عندما أكون أنا ، كل شيء يسير بشكل أفضل

نعم ، عندما أكون أنا كل شيء أفضل بكثير. بالتأكيد كان لديك أيضا هذا الحدس. هذا الشعور بأن المشاكل تبدأ في الظهور ، إما لأنك تحلها أو تقبلها ، لأنك أصبحت أنت أكثر من أي وقت مضى. أيضًا نظرًا لأنك أخذت زمام حياتك ، فإن لديك انطباعًا بأن توصيل الحظ السيئ أقل ثقلًا ، وتلك التي من الجيد أن تكون أكثر ربحية وكثافة.

ولكن ما يجري نفسك. لماذا هذه العلاقة المباشرة بين المرء نفسه و "الأمور تسير على ما يرام" أو هكذا نشعر? حسنًا ... أولاً يجب أن نتحدث عن جميع الأسباب التي تجعلنا نستسلم ونتوقف عن أن نكون أنفسنا.

عندما يتعين علينا تسلق سلم للتواصل مع الآخرين لأن العلاقة في نفس الارتفاع تخيفنا ؛ عندما نخفي مشاعرنا أو أفكارنا الحقيقية لأننا نخشى ألا يأخذونا على محمل الجد أو يؤذوننا ؛ عندما نصحح أنفسنا في ورقة لأننا نعتقد أنه خارجها لن نكون جيدًا بما يكفي ...

عندما لا أكون أنا "نفسي" أقوم بتكوين علاقات معيبة

هناك العديد من الأمثلة على كيفية تخريب أنفسنا ، وكيف نفقد جوهرنا في كل من هذه الحركات ، كيف نبتعد عن كوننا "أنفسنا" ... كل هذه الحركات ينتهي بها الأمر بالضبط إلى التأثير الضار الذي حاولنا رسمه مسبقًا.

الابتعاد عن نفسه يضر بالعلاقات. إنها تحولهم إلى علاقات غير حقيقية ، حيث يكون الخوف أكثر أهمية من إعطائه ، وإرضاء الآخر بدلاً من الرضا عن التعبير عن نفسه كما هو. إلى الحد الذي نبتعد فيه عن جوهرنا ، ستتأثر أحداث حياتنا ، وتحديداً لأنها تحمل طابع كيف نواجههم.

سيتم إفساد العلاقات مع الآخرين وخلق ديناميات يصعب القضاء عليها. على سبيل المثال ، الشخص الذي يسعى دائمًا إلى إرضاء الآخر وليس قادرًا على رفض فعل شيء خوفًا من "فقدان الآخر" ، سينتهي به الأمر بعلاقات يكون فيها الآخر "يفلت من العقاب" ، وهذا سيحبط. ربما يجعل الآخر مذنبا بإحباطه. إنه طاغية! دائماً ما أفعل ما يريد!

أجزاء اللغز: العلاقات تتناسب عندما تكون الحجية واحدة

هذه الديناميكية التي تمت إزالتها تمامًا من الاحتياجات الحقيقية لأحدها ، سينتهي بها المطاف في بقية العلاقات التي تحافظ عليها مع بيئتها. سوف يتحرك ببطء بعيدا عن "نفسه" ، لأنه سيبدأ في إلقاء اللوم على الآخرين بسبب ضعفه وعدم قدرته على قول لا عندما يكون "لا" ونعم عندما يكون "نعم" ...

الابتعاد عن أنفسنا يعني الابتعاد عن الآخرين. لهذا السبب عندما يكون المرء نفسه كل شيء أفضل بكثير. يبدو أن القطع تم نقلها في الموضع الصحيح وتمكنت من الملاءمة. نحن لا نجبر القطع معا. نحن لا نسعى جاهدين مرارًا وتكرارًا لإرضاء الآخر من أجل "البقاء" في غابة العلاقات.

نحدد ونستمع إلى احتياجاتنا الحقيقية. ليس كل شيء يستحق كل هذا العناء حب الذات هو عنصر أساسي في هذه الطريقة الجديدة المتعلقة بالآخرين. إلى الحد الذي أستطيع فيه أن أحترم نفسي وأحترمه ، لن أضطر إلى السعي للحصول على موافقة الآخر.

ابحث عن موافقة الآخر بأي ثمن ، فسينتهي بنا الأمر إلى إيذاء المزيد

عندما لا أبحث عن هذه الموافقة بطريقة يائسة أشعر بمسؤولية أكبر عن مشاعري, لأنهم يتوقفون عن الاعتماد على ما إذا كان الآخر يعطينا "حسنًا" أم لا لما نفكر فيه أو نشعر به. سوف أكون أكثر قوة لأنني أعتمد على نفسي لأعتني بنفسي ، لذلك لدي قوة أكبر بكثير لتنظيم رفاه عاطفي.

عندما أكون أنا ، يمكن للآخرين أن يعرفوني بشكل أفضل وستصبح العلاقات أكثر شفافية وطبيعية, ولن يضطروا إلى حدود غير متوقعة. قطع من اللغز توقف القسري. يتم وضعها بشكل غريزي وتمكّن من الالتحام مع الآخرين بسهولة وتناغم.

وجود حدود واضحة لدينا أمر أساسي للاضطلاع بالمهمة المعقدة المتمثلة في أن يكون المرء نفسه. طريق جيد لتحقيق ذلك هو من خلال الصدق ، مع أنفسنا ومع الآخرين. إذا لم يتم تحديد حدودي بشكل كبير ، فسيكون هناك أشخاص سوف يعبرونها. سيقومون بنقلهم لأننا نسمح لهم باتخاذ هذه الخطوة ، ولكننا نحتفظ بالرسالة حتى نحملهم المسئولية.

أن يكون المرء نفسه في علاقات صداقة ، عمل ، أسرة ... هو راحة بلا رحمة. يبدو السلام غير موجود من أي درجة أو من أي إرث بعيد لنا ، ولرغباتنا وحتى لمخاوفنا. لا شك أنه عندما نكون نحن أنفسنا ، وبدون هذه الدفاعات ، فإننا نتعلم كيف نتعامل بطريقة صحية. كوني نفسك ، بالتالي ، مكسب في الصحة. الصحة التي تتيح لنا إقامة علاقات أفضل مع الآخرين وبالتالي سلام داخلي من شأنه أن يريحنا ويهدئنا من الداخل.

إذا كنت لا تحب نفسك ، فلن يفعل ذلك أحد من أجلك ، وإذا كنت لا تحب نفسك ، فستستمتع بصحة عاطفية وعلاقات صحية مع الآخرين. تعلم كيفية القيام بذلك مع هذه المادة. اقرأ المزيد "