كل ما ترتديه موقفك هو الشيء الأكثر أهمية

بالنسبة للكثيرين ، لا معنى للحياة على هذا النحو. يكتسب يومًا بعد يوم معناه اعتمادًا على الطريقة التي نرى بها الأشياء ونقدرها ونسمح لها بالتأثير علينا. يمكن أن نقول ذلك بعد ذلك نحن ، بموقفنا ، نعطي الشكل لكل ما يحدث حولنا.

من المؤكد أنك واجهت هذه الأنواع من الأشخاص الذين هم دائمًا في موقف دفاعي ، ويبحثون دائمًا عن معاني مزدوجة والوجه الأكثر سلبية في أي عملة. المواقف المغلقة وغير المستجيبة وحتى غير الناضجة تجعل العالم أكثر قليلاً من نفق مسدود.

يكتسب الواقع معنى من خلال أفكارنا ، عواطفنا وخصائصنا. ما تعتقد أنك تقوم بإنشائه ، وهذا هو السبب في أن موقفك تجاه حياتك وكيف تسمح للأشياء بالوصول إليك ضروري.

العلاقة بين الموقف والشخصية

ترتبط دائما الموقف والشخصية. ومع ذلك ، في حين يمكن تغيير الأول وإعادة هيكلته نحو نهج أكثر انفتاحًا وإيجابية ، فإن شخصيتنا لها جذور طويلة جدًا ولا يمكن لأحد أن يتغير بين عشية وضحاها..

نحن جميعًا نعيش في لحظات مظلمة ، ويأتي يومًا بعد يوم بالسحب الرمادية التي لا تنجو من الهبوب. أحيانا, بدلاً من القتال ضد شيء ما ليس لدينا خيار سوى قبول والحفاظ على موقف إيجابي وبناء.

الحياة دائما أيام رمادية وأيام سوداء. لذلك ، فقط افتح المظلة وانتظر حتى تنجو. لا تعجل ، عندما لا تتوقع أن تكون العاصفة هادئة وسيصبح اليوم أكثر إشراقًا.

موقفك والطريقة التي تفترض بها الأشياء التي تحدث لك

وأنت ... بأي طريقة تواجه الأشياء التي تحبها لتجلب حياتك من وقت لآخر؟ أولا ، تجدر الإشارة إلى أن يتم بناء المواقف من خلال معتقداتنا ، ولكن أيضا من خلال عواطفنا. وبالتالي ، في بعض الأحيان ، وحسب مزاجنا ، نتفاعل بطريقة أو بأخرى.

تذكر دائمًا أنه يمكنك التحكم في موقفك تجاه الأشياء. الفرق بين يوم جيد ويوم سيء لا يعتمد على الملابس التي ترتديها ، أو على الطريقة التي يعاملك بها الآخرون. إنه في موقفك وفي تلك القوة الضمنية التي هي قادرة على مواجهة كل شيء.

من علم النفس الاجتماعي قيل لنا أنه في الواقع ،, يتم نسج المواقف بشكل وثيق في ثلاثة أبعاد الذي يستحق أن يعكس بضع لحظات:

1. البعد المعرفي

كيف تفسرون الأشياء التي تحدث لك وتجربتها? كيف تتناسب مع تجاربك السابقة؟ إذا كان لدي موعد ولم يظهر شريكي ، فيمكنني أن أرجعه إلى نفسي ، على سبيل المثال ، لأنني محظوظ في الأمور العاطفية التي "أخبرتني أمي بالفعل أنك لن تتزوج أبدًا" ...

وهذا يعني أننا نخلق سلسلة من الصفات والمعتقدات والتمثيلات الداخلية التي تشكل هذا الموقف السلبي. بأعيننا نبني حقيقة تشكل هذه السلبية.

2. البعد العاطفي

عندما نتحدث عن العواطف من حيث المواقف ، يمكننا القول أن هناك ثلاثة أركان. كما يمكنك تخمين بالفعل, هناك أشخاص يظهرون دائمًا صفات سلبية دائمًا نحو كل ما يحيط بهم. وسيكون الأصل في بعض التجارب التي لم تنجح بشكل صحيح.

هناك أيضًا أشخاص لديهم موقف إيجابي بشكل عام ، وأخيراً ، سيكون لدينا من يختارون الابتعاد, صأو لا تأخذ الجانبين, لا تستجيب و لا تبالي بما يحدث من حولك ...

3. البعد السلوكي

في هذه الحالة من الغريب أن نلاحظ كيف الناس لديهم استعداد "منتظم" إلى حد ما للرد دائما بالطريقة نفسها على الأشياء. هناك أولئك الذين يتجنبون تحمل المسؤوليات ، بينما يكتسب الآخرون مسؤولياتهم ومسؤوليات الآخرين ... أي ، كل واحد ، ووفقًا لمواقفنا ، نظهر نمطًا معينًا من السلوك.

3 طرق لإعطاء انعكاس إيجابي على موقفك تعلم كيفية تغيير موقفك كل يوم واستخلص كل الإمكانات الشخصية التي لديك بطريقة فطرية. بهذه الطريقة سوف تحقق كل ما تريد. اقرأ المزيد "

في ضعفك هناك قوة

ليس من السهل أو حتى "المتوقع" أن نتمكن من الحفاظ على موقف إيجابي كل يوم من حياتنا. لدينا جميعًا لحظات منخفضة ، وهذا ليس هو السبب في كوننا أكثر أو أقل قوة. نحن بشر ومن ثم ضعفاء ، لكنك لا تشك في ذلك: في قوتك هناك أيضًا قوتك.

في بعض الأحيان ينتهي الأمر بالبكاء ليس لأنني ضعيف ، ولكن لأنني تعبت من أن أكون قوية. لكنهم فقط بضع ثوان ، بعد التنفيس ، وأنا أرتدي مرة أخرى مع موقفي كشخص يمكن أن مع كل شيء ، والذي حصل على حياته التعلم.

كيفية الحفاظ على موقف إيجابي تجاه الحياة

يجب أن يعمل الموقف الإيجابي كل يوم. إنه يشبه الحبل الذي يجب تشديده حتى تأخذنا الرياح إلى حيث نريد ، وبالتالي يجب علينا الحفاظ على السيطرة على الأبعاد الثلاثة المذكورة أعلاه: الأفكار والعواطف وسلوكنا. تأخذ في الاعتبار هذه الأبعاد البسيطة.

دلالاتك العاطفية مهمة

اعتمادًا على العاطفة التي تنسبها إلى تجربة معينة ، سيجعل من موقفك اللاحق إيجابيًا أو سلبيًا. يمكنك اختيار كيفية رؤية هذه التجربة.

على سبيل المثال: ليس لأنني رفضت ، وسأغير موقفي تجاه العلاقات العاطفية. "لا" لا يستبعدني كشخص. "لا" يجب أن يدفعني للعثور على شخص يناسبني.

نفهم أنه لا يمكنك التحكم في كل شيء

الناس لديهم حدود ونحن لا نستطيع التحكم في كل ما يحيط بنا ، علاوة على ذلك ، لا يمكن للعالم أن يكون دائمًا كما نريد.

مثال: الوضع الاقتصادي والاجتماعي لا يسير على ما يرام ، وبالتالي أواجه بعض الصعوبات ، لكنني لن أتوقف عن الثقة في المؤسسات والناس. سأبدأ بالثقة في نفسي ، المجتمع مكون من أشخاص ، وأنا جزء من المجتمع. أنا جزء من التغيير.

زيادة احترام الذات الخاص بك

إذا كنت لا تؤمن بنفسك ، إذا كنت لا تقدر نفسك وتفترض أن لديك الحق في ارتكاب الأخطاء ، وأن تتعلم وأن تكون سعيدًا ، فلن يقوم أحد بذلك من أجلك. أنت مالك مصيرك وموقفك هو البوصلة التي ستتيح لك تسلق الجبال, طالما سمحت لنفسك ، وبالطبع ، أنت تؤمن به.

قوة الهشّة في بعض الأحيان ، نحن نبذل جهودًا كبيرة لنظهر أنفسنا جسديًا وفكريًا وعاطفيًا. ولكن هل هذا موقف مناسب؟ الهشاشة الطبيعية هي في بعض الأحيان وسيلة لتكون أكثر تقبلاً لواقعنا. اقرأ المزيد "

صور مجاملة لكلوديا تريمبلاي ، ماريانا كالاشيفا