قرر المدرسة التي سترسلها إلى أطفالنا ، ما هو العلاج الطبي الأفضل لمرض ما ، ما هي الخطة الاستثمارية التي نحتاجها من أجل مستقبلنا ، أين نذهب في إجازة ، موعد الزواج ، وقت تغيير الوظائف أو إذا كان الشخص لدينا المقبل هو الصحيح. العديد من القرارات التي يجب أن يتخذها شخص ما طوال فترة وجوده.

كما ذكرنا سابقًا ، قد يكون البعض مهمًا للحياة وللآخرين ، غير منطقي. الحقيقة هي أن القلق يبدأ في الظهور منذ اللحظة التي لا نعرف فيها ما يجب القيام به. يمكننا طلب المشورة من شريكنا أو آبائنا أو أفضل أصدقائنا أو أخصائي علم النفس لدينا. لكنهم ليسوا هم المسؤولون عن اتخاذ القرار ، لكننا.

¿هل تساءلت يوما ما الذي يجعلك عرضة ، إلى حد ما أو أقل ، لطلب المشورة من آخر؟? ¿كنت تفكر فيما إذا كان القلق مرتبطًا بالقرارات المتعالية لحياتك وربما يكون هو الذي يحدد المسار الذي ستتبعه? إذا توقفت للحظة لتحليلها ، فربما يمكنك الحصول على الإجابة.

وقد توصلت دراسة حديثة أجرتها كلية هارفارد للأعمال إلى تطوير هذه الاستشارات وبعد ذلك صممت عدة تجارب لتكون قادرة على ذلك قم بتحليل تأثير القلق على فتح العقل بحيث يقبل أو لا يقبل نصيحة الآخرين.

من الجيد أن نعرف أن هناك ثلاثة عوامل تؤثر علينا والتي تجعلنا مستقبلات أمام المجالس: أولاً ، خصائص “مستشار”, أي إذا كان لديك خبرة أو معرفة في هذا الموضوع بالذات ؛ ثانياً ، الصعوبة التي تنطوي عليها الحالة لأنه كلما زاد تعقيدها ، كلما نميل إلى طلب المساعدة والثالث ، الحالة الذهنية التي نواجهها عندما نتلقى الفكرة أو التوصية.

الشيء الغريب هو أنه في الغالبية العظمى من الحالات ، يتجاهل الناس النصيحة التي قدمها أحبائنا. نحن تقليلها أو تجاهلها مباشرة. باستثناء ، بالطبع ، عندما نكون متوترين. في الوقت الذي يسيطر علينا القلق ، يمكننا أن نكون أكثر تقبلا بنسبة 100 ٪ من أي مرحلة أخرى من حياتنا.

القلق والثقة بالنفس

بالعودة إلى التجربة في جامعة هارفارد ، أول ما فعله المجربون هو محاولة إثارة أ حالة القلق لدى المتطوعين. ¿كيف? لقد جعلوهم يستمعون إلى موسيقى الرعب ومشاهدة فيلم أكشن وأخيراً يكتبون عن أكثر المواقف العصيبة التي عاشوها في الماضي.

يتكون التمرين التالي من رؤية صورة لشخص وتقدير مقدار وزنه. إذا نجحوا بأكثر من 10 جنيهات أو أقل ، فسيحصلون على دولار. وهكذا مع كل إجابة صحيحة. بعد ذلك ، اضطروا إلى إكمال دراسة استقصائية لتقييم الثقة بالنفس وخضعوا لجولة جديدة من عرافة الوزن ، ولكن بفارق واحد: يمكنهم طلب المشورة للحصول على المزيد من الإجابات الصحيحة. طلب 90 ٪ من هذا المبلغ ، وتبعت نسبة كبيرة نصيحة من الناس من المفترض “متخصص”, رغم أن الإجابات لم تكن أبدًا صحيحة.

التجربة الثانية أرادت أن تعرف إذا كان الغضب والقلق مرتبطان في مرحلة ما. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا الأخير يتميز بشعور من الغضب الشديد والغضب ، بل على العكس تماما ، شعور “يقين”, أننا على حق. في وقت الإبلاغ عن إمكانية طلب المساعدة ، كان معظم الغاضبين يرفضون النصيحة ، وكان أولئك الذين وافقوا أقل تقبلاً للنصيحة التي قدمها لهم الخبراء..

يدور سؤال الباحثين الآن حول سؤال آخر, ¿قد يؤثر القلق على قدرتنا على اتخاذ القرار أو حتى التمييز بين النصائح الجيدة والسيئة? التفت المستشارون إلى الثواني لمعرفة ما إذا كان يمكن للمشاركين اكتشافها وتجاهلها. كان لدى أكثر الناس قلقًا صعوبة كبيرة في تحقيق ذلك واستمروا في الاستشارات. القلة “غاضب” الذين قبلوا المساعدة للمجلس السيئ الثاني بدأ في استبعاد كلام المساهم.

وهكذا ، يشير الاستنتاج المنطقي إلى أن عدم اليقين ونقص الثقة بالنفس يولدان القلق. عندما نشعر بهذه الطريقة ، نطلب المساعدة أو المشورة غالبًا ، فمن الأرجح أن نستمع إلى توصيات الآخرين وأكثر عرضة لاتباعها ، حتى عندما لا تكون مناسبة. هل نحن لا ندرك ذلك بأي شكل من الأشكال.

لذلك ، يبدو ذلك يسبب القلق لنا أن نتوصل إلى المزيد من الاستنتاجات المتسرعة لأن قدرتنا على التفكير والكشف أو تحليل التفاصيل تتأثر. إذا كنت قلقًا لسبب ما ، فيمكنك طلب المشورة من شخص ما ولكن تذكر أن القرار الذي تتخذه يجب أن يُنظر فيه مرتين ، لأن أنت لست في أفضل الظروف لتكون قادرًا على التمييز إذا كان هذا هو المسار الصحيح. وبالتالي ، ستكون فرصتك أقل في الأسف أو حتى الغضب من الآخر بسبب ما قاله ، بغض النظر عن نواياك الحسنة.