شارك:
كيف يكون لديك موقف إيجابي في العمل؟
هناك أوقات يصعب فيها الحفاظ على موقف إيجابي في العمل ، مهما أعجبنا.. لا شيء يحدث لقياس احتياجاتنا. هناك حالات تصبح فيها بيئة العمل ثقيلة أو يقوم رئيس جديد بطباعة مستوى من الطلب يؤدي إلى الضغط. أيضًا ، بالطبع ، هناك أوقات يصبح فيها النشاط روتينيًا ونحسب الدقائق لإكمال كل مهمة.
يشير الموقف الإيجابي في العمل إلى التصرف المتفائل وليس متحمسًا لنشاط عملنا فحسب ، بل أيضًا لجميع الأشخاص المشاركين فيه. يساعد استنباط هذا الموقف كثيرًا لأنه يساهم بطريقة حاسمة في جعل عملك سعيدًا لك. وبالمثل ، فهذا يعني أن لحظات الأزمات لم تشهد بطريقة حادة.
"اختر وظيفة تريدها ولن تضطر إلى العمل حتى يوم واحد من حياتك".
-كونفوشيوس-
نقضي جزءًا كبيرًا من حياتنا اعتمادًا على العمل. في بعض الأحيان نكرس المزيد من الوقت لهذا من أحبائنا أو غيرها من الأنشطة التي نحن متحمسون. لهذا السبب, رفاهيتنا يعتمد الأفراد إلى حد كبير على تجارب العمل. لذلك ، من المفيد بذل جهد لبناء موقف إيجابي في العمل والحفاظ عليه. كيفية تحقيق ذلك؟ دعونا نرى بعض النصائح التي يمكن أن تساعد.
يرفع الجودة لتعزيز موقف إيجابي في العمل
أحد العوامل التي تحفزنا أكثر ويساعدنا على تطوير موقف إيجابي هو معرفة أننا نقوم بعملنا بشكل جيد. أكثر من ذلك بكثير عندما نرى النتائج وندرك أننا نتطور. لجعل الأمور أفضل ، من المهم أن تأخذ هذه الجوانب في الاعتبار:
- فهم ما هي المتطلبات والمهارات التي يتطلبها العمل والسعي للتكيف معها
- طرق البحث لأداء مهامنا بشكل أكثر كفاءة
- اقتراح أهداف طموحة. لا يجتمع فقط ، ولكن تحديد ما هي الخطوة التالية في تطور العمل
- تعرف الشركة جيدًا ، وحدد سياساتها وفلسفتها وهيكلها
إذا شعرنا أن العمل هو وسيلة لتكون أفضل ، سيكون من الأسهل افتراض موقف إيجابي. يولد جزء كبير من المواقف السلبية عندما ندرك أن ما نقوم به لا يستحق العناء ، أو أننا عالقون.
تطوير السلوكيات الإيجابية والاستباقية
حتى في الوظائف الأكثر وضوحًا ، هناك دائمًا نقطة يجب فيها ربط العمل أو تنسيقه مع أشخاص آخرين. لذلك, ليس فقط من الضروري تعزيز موقف إيجابي تجاه المهام التي نقوم بها ، ولكن أيضًا تجاه الناس التي نصنع المعدات. لهذا ، فإن السلوكيات والقيم التالية ستساعدنا على تحقيق ذلك:
- كن مسؤولا وفي الوقت المحدد. أولئك الذين يظهرون اللامبالاة أو عدم الجدية مع الأنشطة والجداول الزمنية يولدون بعض الانزعاج من العمل بسبب سلوكهم
- مجاملة أولا وقبل كل شيء. الكلمات اللطيفة والإيماءات هي أساس علاقة جيدة
- أمانة. محاولة إثبات شيء ما ليس كذلك ، إن قول الأكاذيب أو عدم الاعتراف بالأخطاء أمر يضر على المدى الطويل بعلاقات العمل
- تعلم كيفية التعامل مع الصراع. ستكون هناك دائمًا اختلافات في الرأي ، لكن هذا لن يكون صراعًا. على وجه الخصوص ، من الضروري تعلم فضح الخلافات ، دون الإضرار أو الإضرار بأي شخص
عندما تكون بيئة العمل إيجابية ، ينمو الدافع تلقائيًا. إذا تمكنت من تنمية علاقات جيدة ، فلن تشعر بأنك تعمل مع زملاء مجهولين ، ولكن تشارك مع المتعاونين الذين لديهم قضية مشتركة.
أهمية الدافع الذاتي
ليس لديك دائمًا شخص بجوارك يتعرف على جهودك أو يتربص بك على الكتف عندما تفعل الأشياء في نصابها الصحيح. من المهم جدًا أن تتعلم عدم الإحباط من هذا. الشيء الأكثر أهمية هو أنك تدرك أنك تفعل أفضل ما لديك.
بالنسبة إلى automotivarte ، هناك بعض المفاتيح الصغيرة التي يمكن أن تساعدك. على سبيل المثال ، قم بترتيب نفسك جيدًا ، خاصةً عندما تشعر بروح منخفضة. سترى أن هذا السلوك البسيط يجعلك تشعر بتحسن. ابتسم ايضا. تشير بعض الدراسات إلى أنك إذا ابتسمت واستمرت في الابتسام ، حتى لو لم تكن مخلصة ، في النهاية تشعر بالتفاؤل.
لا تنسى أن تقدر قيمة إنجازاتك وقبل كل شيء ، من وقت لآخر ، أرسل رسائل إيجابية. رعاية نفسك والتعرف على نفسك هما عمليتان مهمتان للغاية للشعور بالرضا.
من المهم جدًا أن تتذكر أن عملك هو جانب واحد فقط من جوانب حياتك. لا تسمح لحياتك الشخصية بالتلوث بمشاكل العمل ، إن وجدت. وإذا كانت هذه المهمة لا ترضيك ، فلا تقودك إلى تطوير موقف إيجابي ، فلا تخف من البحث عن آفاق جديدة. ماذا تستحق؟.
علم النفس الإيجابي والعمل
باميلا كاسترو (2012), وهي عالمة نفس من جامعة سان أندريس في بوليفيا ، وقد حققت في تأثير المشاعر الإيجابية على أداء العمل. النتائج المبينة أهمية تعزيز الأفكار المتفائلة والإيجابية من خلال إدارة العواطف. وفقًا للمؤلف ، فإن تذكر اللحظات السعيدة في حياتنا والتعرف عليها ، شيئًا فشيئًا ، سوف يصبح ثابتًا. بهذا الشكل سنبدأ في إعطاء الأولوية للإيجابية وليس السلبية.
يقول كاسترو إلى مكان العمل إنه يجب عليك أولاً التعرف على الحالة السلبية والإيجابية. بمجرد الاعتراف ، ينبغي أن تؤخذ الحالة السلبية إلى الإيجابية ، ولكن هنا نجد أنفسنا مع صعوبة ، وهذا هو أن العواطف مجردة. لذلك ، فإن الحل الذي يقدمه المؤلف هو تحويل ذاتية في الهدف ، وهذا هو, "ربط العواطف مع الخصائص المادية التي يمكن أن تنتمي إلى كائن ملموس أو لطيف, [...]. من هذا الارتباط ، يشعر الشخص أن إمكانية تغيير المشاعر السلبية للإيجابية أكثر واقعية ومجدية ".
كيفية الحفاظ على موقف إيجابي في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الحفاظ على الموقف الإيجابي معقدًا. تعرف على كيفية القيام بذلك من خلال الخطوات التي نقدمها في هذه المقالة. اقرأ المزيد "