هل تعرف وجهي الشغف بالعمل؟

لقد شعرنا جميعًا بأن هذا الوقت يمر عندما نفعل شيئًا نحبه ، أو أنه يمر ببطء شديد عند القيام بأنشطة لا نحبها. وهكذا ، فإن إدراك مرور الزمن يرتبط حتماً بحالتنا العاطفية الحالية.

يحدث هذا أيضًا في مواقف مختلفة وفي مواقف مختلفة ، مثل العمل. عندما يتحدث شخص ما بحماس عن عملهم ، فإنه يدل على أنهم يستمتعون به وأنهم يشاركون فيه. ومع ذلك ، يقول الشخص الذي لا يحب عمله إنه يكلفه الذهاب إلى العمل والأيام الأبدية. نحن نعرف هذا من خلال المعرفة الشعبية ، ولكن الآن ، ما الذي وجده علم النفس فيما يتعلق بالشغف بالعمل؟ اكتشفها!

"لم يتحقق شيء في العالم من دون عاطفة"

-جورج فيلهلم فريدريش هيجل-

العاطفة التوافقية والعاطفة الهوس للعمل

ولكن ما هي العاطفة؟ هل يعرف أحد كيف يعرّفها؟? الشغف هو ميل قوي نحو النشاط الذي نحبه والذي ينتج عنه شعور بالراحة عندما نمارسها. بهذه الطريقة ، نستثمر الكثير من الوقت والطاقة في ذلك. وبالتالي ، يمكن أن يصبح شيئًا ذا قيمة عالية يصبح جزءًا من هوية الشخص ، ويستمر في تحديد الشخص ذاتيًا.

الآن ، هل العاطفة تجعلنا جيدة أم أنها تضرنا؟ لفهم الآثار الإيجابية أو السلبية التي يمكن أن تترتب على ذلك ، يقترح Vallerand وفريقه (2012) التمييز بين العاطفة التوافقية والوسواسية.. سيكون الشغف التوافقي هو الذي يسمح للشخص باختيار معالجة نشاط مهم للغاية ، ولكن دون أن يكون قمعيًا. وهذا يعني أنه يترك أيضًا مجالًا للمصالح الحيوية الأخرى.

لكن, العاطفة الهوس يأتي لإحباطنا. الفرق هو أنه لا يترك مساحة لأنشطة أخرى أو يتداخل مع الحالة التي ينتجونها. وهكذا ، يصر الشخص على تنفيذه بشكل صارم ، دون أن يسمح لنفسه بالمرونة ، وبالتالي يزرع بذور المشاعر السلبية التي ستنبت قريباً. ويستتبع ذلك أيضًا تكاليف على المستوى الشخصي ، من خلال إهمال المهام أو الأدوار الأخرى.

فوائد الشغف المتناغم للعمل

الشغف التوافقي للعمل هو ما يقوم به لتسهيل الطاقة العاطفية والرضا في العمل. لماذا؟ لأنه يسمح لك بأداء المهام المقابلة بطريقة مرنة. بهذه الطريقة ، يمكن أن يؤدي هذا النوع من العاطفة إلى "المشاركة". ما هذا؟ إنها الرغبة في استثمار الجهد في العمل الذي يتم تنفيذه حتى لو ظهرت صعوبات ، مما يسهل على الشخص القيام بالنشاط بمستويات عالية من الطاقة والمقاومة العقلية.

"العاطفة ستقود الرجال إلى ما وراء أنفسهم ، وقيودهم وإخفاقاتهم"

-جوزيف كامبل-

تؤدي المشاركة إلى شعور الناس بالمعنى والحماس والإلهام والفخر والتحدي للعمل. وهذا يعني أنه يستلزم درجة عالية من المتعة والتركيز ، مما يؤدي إلى الشعور بأن الوقت يمر "بالطيران" عندما نعمل.

ولكن بالإضافة إلى هذا, الشغف التوافقي بالعمل له تأثير مفيد للغاية على صحتنا ، الجسدية والعقلية. ليس الأمر ببساطة أن "وحدها" تنتج مشاعر إيجابية ، بل إنها تحمينا أيضًا من الإرهاق أو متلازمة "الإرهاق". في الواقع ، العمال الذين يشعرون بشغف متناغم هم أكثر مقاومة للإرهاق العاطفي.

يفيد هؤلاء الأشخاص أنهم يعانون من مزيد من الرفاهية والسعادة ، ويشعرون بالرضا في مجالات مختلفة. على سبيل المثال ، لقد وجد أن لديهم سيطرة أكبر في العمل ، بالإضافة إلى أداء أعلى وإبداع أكبر. اذن, يبدو أن تجربة الشغف بالعمل بطريقة متوازنة لها آثار مفيدة للغاية بالنسبة للموظفين.

"لكي تكون سعيدًا ، فإن أول ما عليك فعله هو الوقوع في حب عملك"

-ماري لوريتا-

مخاطر الهوس العاطفي للعمل

إن شغف العمل له تأثير واضح للغاية: فهو يمنعنا من الانفصال عنه على الرغم من أننا نقوم بأنشطة أخرى. في الواقع ، يتعلق الأمر بإدمان العمل. عدم القدرة على الابتعاد عقليًا عن مهام العمل له تأثير سلبي على التزامنا طويل الأجل.

لدرجة أنه على الرغم من أنها تكرس ساعات أكثر للعمل ، إلا أن مستويات الاهتمام تنخفض ، وتزيد من التوتر الملحوظ وصعوبات التوفيق بين العمل والحياة الأسرية. هكذا, ليس من الصعب تخيل أن هؤلاء الأشخاص لديهم مستويات أعلى من الإرهاق العاطفي والاكتئاب والإرهاق ، مما يقلل من مشاعر السعادة..

لكن النتائج السلبية لا تبقى هناك ، فهي تستمر حتى بعد الانتهاء من الحياة العملية والتقاعد. في هذه المرحلة ، يظهر هؤلاء الأشخاص تكيفًا نفسيًا أسوأ ، حيث أنهم لا يرون جميع احتياجاتهم مغطاة. لذلك ، يبلغون عن شعورهم بعدم الرضا عن الحياة.

وقد قلت ذلك, من الضروري التأكيد على أنه من الجيد أن يكون لديك شغف بالعمل ، ولكن هذا يجب أن يكون متناغمًا حتى نتمكن من الاستفادة من جميع الآثار الإيجابية المترتبة عليه بالنسبة لنا. بالطبع ، يجب أن نكون حذرين ، بحيث لا تصل هذه العاطفة إلى مستويات الهوس التي تضعنا على الجانب الآخر من العملة.

صور بإذن من إيان شنايدر وكارل هيردهل وخافيير مولينا.

بيئة عمل جيدة تحول الالتزام إلى متعة. العمل ينطوي على الجهد والتضحية ولكن لا ينبغي أن يكون محنة ، أحد العوامل التي تحدد هذه الحقيقة هي البيئة بين الزملاء. اقرأ المزيد "