كيف ترتبط الشخصية والعواطف؟

نحن كلنا كما نحن ، تماماً كما لا يوجد أحد بالضبط ما كان عليه ، هذا واضح. لكن, هل تساءلت يومًا عن مدى تأثيرك في طريقة شعورك؟ أو في أي مشاعر أكثر إيجابية أو سلبية تظهر في حياتك؟ ما مدى تأثير شخصيتك على إمالة هذا المقياس؟?

إذا كنا سعداء ، فإن صحتنا العقلية ستكون أفضل ، وسوف نشعر بمزيد من الرفاهية الذاتية وسيكون رضائنا عن الحياة أعلى.اكتشف ما إذا كانت سمات شخصيتك تزيد من سعادتك أو ، على العكس من ذلك ، فإنها تجعل المشاعر السلبية هي السائدة في حياتك!

"من أنا؟ أحاول معرفة ذلك "

-خورخي لويس بورخيس-

لماذا تأثير إيجابي مفيد؟?

التأثير الإيجابي هو الميل لتجربة أكثر إيجابية من العواطف السلبية مع مرور الوقت. هذه المشاعر اللطيفة تجعل الناس لديهم مجموعة من السلوكيات أوسع وأكثر ثراءً من أولئك الذين يشعرون بمزيد من عدم الراحة العاطفية. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز عادات المعيشة الصحية ، لذلك فهو وسيلة فعالة للوقاية.

وهذا يجعل الرضا عن الحياة أكبر. هذا الرضا هو تصور أن كل واحد منا لديه كمية ونوعية السعادة التي نتمتع بها. ولكن ما مدى أهمية هذا في رفاهيتنا؟ موتشا. وليس فقط على المستوى النفسي ، ولكن أيضًا على المستوى البدني. يرتبط الرضا العالي عن الحياة بارتفاع متوسط ​​العمر المتوقع والصحة وطول العمر.

في الواقع ، فإنه يفترض وجود ميزة في التوازن الهرموني ، وكذلك في المؤشرات الأخرى لكل من الجهاز الفسيولوجي والجهاز المناعي. لكن ايضا يرتبط بدرجة أكبر من الرضا عن علاقاتنا الاجتماعية (كزوجين وكزوجين) ومع الراتب والعمل لدينا. أخيرًا ، يجعلنا نمتلك استراتيجيات تكيفية متكيّفة تهدف إلى حل المشكلات.

الشخصية والسعادة

تم إجراء العديد من الدراسات حول كيفية تأثير سمات الشخصية على نوع المشاعر السائدة في حياتنا. وبالتالي ، فقد وجد أن العصبية مرتبطة بالعاطفية السلبية ، في حين يرتبط الانبساط بالعاطفية الإيجابية. وبعبارة أخرى, يميل الأشخاص الذين يتم اختيارهم إلى أعلى في التأثير السلبي وأولئك الذين ينقلبون إلى التأثير الإيجابي.

"الأفكار هي الطوب الذي عليك بناء بناء شخصيتك. الفكر يحدد القدر. العالم من حولك هو انعكاس لأفكارك الخاصة "

-سوامي سيفاناندا-

الآن دعونا نلقي نظرة على الأنواع المختلفة للشخصية العاطفية. وجدنا أربعة. الأول مشمول الأشخاص الذين يبنون أنفسهم ، والذين يحرزون نقاطًا عالية في التأثير الإيجابي ومنخفض على السلبي. هذا النوع الأول ، كما هو منطقي ، يقدم مستويات أعلى من السعادة أو الرفاهية الشخصية.

النوع الثاني من الشخصية هو العاطفي عالية. سيكون هؤلاء الناس مع المودة الشديدة, سواء تجاه القطب الموجب أو نحو القطب السالب. هم أسعد التالية. يتبعهم النوع الثالث: المنخفض العاطفي. من هؤلاء؟ تلك مع مستويات منخفضة من كلا النوعين من يؤثر.

أخيرا, الأقل سعادة سيكون من نوع الشخصية العاطفية المدمرة. هؤلاء الناس لديهم مستويات منخفضة من العاطفية الإيجابية ، ولكن مستويات عالية من العاطفية السلبية. ومع ذلك ، ليس من الصعب تخيل أن مستويات الرفاه الشخصي الخاص بك هي الأدنى.

الشخصية والمرونة

في هذه التحقيقات ، وجد أن نوع البناء الذاتي يقدم درجات عالية في الانبساط وانخفاض درجات في العصبية. لكن ليس هذا فقط, كما أنهم يحصلون على درجات عالية في ميزة أخرى لم نذكرها حتى الآن: المسؤولية.

"في بعض الأحيان ، بطريقة سيئة لكونه للآخرين ، يشعر المرء بالفخر لكونه نفسه وليس الآخر"

-أندريه موريس-

لا يرتبط ملف تعريف الشخصية هذا فقط بمستويات أعلى من السعادة ، ولكنه يرتبط أيضًا بمزيد من المرونة: القدرة على رؤية الصعوبات كتحديات للتغلب عليها والتي تنشأ منها, بدلاً من رؤيتهم كجدران أو تهديدات لا يمكن التغلب عليها.

وبالتالي ، فإن الأشخاص الذين لا يستطيعون التعامل مع المواقف يلائمون الوضع الجانبي الضعيف أو المانع. أو ما هو نفسه: مع نوع التدمير الذاتي. رأيت هذا ، يمكن افتراض ذلك الشخصية لها علاقة قوية مع صحتنا العالمية, التأثير على مختلف مجالات حياتنا ، مثل حالتنا العاطفية ، بكل ما يعنيه هذا.

صور بإذن من Lesly B Juarez و Haley Phelps و Brooke Cagle.

الدعم الاجتماعي: الركن الأفضل لدعمنا الاجتماعي هو عامل وقائي ضد العديد من الأمراض. من المهم للغاية كيف هم وكيف ندرك علاقاتنا الاجتماعية. اقرأ المزيد "