شارك:
التواصل مع الطبيعة سيجعلك أكثر سعادة
الطبيعة حكيمة وقد وهبتنا بآليات وغرائز ونبضات معيّنة للبقاء على قيد الحياة وسعداء. بعد كل شيء ، هذا هو الهدف النهائي لجميع البشر وكل شيء ، كل ما نقوم به على الإطلاق ، يهدف إلى تحقيق الرضا عن الحياة والبقاء على قيد الحياة.
نحن نعمل من أجل البقاء ، لكننا نسعى أيضًا إلى السعادة بطريقة ما من خلال العمل ، يتم إقراننا بحيث تكون الكائنات البشرية ، وبصورة أكثر تحديدًا جيناتنا ، مستديمة وأيضًا أن تكون الحياة أكثر متعة في شركة شخص مميز يمكنه أن يقدم لنا الكثير والعكس صحيح.
باختصار ، كل ما نقوم به ، تسعى جميع مشاريعنا الحيوية إلى إيجاد السعادة المطلوبة وجعل البقاء في هذا العالم أكثر سهولة.
هل العالم مكان اصطناعي؟?
بالطبع وليس الأمر كذلك ، إنه كذلك لقد خلقنا عالما مصطنعا ، مع حياة مصطنعة تم تطويرها بسبب المطالب أننا اخترعنا أنفسنا. الحقيقة هي أن كل شيء يمكن أن يكون أبسط مما هو عليه إذا تركنا أنفسنا نتأثر فقط بالطبيعة ، إذا أصبحنا أكثر ارتباطًا بالعالم كما هو.
عندما نقول أن العالم مكان مصطنع ، فإننا نعني ذلك يقضي معظم وقتنا في العمل ضد الطبيعة. نعمل لساعات طويلة ، وننتقل من مكان إلى آخر في عجلة من أمرنا وبقلق شديد لدرجة أننا نواجه كل يوم وحوشًا برية. نعاني من الغيرة والاعتماد العاطفي ونعيش الموت كما لو أننا نعتقد أننا خالدون.
هذا ليس طبيعيا ويجعلنا نعاني كثيرا. نعاني لأننا نعتقد ونعتقد أنه يتعين علينا الاستسلام ، وأننا لن نموت أبدًا ، وأن العالم مكان خطير ، وأن لدينا الكثير من الالتزامات ، إلخ ...
إذا كنت تعتقد ذلك ، فسوف ينتهي بك الأمر في النهاية إلى العمل كما تعتقد ، مع الضغط والعواطف السلبية التي يستتبعها ذلك. إذا نظرنا إلى بقية الطبيعة ، وبشكل أكثر تحديداً في الحيوانات ، سنلاحظ أنها ليست مثلنا. انهم لا يعانون من قرحة التوتر أو الذهاب من خلال الغاب يركض كما لو أن حياتهم ضاعت. إذا كانوا يركضون ، فهو للمتعة أو الصيد ، ولكن ليس للمعتقدات غير المنطقية.
تواصل مع الطبيعة
التواصل مع الطبيعة يعني اترك جانبا الاعتقاد بأننا في غاية الأهمية ، تقريبا الإلهية ، وحساب مرة واحدة وإلى الأبد أننا بشر, الانتماء ، مثل الحيوانات ، إلى هذا العالم الذي نفهمه قليلًا ولكن له نظامًا طبيعيًا ثابتًا وهذا ما هو عليه ، سواء أعجبك أم لا.
يجب أن نبدأ احتضان بيولوجيتنا الخاصة ، ما يطلبه الجسم منا ، والتخلي عن الالتزامات المفروضة ذاتيا والبدء في التمتع أكثر ما نحن متحمسون ، من طبيعتنا.
في نهاية المطاف ، هذه هي الحياة الوحيدة التي سنعيشها ونهدرها على المطالب والالتزامات ليست هي السبيل لإيجاد الرفاه ، بل على العكس.
إذا كنت تعكس قليلا فسوف ندرك ذلك عندما يكون لديك وقت سيء للغاية ، فذلك لأنك تفكر بطريقة سلبية للغاية ، تنتقد نفسها وتتطلب الكثير. تنبع هذه الأفكار من المعتقدات غير المنطقية التي اخترعها المجتمع والثقافة واعتقدنا كما لو كانت الشيء الصحيح والشيء الحقيقي وما يجب أن تكون عليه. أفكار مثل "العمل يكرّم" ، "إذا أردت ذلك ، فلن ألاحظ وجود نساء أخريات" ، "أنا أقل قيمة لأنني سمين" ، إلخ.
بالتأكيد ، هذه الأنواع من الأفكار لا تتناسب مع الواقع كما هي ، لأن العمل لا يجعلنا أكثر قيمة أو أكثر قيمة من أي إنسان آخر ، لا يمكننا أن نتوقع من شريكنا أن يتوقف عن تقدير الجمال في الآخرين أو أن الفيزيائي يملي مكاننا في تصنيف وهمي.
"الغرائز الطبيعية تضيع في دولة محلية".
-تشارلز داروين-
هل تعتقد أن أكثر المجتمعات الطبيعية ، مثل الهنود الأمازون يعتقدون مثل هذا؟ من الواضح أن لا. بالنسبة لهم ، كل شيء أسهل ، فهم يستقرون لتناول الطعام والشراب كل يوم ، ولهذا يحتاجون فقط إلى العمل لمدة ساعة أو ساعتين. بقية الوقت مكرس للاستمتاع بالحياة والفن والأسرة.
ابدأ الاتصال اليوم
لتتعلم أن تعيش بطريقة أكثر طبيعية وبالتالي أن تكون شخصًا أكثر هدوءًا وهادئًا وسعادة ، عليك أن تبدأ في القيام بأعمال تسمح لك بالاتصال.
- قم بزيارة الجبل والشاطئ أو أي مكان بعيد عن المدينة والروتين اليومي بانتظام. راقب كم هو رائع ومعقد في العالم الذي نعيش فيه ، تواصل مع إيقاعك الحيوي. يمكننا الاستمتاع بالأشجار والحيوانات والنجوم أو المطر ، والتأمل فيها والاندماج معها. كنا محظوظين بما فيه الكفاية لمعرفة كل هذا ، حتى لا تضيع كل هذا الجمال!
- فكر بشكل أكثر واقعية. الابتعاد عن التحيزات الاجتماعية ، والأفكار الخاطئة التي غرسها المجتمع المعاصر ومحاولة ضبط عقلك على ما هو عليه حقا لقد كان دائمًا: الموت ليس ظالمًا ، إنه مفيد ، والعواطف السلبية طبيعية وغالبًا ما تكون متحالفة ، والجنس ليس خطيئة ، لسنا سادة في أي شيء سوى أنفسنا ...
- قم بإجراء تغييرات في طريقتك في التصرف. لا تذهب للهروب إلى الأماكن ، ولا تتسامح مع الأشياء التي تحدث ، لا تطالب وتعاقب على ما لا يذهب كما تريد. يبدأ بالتدفق مع الحياة بحيث يتدفق معك.
قوة التغيير في داخلك عندما نواجه مشكلة أو نشعر بالضيق ، يمكننا أن نذهب إلى الطبيب النفسي. ولكن الشيء المهم هو موقفنا من الجهد والتغيير. اقرأ المزيد "