهاية ، يبقى المخطط الأساسي للعلاقات كما هو.
التطور في الأدوار
أحد أصعب الجوانب هو أن المشاركين في مثلث دراما كاربمان يفشلون في اعتبار أنفسهم ضحايا أو مضطهدين أو منقذين غير عقلانيين.. وهم يعتقدون أن دورهم منطقي تمامًا ويطيع أسبابًا مقنعة. يرون فقط جزء من الوضع. الضحية يرى فقط أنه يتلقى سوء المعاملة. يلتقط الباحث فقط أخطاء وفشل الآخرين.
وسوف يختفي المنقذ وراء النوايا الحسنة المفترضة. ما يحتاجه كل منهم هو تطوير بعض الكفاءات و / أو المهارات. يجب على المطارد أن يسعى جاهدا ليكون أكثر حزما. وهذا هو ، الاعتراف باحتياجاتهم ورغباتهم ، ورفض تلبية الاحتياجات والاحتياجات التي ليست لهم وتنازل عن معاقبة الآخرين.
الضحية ، من جانبه ، سيتعين عليه العمل أكثر على استقلاليته. ليس فقط رؤية الضرر الذي يحدثه الآخرون ، ولكن أيضًا تقييم ردهم على هذا بشكل نقدي.
كن مدركًا لضعفهم وعدم استخدامه كذريعة ، ولكن كنقطة انطلاق للعمل على نفسه. وأخيرا ، يمكن أن يكون المنقذ أكثر تعاطفا. تعلم الاستماع أكثر إلى الآخر والتخلي عن تحمل المسؤولية عن المشكلات التي لا تقع على عاتقك.
كيف تتوقف عن أن تكون ضحية ، أصبحت الضحية طريقة معتادة نستخدمها للتعامل مع الغضب والغضب ، لكن من الممكن اتخاذ خطوات معينة للتوقف عن كونك ضحية. اقرأ المزيد "