العزلة الاجتماعية

في مرحلة ما من حياتنا ، شعرنا جميعًا بالحاجة إلى أن نكون وحدنا ونبتعد قليلاً عن من حولنا ، كوننا طبيعيين تمامًا. ومع ذلك ، عندما تكون هذه العزلة غير محددة ويتوقف الشخص عن الحفاظ على جميع أنواع العلاقة مع بقية بيئته ، يجب أن ينظر إلى الوضع باهتمام. نحن نواجه مشكلة العزلة الاجتماعية.

تحدث العزلة الاجتماعية ، والمعروفة أيضًا باسم "الانسحاب الاجتماعي" ، عندما تتم إزالة الشخص تمامًا من بيئته بشكل لا إرادي على الرغم من أنه قد يعتقد خلاف ذلك. تحدث هذه الحالة عند الأشخاص من جميع الأعمار وقد تكون نتيجة أحداث مؤلمة في تاريخهم ، مثل الوقوع ضحية البلطجة أو كجزء من حالة طبية ، مثل الاكتئاب.

"إنهاء العزلة الخاصة بك. إنه التوق الإنساني الأكثر "

-وحش يأتي لرؤيتي (فيلم)-

أسباب العزلة الاجتماعية

على الرغم من إجراء دراسات مختلفة لتحديد الأسباب المحددة للعزلة الاجتماعية ، فإن الواقع هو أنها متنوعة للغاية وتعتمد على كل موقف معين. في بعض الحالات قد يكون ذلك بسبب حقيقة أن الشخص قد عاش ظروفا غير طبيعية في طفولته, كما كان ضحية البلطجة.

قد يكون أيضًا أنه تحت الحماية المفرطة التي منعتهم من التواصل بطريقة طبيعية مع أشخاص آخرين في عمره ، مما يولد نقصًا في الأمن والمعرفة لإقامة علاقات جديدة عندما يكون بالغًا.

تحدث حالة أخرى عندما يكون لدى الشخص نوع من الحالات الطبية التي تجعل من الصعب أو المستحيل المغادرة. في هذه الحالة ، يمكن العثور على أشخاص يبتعدون تمامًا عن بقية الأشخاص بعد وقوع حادث طبي.

من الممكن أيضًا العثور على هذه الحالة لدى الأشخاص الذين لا يعانون من حالة طبية شديدة ، لكنهم يواجهون ظروفًا طبية تطردهم أو تولد صور نمطية ، مثل بعض الاضطرابات العقلية.

عواقب العزلة الاجتماعية

أولئك الذين يعيشون تحت هذا الشرط عادة ما يواجهون مختلف الحالات والمشاكل, كونه الاكتئاب الأكثر شيوعا والأكثر خطورة. ومع ذلك ، تشير العديد من الدراسات التي أجريت إلى أن الأشخاص الذين يعيشون في عزلة اجتماعية يميلون إلى أن يواجهوا مشكلات في التعلم والانتباه واتخاذ القرارات..

الأشخاص المعزولون يعانون من تدني احترام الذات وغالبا ما يقعون في انخفاضات عميقة.

هذا بسبب عندما لا نتعلق ببيئتنا ، لا يتلقى دماغنا المنبهات المناسبة وانها لا تعمل في الطريق الصحيح. لهذا السبب ، قد يبدو الأشخاص الذين يعيشون في عزلة اجتماعية خرقاء أو بطيئين قليلاً عند اتخاذ القرارات.

ماذا أفعل إذا كنت أعيش في عزلة اجتماعية?

إذا كنت قد أدركت بالفعل أنك تعيش تحت هذا الشرط وترغب حقًا في الخروج منه ، فإن أول ما يجب عليك فعله هو البحث عن الدوائر الاجتماعية التي تشعر بالراحة والبدء في زيارتها. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب الكلاب ولديك واحدة ، فيمكنك اصطحابه للنزهة إلى الحديقة.

بهذه الطريقة ، سوف تبدأ في التواصل مع أصحاب الكلاب الآخرين. للخروج من العزلة الاجتماعية ، من الضروري أن تفتح أبوابها أمام تجارب جديدة وأن تتعلم مغادرة منطقة راحتك وأن تضع نفسك في مواقف جديدة.

في البداية ، قد لا تشعر بذلك ، ومن الصعب جدًا عليك. ومع ذلك ، ستلاحظ مدى شعورك بالرضا عندما تغادر تلك المنطقة حيث تشعر بالراحة ، حتى لو لم تكن بهذه الطريقة حقًا. حسنًا ، الاكتئاب وتدني احترام الذات تجعلك تشعر بالسوء.

في الحقيقة, التمويه العزلة أو هو مبرر الدافع أعمق بكثير. سيكون اكتشافها ومواجهتها أمرًا مهمًا للاستمتاع بالحياة والسعادة. علينا جميعا أن نتفاعل مع الآخرين.

العزلة الاجتماعية الشديدة ممكنة بسبب التقنيات الجديدة. بفضلهم ، لسنا بحاجة للذهاب للتسوق أو مغادرة المنزل مقابل لا شيء على الإطلاق. كل شيء يمكن إحضاره إلى منزلنا. لكن هذا ليس ايجابيا.

عندما يختار دماغنا عدم الشعور حتى لا يعاني ، فلا يشعر حتى لا يعاني. بعيدًا عن أن يكون خيارًا تطوعيًا ، في بعض الأحيان يكون عقولنا هو الذي يطور هذه الاستراتيجية كآلية دفاع. اقرأ المزيد "