الطاغية الذي يعيش بداخلك

وفقا ل RAE, "الطاغية ar: يقال عن هذا الشعور القمعي الذي يهيمن على إرادة الشخص. الطاغية هو 'كن' الذي يعيش في داخلنا مع هدف واحد: صتدوير لنا. إنه جزء من النفس لدينا متجهة لإبقائنا في منطقة الراحة. بناء على كل يوم ببساطة ، ليست خطيرة للغاية. "الطاغية" يعتني أننا لا نتخذ القرارات مجنون أو القليل من التفكير من أجل تجنب كره المستقبل. ومع ذلك ، فإن ما لا يعرفه "الطاغية" هو أنه في بعض الأحيان أن العفوية والتفكير اللا عقلاني أو القليل من التفكير هي مكونات أساسية لتحقيق ما نقترحه. الطاغية ، كما حارس من منا ، لا يعتقد ، ينفذ ببساطة. نحن دائما صب نحو أبسط, نحو ماذا آثار أقل سلبية قد يكون على المدى الطويل. تعمل ، بنفس الطريقة التي تعمل بها برامج مكافحة الفيروسات الجيدة ؛ تقييم التهديدات المحتملة وتباطؤها. الشيء السلبي الوحيد هو ذلك أحيانا يكون مخطئا وهناك بعض الرسائل التي لا تصل إلينا. الرسائل الهامة التي يمكن أن تغير الأشياء جذريا. هذا هو السبب في أننا يجب أن نكون يقظين إذا كنا لا نريد أن تهيمن, منتبه في حالة ظهور الراكب المظلم. التعرف عليها بسيط. دائما يتفاعل بقوة. الطاغية دائما ما يجعلنا نبرر أنفسنا لكل شيء. على سبيل المثال: -ثلاث ساعات مجانية عند الظهر ليست كافية للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية? -بالطبع لا. "هنا تغيرت لهجة صوت الشخص المستبد ، هو في موقف دفاعي. أولاً ، اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وقم بالتغيير ، اذهب إلى غرفة المحرك ، ودراجة لمدة نصف ساعة ، ثم انزل وتغير ، ارتدي ملابس السباحة ، اذهب إلى حمام السباحة ، اتركه ، غيره مرة أخرى ... مستحيل ، ظهراً لا أستطيع الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ليس لدي وقت. -وماذا سيحدث لو فعلت أشياء مختلفة؟ هذا السؤال المفتوح سوف يقودك إلى التفكير والبحث عن بدائل أخرى. -أنا لا أعرف ، ربما هناك شيء يمكن أن يختلف. -ثم يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع؟ - من خلال الإصرار على تفعيل "الطاغية" مرة أخرى. -رجل ، ثلاث مرات لا أعرف. الذهاب ثلاث مرات يعني أشياء كثيرة. سأضطر إلى ترك أطفالي لتناول الطعام في غرفة الطعام ، والآن لا أتوقف عن تحمل هذه النفقات. الأمر ليس بهذه السهولة. سوف نتعرف على "الطاغية" عندما يعتمد المستبدون موقفًا مبالغًا فيه أمام مشكلة بسيطة كما في المثال الذي رأيناه للتو. سيكون موقفه متوترا ، دفاعي ، تسارع في التحرك بسرعة إلى قضية أخرى و سوف تبرير الذات لإقناع نفسك أن الوضع مثل هذا ولا يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك. لذلك ، تقع على عاتق المرء مسؤولية تحديد هوية "الطاغية" والتعامل معه في كل مرة يظهر فيها حتى لا تكون خياراتنا في الحياة محدودة.. عندما يدخل هذا "الوجود" إلى المشهد ، يجب أن نولي اهتمامًا خاصًا لخطابه ، ومن الواضح أنه إذا لاحظت من الخارج ، فسيكون الأمر أبسط مما لو كنت الشخص المستبد. لاحظ كيف يلفظ كلمات معينة ، وهي الأجزاء التي يركز عليها أكثر شيئًا والتي يصر عليها بشكل خاص. بواسطة النظام ، فإن "الطاغية" ، يجعلنا نكذب كآلية للدفاع عن النفس. مثال: هل تعتقد أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع أمر مهم للغاية بالنسبة لك للوصول إلى الهدف الذي حددته لانقاص وزنك والحفاظ على لياقتك البدنية؟ - لنرى ، نعم هذا أمر مهم ، لكن لا هذا كثيرًا. بصرف النظر عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، هناك أشياء أخرى تؤثر علىي أيضًا للحصول على الدهون ... "هنا" الطاغية "للدفاع عنك حتى تأخذ الحديد على السؤال وتحول الانتباه تلقائيًا إلى مشكلة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يقول الطاغية دائمًا عكس ما يريد: - أنت تقول إن التمكن من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع لتحقيق هدفك يعني ضمناً الحاجة إلى ترك الأطفال في غرفة الطعام بالمدرسة ، ثم أطفالك في بعض الطريقة التي تشكل عقبة أمام تحقيق كل ما تقترحه? الاحتمال 1: هذا هو ما يبدو مبالغا فيه ، ولكن صحيح أن أطفالي يحدونني في بعض الأحيان. (الجواب طبيعي ومريح ، إنه يوضح أنك لا تخفي شيئًا وأنك تقول الحقيقة). إمكانية 2: لا! لا على الإطلاق ، كيف سيكونون عقبة؟ إنهم أطفالي ، عرفت ما معنى أن يكون لديهم. (من بداية الإجابة ، لاحظت أنك متوترة وسرعان ما تقول لا ، أنت لا تأخذ حتى لحظة لتعكس ذلك.) أيضا ، أنت تقول لا عندما يكون واضحا نعم ، وأخيرا تقول: "كنت أعرف ما يلزم للحصول عليها" ، باعتباره "الطاغية" من الصعب كسره ، فلا شك في ذلك ، ولهذا السبب نحتاج إلى جميع أنواعه أدوات للكشف عنه وبالتالي تحييده لتكون قادرة على المضي قدما هناك طريقة جيدة لإخراجه عن طريق التحدث ، وطلب منه بطريقة مريحة ، وإعطائه الثقة لإخضاعه للحراسة. جزء ، واحدة من أقوى الأدوات التي أعطتنا تدريب هو استخدام السؤال والآخر ، المستخرجة مباشرة من PNL, هو metamodel. كلا الطريقتين المثالية للكشف عن ذلك "الطاغية" الداخلية. تعلق لهم سيكون أيضا عونا استخدام اللغة و نموذج ميلتون اريكسون. باختصار ، "الطاغية" هو حارس غير كفء هذا يأخذنا بعيدا عن كل ما نريده أو نريده ، مدعيا أنه خطير بالنسبة لنا ، وهذا يعني اترك منطقة الراحة وهذا قد يكون تعريضنا بطريقة ما. الخطوة الأولى للتخلص من هذا الجزء منا الذي يحدنا أن تدرك أن هناك, من خلال هذا المقال ، أعتقد الآن أنك ستعلم أنك في بعض المناسبات كنت أسيرًا من نوع ما من المواقف المشابهة لتلك التي جربتها. حسنا ، الآن لديك فقط اليسار العمل يوم بعد يوم و التعرف عليه في كل مرة يظهر. إذا كنت منتبهاً وتمكنت من تعديل كل هذا النوع من السلوكيات التي لا تجلب لك أي شيء سترى أن كل شيء يتغير وذاك الحياة تبتسم لك. الشجاعة التي يمكنك!