كيف ندرك أنك في علاقة تلاعب

يمكننا أن نجد أنفسنا منغمسين في علاقة تلاعب وأحيانًا لا نلاحظ ذلك. على العكس من ذلك ، يمكن أن يحدث أن ندرك ذلك ولكننا لا نجرؤ على اتخاذ الخطوة لترك الأمر. أو حتى ، قد تكون هناك مواقف نضع فيها ضمادات على أعيننا ومن وقت لآخر ، نشك في أننا في علاقة من هذا النوع.

غالباً ما تسبب العلاقات المتلاعبة سواء في العائلة أو الشريك أو بين الأصدقاء مشاعر سلبية مثل الشعور بالذنب والحزن. بالإضافة إلى إضعاف شخصيتنا ، غمر أنفسنا في حالة عدم التحقق من الصحة والعجز.  الشخص المتلاعب سيجعلك تشعر بالذنب بسبب ما تفعله ، حتى لو لم يكن هناك أي خطأ في ذلك.

هل تعتقد أنك تشارك في علاقة تلاعب ولكنك غير متأكد؟ هل ترغب في معرفة كيفية اكتشاف ما إذا كانت علاقتك تحتوي على بعض جوانب التلاعب؟ إليك بعض المفاتيح التي ستساعدك على معرفتها.

هذا الشخص "يفعل كل شيء من أجلك" ... ويذكرك دائمًا

هناك أشخاص يبذلون كل جهدهم في مساعدتك ، لكن الآخرين يقولون ذلك. يمكنك تحديد المتلاعبين لأن كل فعل يذكرك كلما استطعت. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يجعلونك تشعر أن لديك التزامًا بتقديم الشكر لهم ، وإذا لم تفعل ، فأنت الأشرار في القصة وأنت لا تحبهم كثيرًا كما تحبهم. بالنسبة لهم ، لا يوجد شيء كافٍ على الإطلاق.

نسيان تلقي شيء من هؤلاء الناس دون الشعور بالواجب أو الذنب ، أو أي شعور سلبي آخر. هم عادة خبراء في الشعور بالضيق. يحب المتلاعبون الحصول على القوة وسيبحثون عنها بأي وسيلة.

انهم يستغلون عدم الأمان

سوف يستغل المتلاعبون من انعدام الأمن لديهم للسيطرة عليك. في بعض الأحيان ، لا توجد حالات عدم الأمان هذه بالفعل ، لكنهم يقنعونك بأنهم موجودون هناك لتجعلك تشعر بالأسف. بعض العبارات التي ستسمعها هي:

"لقد خدعني شركائي السابقون مرات عديدة لدرجة أنني أفضل الآن ألا يكون لديك أصدقاء من الجنس الآخر. هل تفهمني?""لقد قضيت وقتًا سيئًا من قبل ، لأن كل ما تفعله فيما يتعلق بذلك يسبب لي معاناة كبيرة"...

تكمن المشكلة في العلاقة المتلاعبة في أنه بعيدًا عن أي شيء أنت تفلت من هويتك حقًا وتتحكم حالات عدم الأمان الخاصة بك وتحدك ، معظم الوقت دون أن تلاحظ كل ذلك. لذلك سوف تعزل نفسك شيئا فشيئا عن الآخرين وكذلك عن نفسك.

أنها تجعلك تشك في نفسك

أفضل طريقة لإدراك أنك في علاقة تلاعب هي أن تكون صادقًا في شعورك. هل وصلت إلى النقطة التي لا تؤمن بها بنفسك؟ هل تحتاج إلى اعتراف من هذا الشخص لتشعر بأنك تفعل الشيء الصحيح؟ أي تعليقات سلبية تدلي بها تقلل (أكثر) من ثقتك بنفسك?

المتلاعبين سيبذلون قصارى جهدهم لجعلك تثق في نفسك. بهذه الطريقة يتمكنوا من السيطرة على ما تفعله والتفكير. بهذه الطريقة يمكنهم إرشادك لاتخاذ القرارات التي يتوقعونها. المثالي بالنسبة لهم هو أن تبحث دائمًا عن رأيهم وتخريب الأمان الخاص بك.

أنها تجعلك مسؤولا عن مشاعرك

المتلاعبين مفارقة للغاية في سلوكهم. من ناحية, أنها تجعلك تشعر أنك مسؤول عن ما يشعرون به. من ناحية أخرى ، يسعون لإقناعك بأنهم على حق عندما يتعلق الأمر بقراراتك الشخصية للغاية.

مع هؤلاء الناس سوف تشعر أنك غريب وفي عالم من الفوضى. إذا شعروا بالحزن سيقولون ذلك لأنك فعلت شيئًا ما وضعهم على هذا النحو. إذا كانوا غاضبين ، فستجعلك تقوم بمراجعة سلوكك لمعرفة ما فعلته أو قلته. العلاقة المتلاعبة مرهقة للغاية لأنها تجعلك تشعر أنك لا تملك السيطرة على حياتك وأنك مسؤول عن كل شيء سلبي. تصبح عبئا عاطفيا.

تعتقد أنك تريد ما يريدون

تنطوي جميع العلاقات على تغيير ومن الطبيعي أن نأخذ بعض الأفكار أو المشاعر من شخص آخر في مرحلة ما ونعتمدها. لكن إذا بدأت في اتخاذ قرارات لا تجعلك سعيدًا بمجرد إرضاء شخص آخر ، فهناك مشكلة.

ينشأ بعض الأشخاص في أسر يسيطر عليها الآباء بشدة ولا يدركون أن هذا أمر طبيعي بالنسبة لهم. وبدون الرغبة في ذلك ، قد لا يزال لديهم نفس الدور في علاقاتهم. إذا كنت تعتقد أن هذا هو موقفك ، يجب عليك أن تسأل نفسك:

• أفعل ما أريد حقا?
• إذا كان لدي خيار القيام بأي شيء دون قيود ، فماذا أفعل؟?
• أنا سعيد أو أعتقد أنه يمكن أن يكون هناك شيء أفضل?

هذه أسئلة معقدة للغاية ستساعدك على اكتشاف ما إذا كنت في علاقة تلاعب. لأنه إذا كنت لا تفعل ما تريد فعلاً ، فأنت في النهاية لا تكون هويتك وهذا في كل قاعدة ، يأخذك بعيدًا عن نفسك. 

لا تفعل أي شيء يجعلك غير سعيد

إذا كنت في علاقة تلاعب ، فمن المحتمل أن تكون غير سعيد. الخروج من هناك في أقرب وقت ممكن. عدم القيام بذلك سيجعلك تشعر بأنك أسوأ ، وفي وقت ما سوف تفقد نفسك تمامًا. في حال كنت تشعر بالفعل بالضياع ، غادر الآن وتجد نفسك. لن يكون الأمر سهلاً ولكنه مفيد للغاية.

كما رأينا هناك العديد من العلامات التي تشير إلى أننا قد نجد أنفسنا منغمسين في علاقة تلاعب. لذلك إذا اكتشفت أن علاقتك من هذا النوع ، فحاول المغادرة في أقرب وقت ممكن لرفاهيتك العاطفية.

كيفية التعامل مع المفترس العاطفي الحفاظ على علاقة مع المفترس العاطفي هو موقف معقد. في هذه المقالة نقدم لك بعض النصائح للعمل. اقرأ المزيد "