و ABC من الصدمات النفسية

الصدمات النفسية هي واحدة من تلك الموضوعات التي يتحدث عنها الجميع ولكن القليل منها يفهمها بعمق. ليس كل تجربة سلبية يمكن تصنيفها على أنها صدمة ، ولا يمكن أن تحدث كل الصدمات بوعي. في الواقع ، لا يعلم الكثير من الناس أنهم يحملون علامتهم التجارية ، على الرغم من مدى تأثيرها على سلوكهم.

حجم الصدمات النفسية لا يعتمد بشكل حصري على خطورة الحقائق الذي تعرض له شخص. إنها تؤثر ، بطريقة حاسمة ، على عوامل مثل العمر والسياق والحالة الذهنية في لحظة عيش التجربة والأحداث اللاحقة ، إلخ..

الصدمات النفسية في بعض الأحيان لها عواقب التي تستمر طوال الحياة. نتحدث عن الحقائق التي يجب معالجتها من قبل المهنية, نظرًا لأنه من الصعب جدًا على الشخص ، بغض النظر عن مقدار الجهد الذي يستثمره ، التغلب عليه دون تدخل موجه ومكيف. توجد صدمات في حياتنا جميعًا ، لكننا جميعًا لم نعاني من الصدمات نفسها ، ولم نترك جميعًا نفس العلامات.

"القلق والكوابيس والانهيار العصبي. لا يوجد سوى عدد من الصدمات التي يمكن للشخص تحملها قبل أن يخرج إلى الشارع ويبدأ الصراخ".

-كيت بلانشيت-

تحديد الصدمات النفسية

بعبارات عامة, يتم تعريف الصدمات النفسية كتجارب غير متوقع أن يولد ألم عاطفي قوي. في حالة الصدمة ، يوجد دائمًا تهديد حقيقي أو محتمل أو وهمي لحياة الشخص أو سلامته. أيضا ضمن هذا التعريف الخبرات التي نشهدها ، على الرغم من أنها لا تقع مباشرة على أنفسنا.

استجابة الشخص الذي يتعرض لمثل هذه الحالات هو الرعب. هذا هو ، حالة من الذهول حيث شعور عميق من العجز. بشكل عام ، وخصوصًا عند الأطفال ، تكون الاستجابة الأولية هي الفوضى العاطفية أو الإثارة أو السلوك غير المنظم أو الشلل.

يتم تخزين الصدمات النفسية بطريقة غير طبيعية في ذاكرتنا. التجربة مروعة لدرجة أن العقل لا يستطيع التسجيل بأمانة وأمر بما حدث. انها مثل صدمة للدماغ. لهذا السبب المعتاد هو أن المعلومات المعنية يتم تغليفها وحفظها ، إذا جاز التعبير. بعبارة أخرى ، أننا نتذكر فقط بعض الجوانب وأن البقية تُنسى. إنها آلية دفاع للمضي قدمًا.

خصائص الصدمات النفسية

العامل الحاسم للصدمة غير متوقع, عدم وجود استعداد ، وعدم وجود موارد كافية للتعامل. بطريقة ما ، لا الجسم ولا العقل مستعدون لتعيش هذه التجربة. عندما يتم تقديمه فجأة ، يجب أن يتفاعل الكائن الحي ونفسه في وقت قصير جدًا. يصل مستوى الإثارة العصبية إلى هذا المستوى بحيث لا يستطيع الشخص تطوير التجربة وإدماجه في قصته بطريقة لا تؤذيه..

من ناحية أخرى ، الصدمات النفسية ليست مستمدة دائما من الأحداث الحقيقية. في بعض الأحيان ، لا يستطيع العقل البشري أن يفصل ما يحدث في الواقع عما يتخيل أو يستحضر. وبالتالي ، قد تكون هناك صدمة نفسية لا تنشأ في تهديد حقيقي ، ولكن في الحقيقة الشخصية المتمثلة في الشعور بالتهديد.

وجد سيغموند فرويد أن العديد من مرضاه مروا بتجارب لا تطاق ، حتى لو لم يعرضوا حياتهم للخطر أو سلامتها بالمعنى الدقيق للكلمة. يُستشهد به بشكل كبير في حالة امرأة هُلست برائحة الكعك المحروق. أدى تحليلها النفسي إلى ذكرى الوقت الذي عملت فيه خادمة لعائلة. تلقى رسالة من والدته وخطفها أطفال المنزل. في ذلك الوقت ، أحرقوا بعض الكعك الذي أملكه في الفرن.

الآثار النفسية للصدمة

الصدمات النفسية لها مستويات مختلفة من الشدة. السبب الأكثر خطورة هو أن ينظم الشخص حياته كلها وكل تصوره للواقع بناءً على التجربة المؤلمة. على سبيل المثال ، شخص وقع ضحية للتخلي المفاجئ في سن مبكرة ، مما يجعله غير قادر على الوثوق بشخص ما.

الشيء المعتاد هو أن الشخص الذي عانى من صدمات نفسية يصيب ما يسمى بمتلازمة ما بعد الصدمة. يتعلق الأمر بمواصلة تجربة الصدمة ، دون وعي ، على الرغم من عدم وجود خطر. الحالة النموذجية هي أن شخصًا ما كان في حالة حرب وبعد ذلك يشعر بالقلق من الذكريات العنيفة ، لدرجة أنه لا يستطيع العيش بشكل طبيعي.

من الشائع أيضًا أن يكون أحد آثار الصدمات النفسية هو القلق والاكتئاب ، مع ظهور مظاهر مثل نوبات الهلع أو اختلال وظائف أنواع مختلفة.. الشيء المهم هو معرفة أنه من خلال المساعدة المهنية المناسبة ، من الممكن تقليل آثار هذا النوع من الآثار. هذا يعني إعادة صياغة ما حدث والتدخل في الذاكرة العاطفية.

5 سمات مرتبطة بصدمات الطفولة إن صدمات الطفولة لها تأثير كبير في الوقت المناسب. إذا لم يعملوا ، فإنهم يغزون الشخصية ويحكمون كل حياتهم. اقرأ المزيد "