عندما تكون في السقوط الحر؟

ما يمر عقلك عندما تكون في السقوط الحر? هل هذا الشعور بالملل والارهاق واليأس يبدو؟ أنت تعرف أن كل شيء يمكن أن يحدث خطأ سيفعل ذلك. وهكذا قررت أخيرًا الاستسلام والإسقاط ، نظرًا لأن الشخص الذي وصل إلى أسفل ، لم يعد من الممكن أن يكون أدناه.

يمكن الشعور بالسقوط الحر أن يصبح لطيفًا لفترة من الوقت. في تلك اللحظة ، تدرك أنك تستمتع برحلة إلى الظلام الهائل. مصير مشكوك فيه ورهيبة في بعض الأحيان يبدو لطيفا. تعتقد ، أترك نفسي أذهب وأستفيد من وجهات النظر والشعور بالحرية وعدم القدرة على الشعور بالألم لأن كل شيء سيء في حياتي مزدحم ولم أعد أهتم بعد الآن.

"بطريقة غريبة ، لقد وقعت في حب الاكتئاب الخاص بي"

-مجهول-

ما يحدث عندما كنت في السقوط الحر?

كلما جلست في السقوط الحر ، فكر في ما يحدث في عقلك وقلبك. هناك طرق لتجنب الوصول إلى أسفل ألمك وينتهي بك الأمر إلى اكتئاب فظيع ، وأول طريقة لوضع حل هو معرفة نفسك جيدًا. ولكن في لحظات الألم الشديد واليأس ، يبدو أي حل مستحيلًا تقريبًا.

بشكل محسوس تقريبًا ، بدون أن تلاحظ ذلك بالكاد, حياتك تسقط في كل الشرور التي حاولت تجنبها قبل ذلك. أنت تشعر بالضيق بسبب ما لا تحبه ، تشعر بالغضب والحزن والتعاسة. لا شيء يبدو منطقيا والاكتئاب الغريب الذي ينتهي في الظلام النقي هو كل ما تراه في وجودك. في تلك اللحظة ، من الواضح أنك في حالة سقوط حر وأن كل شيء يسير على ما يرام ، بدون اتجاه ومسار الكارثة.

الرد على السقوط الحر

في اللحظة التي تشعر فيها بأنك في حالة سقوط حر ، يجب أن ترد على الفور. كل يوم يمر وتغمره جمود الأحداث ، إنه وقت ثمين تخسره ولن تتعافى أبدًا.

هل تعرف كيف تستيقظ من السقوط الحر قبل أن تصل إلى القاع ويكون كل شيء أكثر تعقيدًا? فكر أنه كلما قلت ، كلما زادت المسافة التي يتعين عليك السفر إليها لرفع معنوياتك مرة أخرى وتذهب واقفا على قدميه. لا تنزعج من الإحساس الغريب بالهدوء الذي توفره لك هذه الحالة الحزينة وتوقف الكارثة في الوقت المناسب:

• كرس كل يوم من حياتك بعض الوقت لك. فكر في نفسك فكر في اتجاه حياتك وحاول توجيهها نحو الاتجاه الحقيقي الذي تريد أن تسير فيه. لا تدع نفسك يجري بعيدا عن طريق التجاوزات والتلاعب. باختصار ، كن نفسك ، بالخير والسيئ ، مع الاتساق والشعور الجيد.
• تعلم أن تعيش مع الظلام الذي قد يكون في قلبك. البشر منقوصون بطبيعتهم. هذا لا يعني أننا يجب أن ندع غرائزنا الدنيا. دعونا نتعامل مع مدى سوء نحن. دعونا نحارب مع سلبيتنا للتغلب على المعركة والحد منها في زنزانة مظلمة في أعمق جزء من وجودنا.

• حقيقة تكريس أنفسنا لنا على أساس يومي ستتيح لنا اكتشاف ما هو الخطأ في حياتنا. لذا ، إذا شعرنا بأننا في حالة سقوط حر وفي طريقنا إلى الكارثة ، يمكننا أن نبدأ في وضع الحلول في أقرب وقت ممكن.
• على الرغم من سقوطك الحر وتعتقد أنه من الأسهل التخلي عنه ، بمجرد اكتشاف حالة الحزن لديك, عليك أن تفعل كل ما تستطيع لرفع معنوياتك. لا تحاول أن تتعامل معها على الفور ، ولكن حاول كل يوم. في صباح أحد الأيام قد يكون الخروج من السرير ، أو ربما رسم ابتسامات صغيرة لأحبائك ... لا تستسلم. كن ثابتا ومقاتلا.
• اتكئ على الناس الذين يحبونك. إذا كنت في حالة سقوط حر ، فسوف تشعر بالغضب والتردد عندما تحيط نفسك بأصدقائك وعائلتك. أعتقد أن الكثير من هذه المشاعر السلبية في رأسك وقلبك. حاول تحريكها ودع فرحك يظهر ، شيئًا فشيئًا ، يرغب في العيش وحبهم.
• حاول أن تكون شخص جيد. فكر فيما تحب أن تفعله لك. نحب جميعًا معاملة جيدة أو تعليم أو كرم أو تضامن أو صداقة أو حب. أعط المبلغ الذي ستحصل عليه وستحصل عليه وفقًا لذلك.

"الاكتئاب هو السجن الذي أنت فيه السجين والسجين القاسي"

-دورثي رو-

ارفع الرحلة

فكر في رفع الرحلة في جميع الأوقات, وليس بالمعنى الخادع للمتعة المؤقتة التي يمكن أن يوفرها السقوط الحر. نادراً ما تكون الطرق السريعة والسهلة هي الطرق الناجحة. يمكن أن يخدم الاختصار يومًا ، لكن الجهد سيستمر إلى الأبد.

صور من باب المجاملة أماندا كاس