كيفية إدارة الصراعات مع الفكاهة

خذ الحديد من هذه المسألة إنها وسيلة فعالة لمواجهة الصراع دون أن تعني أخذ الأشياء. لا تسمح لك إدارة النزاعات عن طريق أخذ الأشياء بروح الدعابة بحل الخلافات فحسب ، بل إنها تقوي العلاقات أيضًا.

في الواقع ، تظهر الدراسات المختلفة أنه يمكنك التغلب على الشدائد إذا تمكنت من الحفاظ على الفرح. إدارة الصراع ليست أقل ، لأن الفكاهة تلعب دورًا مشابهًا عند مواجهة الصراع.

يمكنك تجنب العديد من المواجهات وحل الحجج والخلافات مع روح الدعابة ، منذ ذلك الحين يمكن للفكاهة أن تساعد في قول أشياء قد يكون من الصعب التعبير عنها دون الإساءة إلى شخص ما. ومع ذلك ، من المهم أن تضحك مع الشخص الآخر ، وليس معها.

عند استخدام الفكاهة واللعب للحد من التوتر والغضب ، من خلال إعادة التفكير في المشكلات ووضع الموقف في المنظور ، يمكن أن يصبح النزاع فرصة لمزيد من الاتصال والحميمية.

الفكاهة هي أداة فعالة في إدارة الصراع

الضحك هو أفضل دواء ، لأنه يخفف من التوتر ويزيد من الحالة المزاجية ويحسن الإبداع ويجعلنا أكثر مقاومة. لكنها ليست جيدة للصحة العاطفية والجسدية فحسب ، بل إنها جيدة أيضًا للعلاقات. الضحك يجعل الناس أقرب ويخلق الحميمية. الضحك هو أداة قوية بشكل خاص لإدارة النزاعات والحد من التوتر عندما تكون العواطف على سطح الجلد.

بشكل عام, الفكاهة تلعب دورا هاما في جميع أنواع العلاقات. في العلاقات الجديدة ، يمكن أن تكون الفكاهة أداة فعالة ليس فقط لجذب شخص آخر ، ولكن أيضًا للتغلب على أي إزعاج أو إحراج ينشأ عند المعرفة. في العلاقات القائمة ، يمكن للفكاهة أن تحافظ على المشاعر والانتعاش ، وكذلك تساعد على عدم تراكم الغضب أو الضيق بسبب مشاكل لم تحل..

إن مشاركة متعة الفكاهة تخلق شعوراً بالعلاقة الحميمة والاتصال بين شخصين ، وهي صفات تحدد العلاقات القوية والناجحة. عندما تضحك مع الآخر ، يتم إنشاء رابطة إيجابية بين الاثنين. يعمل هذا الاتحاد كقوة عازلة ضد التوتر والخلافات وخيبات الأمل والمشاكل التي تتراكم مع مرور الوقت.

قوة الفكاهة في العلاقات

الصراع هو جزء لا مفر منه من أي نوع من العلاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتفاقم أي صراع ، حتى لو كان صغيراً في البداية ، وذلك ببساطة عن طريق الرد عن طريق الانقلاب عن طريق العواطف أو تراكم الذكريات السيئة عن طريق الإدارة السيئة للصراعات السابقة.

عندما ينشأ الصراع ، يمكن أن تساعد الفكاهة واللعب في توضيح الأشياء واستعادة الاتصال. إذا تم استخدامها بمهارة واحترام ، فإن القليل من الفكاهة يمكن أن يحول الصراع والتوتر إلى فرصة للمتعة المشتركة والحميمية. بالإضافة إلى ذلك ، هذا يجعل من الممكن التعامل مع الموقف ، والتعبير عن رأي الفرد ، وحتى صياغة حل دون الإضرار بمشاعر الآخر..

رغم أن الفكاهة ليست علاجًا معجزة للصراعات ، إلا أنها قد تكون أداة مهمة للمساعدة في التغلب على اللحظات الصعبة التي تؤثر على جميع العلاقات من وقت لآخر. من ناحية ، تقاطع الدعابة النضال من أجل القوة التي يتم الوصول إليها عادةً في النزاعات ، حيث إنها تقضي على الفور تقريبًا على التوترات ، مما يسمح لنا بإعادة الاتصال واستعادة المنظور.

أيضا, يساعد الضحك واللعب المشترك في تحرير أنفسهم من أشكال التفكير والسلوك الجامدة. يتيح لك ذلك رؤية المشكلة بطريقة جديدة وإيجاد حل إبداعي. من ناحية أخرى ، تطلق الفكاهة مثبطات ، تحررنا من التعبير عن ما نشعر به حقًا ، مما يجعل عواطفنا الأصيلة تبرز.

كيفية استخدام الفكاهة لتخفيف النزاعات وإدارتها

إدارة الصراعات مع الفكاهة لا تكفي للضحك على الجميع ، بدءًا من الذات. ليس كل شخص لديه نفس روح الدعابة أو غير قادر على وضع نفسه في "وضع النكات" بنفس السرعة. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أن طريقة الفكاهة ليست مفهومة من قبل الجميع.

هذه فقط بعض المشكلات التي يجب أخذها في الاعتبار. لكي تكون هذه الاستراتيجية فعالة ، من المهم أن تضع في اعتبارك ما يلي:

1 - تأكد من أنك تمزح جميعًا وأن الجميع يفهم حالتك المزاجية

الإدلاء بتعليقات مؤلمة وساخرة أو انتقاد الشخص الآخر لعدم قدرته على قبول مزحة سيؤدي إلى مزيد من المشاكل وقد يؤدي إلى تلف العلاقة. يمكن للفكاهة أن تساعد فقط في التغلب على الصراع عندما يمزح الطرفان ويتواصلان بنفس روح الدعابة. 

من المهم أن تكون حساسًا تجاه الشخص الآخر. عندما تكون النكتة أحادية الجانب وليست متبادلة ، فإنها تقوض فقط ثقة وحسن النية. لهذا السبب, يجب أن تكون الفكاهة ممتعة وممتعة لجميع المعنيين.

2 - لا تستخدم الفكاهة لتغطية المشاعر الأخرى

الفكاهة تساعد في الحفاظ على مقاومتنا لتحديات الحياة. ولكن في بعض الأحيان لا يكون من الجيد اللجوء إلى الفكاهة ، على سبيل المثال ، عندما يتم استخدامها للتستر أو تجنب المشاعر الأخرى بدلاً من مواجهتها. الضحك يمكن أن يكون تمويهًا لمشاعر الألم والخوف والغضب وخيبة الأمل عندما تريد تجنبها أو عندما لا تعرف كيفية التعبير عنها.

على الرغم من أن الفكاهة تمنحنا دائمًا فرصة للاستمتاع ، إلا أن الحقيقة هي أن إخفاء الحقيقة ليس أمرًا مضحكًا. عندما يتم استخدام الفكاهة واللعب كإخفاء لعواطف أخرى ، فإننا نولد الارتباك وعدم الثقة في العلاقات. 

3 - تطوير شعور أكثر ذكاء من الفكاهة

بالنسبة لبعض الناس ، من الأسهل على الآخرين استخدام الفكاهة ، خاصة في حالات التوتر. هذا يجعل من الضروري تطوير روح الدعابة التي تتكيف مع الظروف. تتمثل إحدى هذه المهارات في تعلم كيفية اكتشاف العلامات الموجودة في الأخرى التي تشير إلى أنك تقدر جهودك في إزالة التوتر عن الموضوع وأنك تقدر الفكاهة كوسيلة لمواجهته..

من المهم أيضًا استخدام الفكاهة دون سخرية. يسعى السخرية فقط إلى إيذاء الآخر أو استخدام الموارد التي يمكن أن تؤذي الآخرين ، حتى لو لم تكن نيتك. في الواقع ، من الأكثر فعالية أن تبدأ في الضحك على نفسك.

7 مفاتيح لتعلم المناقشة بشكل أفضل إذا كنت تعتقد أن المناقشة بشكل جيد يمكن أن تكون فنًا ، فراجع هذا المقال واكتشف كيفية تعلم القيام بذلك دون أن يكلفك ذلك قراءة المزيد "