الماضي هو ما كنا عليه وليس ما نحن عليه

نتذكر جميعًا ماضينا ، وأحيانًا نعيد اكتشاف أنفسنا ، وأحيانًا نتذكر تجاربنا وأحيانًا أخرى لمعرفة من نحن. من الضروري التمييز بين أن تاريخنا له أهمية مهمة في حاضرنا ، ولكن في الماضي الذي نعتقد أنه ليس أكثر من بناء لدينا. صحيح أن الماضي يمنحنا الهوية ، لكنه لا يحدد ما نحن عليه اليوم. 

نحن الذين نختار ونختار الذكريات التي نستخلصها منه ، مع الانتباه إلى بعض الجوانب مع ترك الآخرين خارجها. من الضروري أن نفهم الخطأ الذي يقوم عليه هذا الاعتقاد ، مع الأخذ في الاعتبار ذلك نتذكر أنه ليس سوى جزء مما نعيش فيه ، وبالتالي ، فهو لا يعرفنا.

لسنا ماضينا بل ما فعلناه ونفعله لتحسينه, المضي قدما وإعادة البناء. هذا الموقف هو ما يحدد لنا ، والموقف الذي يظهر من نحن حقا والموقف الذي سيرافقنا طوال حياتنا. حاضرنا فقط هو الذي يمكن أن يحددنا ، إنه في الوقت الحاضر حيث تحدد تصرفاتنا وأفكارنا من نحن.

"نحن الذاكرة التي لدينا والمسؤولية التي نتحملها ، وبدون الذاكرة ، لا وجود لنا وبدون مسؤولية ، قد لا نستحق الوجود"

-خوسيه ساراماغو-

ما كنا عليه

يتم وضع أفكارنا ما يقرب من 70 ٪ من الوقت في الماضي. الماضي هو ملف لدينا ويجب أن يكون بمثابة تعلم لمواجهة المواقف الجديدة مماثلة لتلك التي عشناها بالفعل.

ألم يحدث لك قط أن الأفكار انقطعت بذكريات الماضي? نحن نؤذي أنفسنا في الماضي ، ونعيد الأحداث السلبية مرارًا وتكرارًا في أذهاننا التي حدثت ؛ مناقشة مع شريكنا أو في العمل ، والظروف المعاكسة.

نأسف لما فعلناه وما لم نفعله وما فعلناه وما كان بإمكاننا فعله بشكل أفضل. كل هذه الأفكار تقودنا إلى المعاناة وعدم الراحة ، والتلاعب بنا, منعنا من الوجود والتمثيل في اللحظات التي نعيش فيها.

ما فائدة التفكير فيما كنا عليه ، إذا لم نكن بالفعل

ما نحن عليه

قال أبقراط أب الطب:يجب أن يعلم الرجال أنه من المخ ، ومنه فقط ، تأتي الأفراح, المسرات ، والسرور ، والضحك ، وأيضا, المعاناة والألم والأسف. ومن خلالها نكتسب الحكمة والمعرفة ونرى ونسمع ونعرف ما هو صواب وما هو خطأ وما هو حلو وما هو مر..

وبنفس الجهاز ، نذهب إلى الجنون والهذيان ويهاجمنا الخوف والإرهاب. إنها القوة القصوى في الإنسان. إنه مترجمنا لتلك العناصر الموجودة في الهواء. عندما يكون الدماغ متصلاً في الوقت الحاضر ، يكون من الصعب علينا أن نفكر في أفكار الماضي أو المستقبل.

يمكننا أن نكون فقط ما نحن عليه في الوقت الحاضر. عندما يكون عقلنا 100٪ في شيء ما ، فإننا نخرج أنفسنا من حالات التوتر ، ونترك الأفكار غير الطوعية جانباً ونركز على ما يحدث أو ما نقوم به في هذه اللحظة بالتحديد..

الميزة الكبيرة لكوننا مدركين لما نحن عليه في الوقت الحاضر هي أن عقولنا لا تشغلها الأفكار السلبية. بشكل عام ، عندما نفهم ما نفقده في الذكريات والقلق ، فإننا نعيش أكثر من الألم ونصبح أكثر حيرة. لكن, عندما نركز على ما نحن عليه وليس على ما كنا عليه نحن أكثر سعادة وأكثر إنتاجية.

"يقول الناس في كثير من الأحيان أنهم لم يجدوا أنفسهم بعد. لكن الذات ليست شيئًا يجده المرء ، بل شيئًا يخلقه المرء "

-توماس ساسز-

تعلم كيف تستمتع بالحاضر ، سيكون هذا هو ما يرافقك بقية حياتك. يمكننا أن نتخيل أننا في يوم من الأيام سنكون سعداء أو نتذكر فترات كنا فيها ، لكن يمكننا أن نكون فقط في الوقت الحاضر الذي نعيش فيه. اقرأ المزيد "