الغلوتين ... غذاء الهواجس؟

الهواجس هي نوع من التفكير السلبي ، وعادة ما تكون موجهة نحو المستقبل ، المتكررة والتي تشير إلى خطر. لقد جرب الجميع هذا النوع من الإدراك ، ولكن على عكس الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري (OCD) ، فإنهم لم يشددوا حياتنا.

تركنا هذه الأفكار تدور في أذهاننا دون أن نعطيها أهمية أكبر. نحن نعلم أن الدماغ لديه وظيفة تنبعث منها الأفكار ، سواء في شكل عبارات ، صور ، أحاسيس ... وليس هناك حاجة لإعطائه أهمية أكبر.

الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري ، من ناحية أخرى ، يحللون هذه الأفكار ، ويبقون فيها ، ويؤمنون بها ، وبالتالي يشعرون بالاشمئزاز وحتى الأشخاص السيئين بسبب امتلاكها.

إنهم يعتقدون خطأً أن وجودهم يعني بالفعل أنهم حقيقيون, وإذا توقفنا ببرود عن التفكير في الأمر ، فشيء واحد هو عالم رؤوسنا والآخر هو العالم الحقيقي.

الفرضية الكلاسيكية تأتي لتخبرنا بذلك أصل هذا الاضطراب هو الاستعداد الوراثي والبيولوجي لمعاناته وكذلك التاريخ الشخصي للفرد منذ الطفولة: التعليم تلقى ، شخصية ...

سيتم الحفاظ على الاضطراب بفضل الدوافع ، والتي هي شيء آخر الأفعال التي يمكن أن تكون من النوع الحركي (مثل اغسل يديك عشرين مرة في اليوم) أو المعرفي (كرر نفس الفكرة عقلياً لمدة ست ساعات). الدوافع تحيد الهواجس والقلق الذي تولده ، والذي يرتاح معه الشخص لحظات. في الوقت نفسه ، سيكون هذا الإغاثة الفورية بمثابة تعزيز سلبي ، مما يزيد من احتمال تكرار الإكراه في المستقبل أو حتى التعميم.

أيضا التعزيزات الإيجابية التي يتم تلقيها من البيئة يمكن أن تتسبب في استمرار الاضطراب, لذلك من الضروري عدم التغاضي عنها.

وماذا يجب أن يفعل الغلوتين هنا؟?

ما ناقشناه للتو في المقدمة هو ما نعرفه أكثر أو أقل عن الاضطراب. مؤخرا ، الدكتور لويس رودريجو سايز ، أستاذ فخري بجامعة أوفييدو ، متخصص في المظاهر العصبية لمرض الاضطرابات الهضمية. تذكر ذلك السيلياك هم أولئك الأشخاص الذين لا يتحملون الغلوتين ، وهو بروتين موجود في دقيق القمح وبعض الحبوب.

تمكن هذا الطبيب من التحقق والتأكد من ذلك الغلوتين وحده قادر على تأجيج وإصابة بعض المناطق في الدماغ مما يؤدي إلى ظهور أمراض عصبية مختلفة, بدءا من رنح ، والصداع النصفي ، والتصلب المتعدد ، التهاب الأعصاب والصرع ، إلى متلازمة توريت والوسواس القهري.

التفسير هو أن الغلوتين يمر عبر حاجز الدم في الدماغ ، الذي يشبه الجدار الذي يحمي نظامنا العصبي وبالتالي فهو قادر ، كما قلنا ، على تأجيج بعض هياكل الدماغ.

من الواضح أن الأمر لا يتعلق بإلقاء اللوم على الغلوتين ، لكنه كذلك يُرى أنه يمكن أن يكون أحد أسباب الأصل والصيانة اضطراب الوسواس القهري ، وكذلك الاضطرابات النفسية والعصبية الأخرى.

هذه النتائج ، التي كانت مهمة للغاية ، تفتح طريقًا جديدًا من الأمل للمرضى. واحدة جديدة لاستكشاف والتي يمكن أن تكتمل في البداية بنجاح دون الحاجة إلى خضوع المرضى للعلاج الدوائي.

ما هو العلاج?

مع الجمع بينه وبين العلاج النفسي الجيد ، شيء أعتقد أنه ضروري لتعلم كسر عادات الاختلال الوظيفي وتغيير الأفكار, يعتمد العلاج على إزالة الغلوتين تمامًا من نظامنا الغذائي.

توفر الأسطح الكبيرة المعروفة منتجات خالية من الغلوتين لفترة طويلة ، لذا فإن الجهد المبذول في العلاج منخفض إلى حد كبير. يمكن استبدال دقيق القمح بالأرز أو دقيق الذرة الذي لا يحتوي على البروتين.

يجب أن يكون النظام الغذائي مدى الحياة ويجب أن يتم بدقة ؛ وهذا يعني ، أنه لا يجدر التوقف عن استهلاك الغلوتين طوال الأسبوع وعطلة نهاية الأسبوع لتزويد أنفسنا بالكعك المصنوع من الدقيق المكرر. بمجرد أن نقرر التخلي عن الغلوتين ، من الضروري أن نتمسك بالعلاج إذا أردنا الاستفادة من آثاره.

نحن فخورون بتقديم النتائج التجريبية للمحترفين الآخرين بحيث ، كما ذكرت سابقًا ، التقدم العلمي. لكن قبل كل شيء ، إنها نبأ عظيم يمكن للمرضى الحصول على بدائل طبيعية أكبر وبآثار جانبية أقل.

لذلك ، إذا مررت بأي من الاضطرابات المذكورة هنا ، فإنني أشجعك على متابعة النتائج الجديدة في هذا السطر. أنا شخصياً أشجعك على فصل الغلوتين عن نظامك الغذائي وتحليل النتائج في غضون عام. أنا متأكد من أنك سوف تفاجأ!

تغلب على هواجسك ، كن حراً! الهواجس هي الأفكار المستمرة أو الصور الذهنية المتكررة التي تعتبر غير لائقة وتسبب قلقًا كبيرًا. نحن نعلمك كيفية التغلب عليهم. اقرأ المزيد "