فهم الخوف لمواجهته

إن ما يسبب الخوف والخوف يمكن أن يشلنا ، لكن في معظم الأحيان لا يوجد له وجود حقيقي. قد يتوقف الخوف أحيانًا عن التأثير علينا إذا اتخذنا قرارًا بمواجهته وفهمه.

فهم الخوف أفضل من محاولة القضاء عليه

أحيانا الخوف يمكن أن يكون بمثابة نظام الانذار, نقل بواسطة حاجة من أمن إننا نريد أن يحدث كل شيء أثناء برمجته ، أو لأننا نواجه شيئًا غير معروف ، أو حتى شيء نعتقد أننا نعرفه ولم نفعله جيدًا في البداية. لكن إذا لم نواجه هذا الخوف ، فمن الصعب علينا أن نتعلم منه. ربما خطأنا هو أننا نريد القضاء عليه أو السيطرة عليه ، متى الجواب في افهمها. أسئلة مثل ¿ما هو الخوف? ¿من أين تأتي؟? ¿كيف ينشأ? ¿ما الرسالة يرسل? سوف تساعدنا في مهمتنا لفهم ذلك.

الخوف والرغبة

عادة ما يرتبط الخوف مع بعض أتمنى. تريد أن تقترح شيئًا ، وعندما تفعل ذلك ، تخشى ¿وإذا لم أحصل عليها? ¿ماذا سيحدث? اصطياد الخوف من كونك. ال خوف لذلك ، يرتبط ب الرغبة في امتلاك, سواء كان ذلك شيء أو موقف أو شخص. إذا كنت لا ترغب في الذهاب إلى مكان ما ، إذا كنت لا تريد أن تكون هذا أو ذاك في المستقبل ، فلن يكون هناك خوف. لهذا السبب عندما ينشأ الخوف ، فإنه يبحث عن مصدره ، وما هي الرغبة التي تنشأ منه ، ويعترف بعدم جدواها. شيء مهم ، هو معرفة ذلك يمكننا امتلاك الأشياء ولكن ليس الناس. يجسد أوشو ذلك من خلال جعل الناس يفهمون أنهم جميلون لأنهم أحرار ، تمامًا مثلما يطير طائر في السماء. عندما يتم وضعه في قفص ، لم يعد هو نفسه ، تمامًا مثل الأشخاص عندما تأخذهم حريتهم. حقيقة دراسة خصائص خوفنا تنتج بالفعل تغيير فينا.

الأمن الكلي غير موجود ، ولكن عدم اليقين موجود

ربما يمكننا أن نفهم مع مرور الوقت ، أن الأمن التام غير موجود ، يمكن أن يكون هناك دائما نكسة ، أن ما لم تتخيله سيحدث. لهذا السبب, قبول عدم اليقين في حياتنا ، من الضروري المضي قدمًا ، والجدارة تكمن في محاولة ما قمنا به. الخوف من الأمور أمر طبيعي ، وفهمها هو أحد مهامنا لمواجهتها. مع الخوف يتم تقليل خياراتنا وفهمها ومواجهةها ، تنمو خياراتنا ، ونحن معها.

لذلك, دع الضغط يكون تصرفك في مواجهة الخوف.

الصورة مجاملة من ماريو Inoportuno و shridhar devalla