شارك:
أحلام سعيدة ، صغيرة
صرح G. Bernard Shaw بأنه "إذا قمت ببناء قلاع في الهواء ، فلن يضيع عملك ؛ الآن ضع القواعد تحتهم ". هذا الاقتباس هو تشبيه يلمح إلى أهمية أن يكون للطفل أحلام جميلة. الحلويات تُفهم على أنها أحلام عالية الجودة ، مع وجود جداول زمنية ثابتة وغير متجانسة إلى حد ما.
في هذه الحالة, القواعد التي يضعها كل طفل تحت قلاعهم في الهواء هي تنظيم واستيعاب كل ما تعلموه خلال اليوم. وهذا يعني أن طفلك يستخدم ساعات النوم للتعلم والتعاليم الناضجة ، وبالتالي فإن النوم الجيد للطفل مهم جدًا.
"كم يكلف بناء القلاع في الهواء وما وجه تدميره!"
-فرانسوا مورياك-
لماذا من المهم أن يكون لطفلك أحلام سعيدة?
إن احترام نوم الطفل أمر حيوي لعدة أسباب مدرجة أدناه:
- نوم الطفل يفي بوظائف إصلاح وتنظيم الكائن الحي. هذا أمر حيوي في سن مبكرة ، حيث يتطور جسمك.
- النوم المريح يتحكم في الطاقة ودرجة الحرارة.
- العمليات الجسدية تلحق الضرر بجسم الرضيع خلال اليوم. ومع ذلك ، في الليل يتم تجديد واستعادة لياقته البدنية ، وبالتالي سيل الطاقة والسعادة التي يشعها الصغار.
- كما قلنا, كل ما تعلمته ، رأيته أو درسته طوال اليوم يتم استيعابه من قبل الدماغ أثناء الليل. هذا أمر حيوي ، في مرحلة يتطور فيها الطفل بسرعة عالية ودماغه هو "إسفنجة".
كل ليلة تستيقظ فيها على طفلك وتتمنى له أحلام سعيدة ، تذكر أهمية نومه جيدًا. إذا كنت قد خلقت أجواء من الحب والعطف من حوله ، فإن الراحة المريحة ستكون مثالية بالنسبة له لكي ينضج المفاهيم والسلوكيات والمواقف والمواقف التي تحوله إلى شاب مستقل ومدرب ومستقل وسعيد.
ابني يقضي النهار نائما!
تشتكي العديد من الأمهات بمرارة من أن أطفالهن يقضين النهار في النوم. إذا كان عمر طفلك أقل من 12 عامًا ، فهذا ليس سببًا للقلق. توصي منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) بأن يكون لدى هؤلاء الأطفال أحلام تتراوح بين 10 و 12 ساعة في اليوم.
إذا كان عمر طفلك أقل من 6 سنوات ، يجب أن تكون ساعات النوم أكثر من ذلك. خلال الأشهر الأولى من النوم سوف ينامون طوال اليوم تقريبًا. شيئًا فشيئًا ، سيقللون من الوقت الذي يكرسونه للراحة حتى يصلوا إلى الـ 12 ساعة الموصى بها عند بلوغهم سن الخامسة.
ومع ذلك ، من المهم أن يتمتع الأطفال بنوم جيد. لهذا علينا خلق بيئة مناسبة. من الأهمية بمكان أنه أثناء نوم الطفل الصغير ، تمتع بالهدوء التام والظلام وبيئة مريحة وهادئة وبعيدًا عن التوتر والقلق.
إذا كان طفلك ينام الساعات اللازمة وفقًا لعمره في بيئة مناسبة ، فسيكون استيعاب التعلم والسلوكيات والتعليمات أكثر إيجابية بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، ستتحسن استعادة الطاقة ، مما يجعلها أكثر حيوية وسعيدة وكاملة.
أحلام حلوة وأداء الطفل
أظهرت العديد من الدراسات أهمية النوم المريح لأداء الطفل ، ومن الواضح أيضًا أن البالغين. في هذه الحالة, الاهتمام وصنع القرار والإبداع والوصول إلى نوابض الذاكرة أكثر فاعلية بعد النوم بشكل صحيح.
فيما يتعلق بهذا الموضوع, أظهرت مجموعة من العلماء في عام 2010 أن أداء الأطفال من سن 6 إلى 17 عامًا كان أعلى بكثير إذا استراحوا ساعات النوم المطلوبة وفقًا لعمرهم. كما أظهروا أن أولئك الذين لديهم وقت راحة أقل أظهروا تطوراً أسوأ في وظائفهم النفسية والإدراكية.
في الحقيقة, يؤثر النوم الكافي والجيد بشكل إيجابي على الأداء البدني للطفل. سوف ينعكس وزنه وطوله في أداء عملية التمثيل الغذائي ، كما يتضح من دراسة نشرت في المجلة طب الأطفال في عام 2011.
حتى هناك دراسات أجرتها منظمة الصحة العالمية أكدت أن الأطفال الذين ينامون ساعاتهم المقابلة يظهرون نتائج أكثر إيجابية في اختبارات الذكاء, وكذلك التحسينات في تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط.
"إذا كان من الجيد أن تعيش ، فلا يزال من الأفضل أن تحلم ، والأفضل من ذلك كله ، أن تستيقظ"
-أنطونيو ماتشادو-
أنت تعرف ذلك, في كل مرة تقترب من سرير طفلك وتتمنى له أحلام سعيدة ، تذكر أن طفلك يتعلم ويتحسن مع كل ساعة ينام فيها وتقع في بيئة دافئة وودية وعالية الجودة.
تعامل مع أطفالك بعناية: إنها مصنوعة من أحلام الأطفال ، ولأطفالنا إيقاعهم الخاص ، وطريقة شعورهم ورؤيتهم وتفكيرهم. ليس من المناسب محاولة استبدالها بمتطلباتنا. اقرأ المزيد "