الصراخ ، شكل من أشكال التواصل في العديد من الأسر

يصرخ الصراخ على دماغنا ، ويضعنا في حالة تأهب ويهاجم التوازن الخفي لعواطفنا. لسوء الحظ ، فإن هذا النوع من التواصل المؤذي بناءً على نغمة الصوت التي يتم إثارتها دائمًا أمر شائع جدًا في العديد من الأسر. وبالتالي ، فإن الانزعاج والاعتداءات غير المرئية تؤثر على بعضها البعض تاركة عواقب وخيمة للغاية.

كان جاردييل بونسيلا يقول دائمًا عظيمًا إن من ليس لديه ما يقوله ، يقول بصوت عالٍ. ومع ذلك ، فقد يكون من الغريب أن يكون هناك شخص ما لا يفهم شكلًا آخر من أشكال التواصل بخلاف ذلك حيث تستخدم البكاء لطلب الغلاف الموجود في المقدمة ، لجذب انتباه الطفل إلى جوار البرنامج التلفزيوني أو حتى التعليق عليه ماذا ترى كعائلة؟ هناك أشخاص لا يستطيعون التواصل دون قلق أو قلقهم أو الشخص الذي يتوقعونه.

"الرجال يصرخون لعدم سماع بعضهم البعض"

-ميغيل دي أونانمونو-

"لا استطيع مساعدتها", هم مبررون. لتجنب رفع صوتك ، يهرب التحكم الخاص بك لأنه هو الجرس وهو النغمة التي سمعتها منذ الطفولة المبكرة, لأنها الصرخة التي عملت دائمًا على لفت انتباههم ، ووضع علامة على المنطقة لزيادة السلطة ، ولماذا لا ، لتوجيه الغضب والإحباطات والغرور المحتوي الذي يسعى لصمامات الهروب.

ليس من خلال رفع صوتك ، سوف تسمعنا بشكل أفضل ، لكننا نعرف ذلك ، لكنك تحتاج غالبًا إلى البكاء لأنه التردد الوحيد الذي نعرفه للتواصل ، وهي القناة الوحيدة التي يمكننا من خلالها تصور أنفسنا قبل الآخرين دون معرفة ذلك إذا صرخ أحدهم ، فمن المحتمل جدًا أن يستجيب الآخر بالطريقة نفسها ، مما يشكل ديناميكية علائقية مضطربة وقهرية..

شيء ، لسوء الحظ ، يزخر بالعديد من العائلات ...

الصراخ يدمر بصمت علاقاتنا

للبكاء ، إلى جانب ما قد يبدو ، غرض محدد للغاية في طبيعة كل من الإنسان وبقية الحيوانات: صون بقاءنا وبقاء المجموعة في مواجهة الخطر. لنأخذ مثالا بسيطا. نحن في منتصف الغابة ، والمشي ، والتمتع بهذا التوازن الطبيعي. فجأة ، يسمع صراخ ، إنه قرد الكبوشيون الذي ينبعث صراخًا عالي النغمة ويختبئ في عقولنا.

الآن ، تلك البكاء لا تخدم فقط كتحذير "إنذار" لك. معظم الحيوانات في تلك البيئة ، مثلنا ، تتفاعل مع الخوف ، مع التوقع. إنها آلية دفاعية تتحكم في بنية محددة للغاية للدماغ: اللوزة. ما عليك سوى الاستماع إلى صوت عالي النغمة ونبرة صوت مرتفعة بحيث تفسره منطقة الدماغ الصغيرة على الفور كتهديد وتفعيل نظامنا العصبي الودي لتفعيل الهروب.

مع العلم أنه من خلال فهم هذه القاعدة البيولوجية والغريزية ، يمكننا بالفعل استنتاج ما يعنيه ، على سبيل المثال ، أن تنمو في بيئة حيث الصراخ وفيرة وحيث يحدث الاتصال دائمًا بنبرة صوت عالية. يعيش المخ في حالة من التنبيه المستمر. الأدرينالين موجود دائمًا ، والشعور بأن علينا أن ندافع عن أنفسنا من "شيء ما" يلهمنا في حالة من التوتر المزمن ، والكرب الدائم المقلق.

من ناحية أخرى ، ما يزيد من حدة هذه الحقيقة ، هو ذلك في مواجهة أسلوب التواصل العدواني ، من الشائع توليد ردود دفاعية بنفس التهمة العاطفية, مع نفس المكون الهجومية. وبهذه الطريقة ، فإننا نقع بوعي أو بغير وعي في حلقة مفرغة وفي هذه الديناميكية المدمرة التي نتراكم فيها جميعًا تتابعات في هذه الغابة المعقدة من العلاقات الإنسانية حيث تكون جودة التواصل هي كل شيء.

العائلات التي تتواصل مع البكاء

لورا تبلغ من العمر 18 عامًا وأدركت للتو شيئًا لم تسقطه حتى الآن. تحدث بصوت مرتفع جدًا. يخبره زملاؤه في كثير من الأحيان أن صوته هو الأكثر سماعًا في الفصل وأنه عندما يكونون في مجموعات ، فإن طريقة التواصل لديهم تشكل تهديدًا.

"كل الصرخات القوية تولد من الشعور بالوحدة"

-ليون جيكو-

تريد لورا التحكم في هذا الجانب من شخصها. يعرف أنه لن يكون سهلاً ، لأنه في المنزل ، يتواصل والديه وإخوته دائمًا بهذه الطريقة: بالصراخ. ليس من الضروري أن يكون هناك أي نقاش ، ببساطة ، هو نبرة الصوت التي نما بها دائمًا والتي اعتاد عليها. إنه يعرف ذلك أيضًا في منزله ، الذي يصرخ هو الذي يجعل نفسه يسمع ، وأن رفع صوته ضروري لأن التليفزيون مفتوح دائمًا ، لأن الجميع في أشياءهم ولأن ... ليس هناك انسجام مفرط.

في هذه الحالة ، يجب على لورا أن تفهم أنه لا يمكنك تغيير ديناميكية الأسرة من يوم إلى آخر. لا يمكنها تغيير الآخرين ، لا والديها ولا إخوتها ، لكن يمكنها تغيير نفسها. ما يستطيع وما يجب عليه فعله هو التحكم في أسلوبه الشفهي بشكل إدراكي لفهم أن الشخص الذي يصرخ يهاجم ، ولا يحتاج المرء إلى رفع صوته ليتم سماعه ، وفي كثير من الأحيان ، تعمل نغمة الصوت الهادئة والهادئة على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين..

مع هذا المثال البسيط ، نريد توضيح شيء بسيط للغاية: في بعض الأحيان ، لا يمكننا تغيير أولئك الذين علمونا ، لا يمكننا تحرير ماضينا أو محو تلك الديناميات العائلية حيث كان الصراخ حاضرًا دائمًا حتى لو كان ذلك فقط لسؤالنا عن الوقت أو كيف خرج الاختبار.

لا يمكننا تغيير الماضي ولكن يمكننا منع هذا النمط من التواصل من تميزنا في حاضرنا ، في علاقات الصداقة أو الشريك ، في بيوتنا. تذكر ذلك السبب ليس أقوى لأنه صرخ, في بعض الأحيان ، يكون الشخص الأذكى هو الشخص الذي يعرف كيفية الصمت والاستماع ، والأكثر حكمة الشخص الذي يعرف كيف وكيف يتواصل.

الصراخ تؤذي دماغ الرضيع اكتشف التأثيرات السلبية للصراخ المستمر على دماغ الرضيع وكيف يمكنك كبحها في مقالة "العقل رائع" اقرأ المزيد "