لغة الاكتئاب عند الكرب تأخذ صوتا ومعنى

لغة الاكتئاب لها صوت وتعدلنا. ينتشر القلق واللامبالاة واليأس من الكلمات التي نختارها ، وتغيير معجمنا ، وتشويه أنماطنا النحوية ، وحتى طول الجمل التي نطقنا بها. كل شيء أقصر ، أغمق ودوافعه تلك المرارة العميقة التي تطمس واقعنا تمامًا.

الاكتئاب يعطي أدلة وينظر إلى نافذة حياتنا بطرق مختلفة للغاية. ومع ذلك ، فإن مهارتها الرئيسية والخديعة الشديدة تتمثل في تشويه كل شيء: سلوكنا ، ودوافعنا ، وعاداتنا في الحياة ، وأفكارنا ، ولغتنا ... والآن ، في بعض الأحيان ، بعيدًا عن الاستجابة لها ، نفترض أن وجودنا سندريلا ندمجها في جزء من وجودنا.

"الاكتئاب هو السجن الذي أنت فيه السجين والسجين القاسي".

-دورثي رو-

نقول هذا بسبب حقيقة محددة للغاية. هناك أناس يأتون إلى "تطبيع" حالات العجز هذه. الرجال والنساء الذين غالباً ما يواصلون مهامهم ومسؤولياتهم بصعوبة كبيرة دون أن يخفف محيطهم من هذا الظل ، وتخفيف الاكتئاب. علاوة على ذلك ، حتى الآن ، تم تطوير تقنيات جديدة على مستوى الكمبيوتر لتحديد ، من خلال الشبكة ، الأنماط اللغوية المتعلقة بهذا المرض. النتائج تظهر لنا ، مرة أخرى ، ارتفاع معدل هذا الاضطراب.

جامعة تكساس ، على سبيل المثال ، أجرت دراسة حيث يمكن اكتشاف الميزات الاكتئابية في تفاعلات شبكاتنا الاجتماعية ومنتديات الإنترنت. يستخدم مراهقونا ، على سبيل المثال ، هذه الوسائط غالبًا كسيناريوهات للتنفيس والتواصل ، ومن المذهل العثور على أدلة واضحة لبعض الاضطرابات النفسية التي لم يتم علاجها لأنه ببساطة لم يتم التعرف عليها بعد..

تذكر أن الاكتئاب يترك بصماته وقرائنه ويتضح في أسلوب الاتصال الذي نستخدمه عادة ...

لغة الاكتئاب: كيفية التعرف عليها?

لغة الاكتئاب هي جزء من ثقافتنا. هذه العبارة التي يمكن أن تلفت انتباهنا بلا شك هي حقيقة أكثر من واضحة. هناك الأغاني التي هي انعكاس عاطفي للمؤلف الذي يسافر خلال مرحلة حياة معقدة بقدر ما هو الظلام. ومع ذلك ، نحن نحب هذه الأغاني لأنه إذا كان هناك شيء نحبه ، فهو الأغاني والقصص المحزنة. هناك لدينا كيرت كوبين أو آمي واينهاوس كمثال.

نراها أيضًا في عالم التمثيل والأدب والشعر. اعتادت سيلفيا بلاث ، وهي شاعرة معروفة ، أن تقول ذلك "الموت هو فن ، مثل كل شيء ؛ وأنا أفعل ذلك بشكل جيد للغاية ". فرجينيا وولف ، من ناحية أخرى ، تركت أدلة كانت أكثر وضوحًا وحتى سمينًا في جزء كبير من كتبها ، مثل الأمواج أو السيدة Dalloway. 

في بعض الحالات ، كما نرى ، فإن الاضطرابات العقلية تستحضر تلك العبقرية الخلاقة التي تنشأ تقريبًا كعلاج demoniac ، حيث يحدث النجاح أو الاعتراف أو التمكن الإبداعي في النهاية بحياة المؤلف الخاصة. خيبات الأمل المحزنة واليائسة التي كانت بديهية ، والتي شوهدت قادمة, لأن لغة الاكتئاب مريرة ولديها أنماط رائعة للغاية وهي مرآة لهذا العالم الداخلي المتشنج.

دعونا نرى كيفية التعرف عليه.

المحتوى وأسلوب اللغة

كان في وقت سابق من هذا العام عندما نشرت دراسة في المجلة العلوم النفسية السريريةلقد كشفت لنا طريقة لاكتشاف الاكتئاب من خلال اللغة. ونحن لا نشير فقط من خلال التواصل الشفهي ؛ كما أشرنا بالفعل في البداية ، لدينا بالفعل سلسلة من أنظمة الكمبيوتر لاكتشاف اضطرابات معينة من خلال الشبكات الاجتماعية والمنتديات..

• وهكذا ، في لغة الاكتئاب هذه ، فإن أول ما يلفت الانتباه هو المحتوى. إنها كثيرة ، بطبيعة الحال ، المشاعر السلبية والأفكار القاتلة واليأس والكلمات المتكررة مثل "الوحدة" و "الحزن" و "الخوف" ...
• من ناحية أخرى, التعبيرات المطلقة من نوع "هذا ليس له حل" شائعة, "لا يوجد أمل" ، "غدا غير موجود" ، "أنا دائمًا وحيد" ، "لا أحد يستطيع أن يفهمني" ...

تجدر الإشارة ، على سبيل المثال ، إلى أن الخبراء يربطون هذا النوع من التعبير بالأشخاص الذين يقدمون بالفعل أفكارًا انتحارية.

استخدام الضمائر

من ناحية أخرى ، فإن لغة الاكتئاب غالباً ما تستخدم الضمير بشكل حصري تقريبًا: "أنا". أصبح العالم في العقل الاكتئابي ضئيلاً ومقللاً ومضطهداً. في تلك المنطقة الصغيرة من المعاناة ، يعيش الشخص فقط ، ذلك "أنا" الذي لم يعد بإمكانه التواصل مع أي شخص ، غير قادر على رؤية وجهات نظر الآخرين ، الذين لا يستطيعون التعاطف مع الآخرين ونسبتهم للانفتاح على عوالم أخرى ، والرياح والتيارات الأكثر تفاؤلاً..

وبالتالي ، فإن الاستخدام المستمر لتلك الأزمنة اللفظية في الشخص الأول ، هو انعكاس لتلك المشاعر السلبية التي تقاطع أبطالها تمامًا.

دورة الاجترار

اللغة هي انعكاس لتفكيرنا ومزاجنا. لذلك ، عندما يكون في عقولنا الاكتئاب هو الذي غزا كل منطقة عقلية ، من الشائع أن تعيش أجترتها ودورة أفكارها الهوسية التي لا يمكن وقفها. هذه العادة المستمرة هي مثل المياه الراكدة. لا شيء متجدد ، إنه نفس السيل الذي يدور بداخلنا ، وهو يتحرك بنفس البكتيريا ونفس الكائنات الحية حتى تمرض.

ول, من الشائع أن نسمع كيف يقع الشخص الاكتئابي دائمًا في نفس المحادثات ، في نفس الأفكار السلبية ، في نفس الشكوك والهواجس. لا يفيد أي شيء إذا طلبنا منهم التوقف أو تغيير خطابهم أو التفكير في أشياء أخرى. لا يمكنهم ذلك.

في الختام ، إذا استطعنا أن نستكشف في عائلتنا وأصدقائنا القرائن الأولى على لغة الاكتئاب ، فيمكننا تسهيل التدخل نفسه واستعادته. هذا واحد هي حقيقة ذات أهمية كبيرة ، خاصة إذا نظرنا إلى السكان الأصغر سنا: الأطفال والمراهقين.

بعض الناس يخلطون بين بعض السلوكيات أو أساليب التواصل مع أزمة المراهقة. ومع ذلك ، فإن هذه الديناميكيات والتعبيرات لا تعكس نمط الشخصية: فهي تظهر غالبًا اضطرابًا نفسيًا. دعونا نتعلم ، إذن ، تحديد الاستجابة بشكل أفضل, للوقاية بشكل أفضل من الأمراض التي لديها معدل أعلى كل يوم.

عندما لا يفهم الزوجان اكتئابنا عندما لا يفهم الزوجان اكتئابنا ، تظهر صعوبات واضحة تتقدم في عملية التعافي لدينا. ماذا يمكننا أن نفعل؟ اقرأ المزيد "