معنى الحياة حسب فيكتور فرانكل

معنى الحياة وفقا لفيكتور فرانكل هو في العثور على الغرض, في تحمل المسؤولية عن أنفسنا وعن الإنسان نفسه. وبالتالي ، وجود "لماذا" واضح يمكننا مواجهة كل "كيف" ؛ فقط الشعور بالحر واليقين من الهدف الذي يحفزنا ، سنكون قادرين على توليد تغييرات لخلق واقع أكثر نبلا.

نحن نعرف ، كلنا واضحون ذلك لا يوجد سؤال معقد مثل محاولة تحديد ما هو بالنسبة لنا ما نسميه "معنى الحياة". يتضمن مثل هذا السؤال في بعض الأحيان الفروق الدقيقة الفلسفية ، المتعالية وحتى الأخلاقية ، وهذا هو سبب بقائنا غالبًا في العلامات الكلاسيكية المعتادة ، وهي: "كن سعيدًا واجعل الآخرين سعداء" ، "أشعر بالرضا" ، "فعل الخير" ، إلخ.. 

"يمكن للإنسان أن يحافظ على بقايا من الحرية الروحية ، والاستقلال العقلي ، حتى في أشد ظروف التوتر النفسي والجسدي"

-فيكتور فرانكل-

لكن, هناك الكثير ممن ، عند محاولة الإجابة على هذا السؤال ، يواجهون فراغًا وجوديًا عميقًا. ما معنى الحياة بالنسبة لي إذا كان كل ما أقوم به هو العمل ، وإذا كانت كل أيامي متشابهة وإذا لم أجد في الواقع معنى في أي شيء يحيط بي؟ في مواجهة هذا الموقف الشائع ، اعتاد طبيب الأعصاب الشهير ، الطبيب النفسي ومؤسس العلاج الطبيعي ، فيكتور فرانكل ، تقديم إجابة دقيقة إلى حد ما ينبغي أن تدعونا إلى التفكير الملائم.

الكائن البشري ليس ملزماً بتحديد معنى الحياة بعبارات عالمية. كل واحد منا سوف نفعل ذلك طريقنا ، بدءا من أنفسنا ، من إمكاناتنا والخبرات ، واكتشاف لنا في أيامنا هذه يوما بعد يوم. إنه أكثر, لا يختلف معنى الحياة فقط من شخص لآخر ، ولكن نحن أنفسنا سيكون لدينا هدف حيوي في كل مرحلة من مراحل وجودنا.

الشيء المهم هو أن كل هدف يعطينا الرضا والتشجيع للاستيقاظ في الصباح والكفاح من أجل ما نريد.

معنى الحياة لفيكتور فرانكل

نشر فيكتور فرانكل عام 1945 "رجل يبحث عن المعنى ", كتاب ألهم الملايين من الناس لاتخاذ موقف حازم للغاية: موقف نعم للحياة. فرانكل ، كما نعلم بالفعل ، عاش في بشرته أهوال المحرقة بكونه سجينًا في أوشفيتز وداخاو ، وهي تجربة تغلب عليها بطريقة رصينة وسمحت له لاحقًا بوضع أسس نوع شخصي للغاية من العلاج ، التي نعرفها كما logotherapy.

أيضا ، شيء كان واضحا جدا بعد نجا تلك السنوات وفقدان عائلته هو ذلك لم يكن غرضه الشخصي في هذا العالم سوى مساعدة الآخرين على إيجاد شعورهم الخاص بالحياة, لاختيار طريقك. من ناحية أخرى ، كما هو موضح في عمله ، تم تنفيذ هذا الهدف بدءًا من ثلاث نقاط محددة: العمل يومًا بيوم مع الدافع ، والعيش من مجال الحب والشجاعة في جميع الأوقات لمواجهة الشدائد.

في هذا البحث الذي أجرته جامعة ديل نورت (كولومبيا) ، يتم استخدام العلاج اللوغاريتمى أو ما يسمى بالمدرسة الثالثة في فيينا للعلاج النفسي لدراسة الحالة السريرية. يسلط الضوء على ثلاثة أبعاد أنثروبولوجية أساسية اقترحها فيكتور فرانكل والتي تجعل هذه المدرسة وسيلة للتدخل تعتمد على المعنى. أول هذه العناصر البيولوجية أو الجسدية ، التي يتكون منها العريف. والثاني ، النفسي ، يتكون من الخصائص الديناميكية النفسية للإنسان. والثالث والأخير ، والروحي ، الذي يتجاوز السابق.

دعونا نرى أدناه ما هي أبعاد ما ينبغي أن يعمل كل واحد منا لإيجاد أهداف حياتنا الخاصة.

العيش مع القرار

لقد رأيناها جميعا. هناك أناس ، حتى في أكثر الظروف تعقيدًا ، يقفون بحزم, إيجابية ودوافع ، ولكن قد تكون غامضة واقعهم. كيف يفعلون ذلك؟ ما هي المواد التي تتكون منها خلاياك أو أوتارك أو قلبك أو شرايينك؟ في الواقع ، كلنا نتشارك في نفس الهياكل البيولوجية ، لكن ما يميزنا عن هؤلاء الناس هو قرارهم.

إن التصميم على تحقيق شيء ما والتغلب على أي عقبة والقتال من أجل ما نريد في كل لحظة ، مهما كانت صغيرة ، سيساعدنا على أن نكون واضحين بشأن أهدافنا الحيوية في كل مرحلة من مراحل حياتنا.

"يمكن أخذ كل شيء بعيدًا عن الإنسان باستثناء شيء واحد: آخر حريات الإنسان - اختيار الموقف الشخصي قبل مجموعة من الظروف - لتحديد طريقه"

-فيكتور فرانكل-

حتى لو كنت تعاني ، فلديك هدف واضح: ستجد القوة

أوضح فيكتور فرانكل في كتابه "رجل يبحث عن المعنى" أنه لا يوجد شيء أسوأ من إدراك أن معاناتنا عديمة الفائدة ، وأن الألم ليس أكثر من صدى اليأس..

• الآن جيد, إذا تمكنا من إيجاد هدف ، فلا يمكن تحمل المعاناة فحسب ، بل ستصبح تحديًا. 
• بهذه الطريقة ، وقبل الوقوع في الاستسلام ورؤية الألم في هراء ، دعونا نجمع نقاط القوة لنرى فيها غرضًا ، وهو هدف حيوي لتغذية الدافع والمقاومة ...

غير موقفك لإيجاد معنى أعلى للحياة

في بعض الأحيان الحياة ليست عادلة. في بعض الأحيان ندفع أنفسنا إلى الإرهاق ، نستثمر الوقت ، والطاقة ، والعواطف ، وقطعة من قلوبنا ... ومع ذلك ، فإن المصير يجلب لنا نكسة مفارقة وكل جهد ، يتفكك كل حلم. النزول في هذه الحالات هو أكثر من منطقي ومفهوم. الآن ، عندما يحدث هذا لدينا خياران.

• أولاً ، افترض أننا لا نستطيع تغيير ما يحدث لنا ، وأننا سجناء الظروف وأنه لا يوجد شيء نفعله.
• الخيار الثاني (والخيار الموصى به) هو قبول ذلك بفعالية, لا يمكننا تغيير ما حدث لنا ، ولكن يمكننا تغيير موقفنا تجاه تلك الظروف.

لذلك ، يجب أن نكون قادرين على تطبيق موقف أقوى ومرن وإيجابي حتى نتمكن من إيجاد شعور أكثر أملاً وأعلى في الحياة.

معنى الحياة لا يسأل ، فهو يشعر

كل الإجابات على شكوكنا الحيوية ليست خارجها. لن تشرح لنا الكتب ماهية إحساسنا بالحياة ، ولن تتمتع عائلتنا أو أصدقاؤنا بأي حق في إملاء أغراضنا. في الحقيقة, جميع احتياجاتنا ، والمشاعر والأهداف الوجودية هي في داخلنا, وما هو أكثر إثارة للاهتمام ، أنها ستتغير مع مرور الوقت ونحن نضج ، أن ننمو كبشر.

وبالتالي ، ليس هناك ما هو مهم مثل افتراض حريتنا ومسؤوليتنا الشخصية لتحديد أهدافنا ، تلك التي سنفعلها حتى في أسوأ الظروف. كما أوضح فيكتور فرانكل نفسه, جكل يوم وفي كل لحظة لدينا الفرصة لاتخاذ قرار, قرار سيحدد: ما إذا كان سيخضع لظروف المرء ، مثل لعبة في يد القدر ، أو التصرف بكرامة حقيقية ، والاستماع إلى أنفسنا الحقيقية.

فكر في هذا الأخير ، دعونا نعمل على حريتنا الشخصية بشجاعة وعزم.

ميشيل فوكو: الرعاية الذاتية هي علامة على الحرية بالنسبة للفيلسوف الفرنسي ميشيل فوكو ، تعتبر الرعاية الذاتية علامة على الحكم الذاتي وتقرير المصير. الذي يعرف كيف يعتني بنفسه قد حقق الحكم الذاتي. اقرأ المزيد "