كيفية تجنب ليس أنت أنا

تغيرت العلاقات مع العالم ، و واحدة من أكثر العبارات شيوعًا في الانفصال عن الزوجين هي العبارة المعروفة "ليس أنت أنا", عبارة تبدو ملومة على نفسه ، عندما يتجنب المرء في معظم الأوقات مواجهة عملية الانهيار. إنها عبارة يبدو أنها تقول كل شيء ، لكنها في الحقيقة لا تقول شيئًا.

أقول لك إنه أنا ، لتجنب الدراما أو البلى أو إمكانية البقاء في علاقة حيث لا أريد حقًا أن أكون. أقول لك إنه خطأي ، لذلك لا تريد أن تكون الشخص الذي يعد بأن يكون مختلفًا أو يحسن العلاقة التي لم أعد أشعر بالراحة فيها.

"أنت لست أنت ، أنا" هي واحدة من العبارات المبتذلة المستخدمة كمبرر لترك العلاقة وعدم قول السبب الحقيقي

"أنت لست أنت ، أنا" لكن حقًا ، ماذا تريد أن تهرب؟?

إذا كانت العلاقات الشخصية بشكل عام صعبة ، لأن كل شخص له طابعه الخاص ، تكون العلاقات أكثر من ذلك ، لأن العلاقة أكثر يوميًا وأكثر شخصية وأكثر حميمية.لا تحب علاقتك ، أو لا تحب كيف أنت في هذه العلاقة؟?

من الصعب على المرء أن يقبل عيوبه ، حتى عندما يوجه إلينا الشخص الذي أودعنا فيه ثقتنا ومشاعرنا. هذا هو السبب في أنه عادة ما يكون من الصعب مواجهة انتقادات ، بحسن نية أو سوء نية ، من قبل شريكنا.

أحد المفاتيح هو الثقة بالنفس

إذا كنت لا تؤمن بنفسك ، أو إذا كان لديك العديد من المجمعات التي تسحبها من طفولتك ، فمن المحتمل أن تكلفك علاقة صحية. في بعض الأحيان تشوه المجمعات نفسها المعنى الحقيقي لما يحاول شريكنا إخبارنا به.

بعد كل شيء ، فإن وجود علاقة صحية بين الشركاء يعني وجود ثقة لإخبار الآخر عندما يكون مخطئًا أو عندما لا يتصرف وفقًا لذلك. ولكن إذا لم تكن منفتحًا على الآراء الأخرى ، فربما يجب عليك التفكير في ماضيك.

ربما يلزم إجراء تقييم ذاتي لمعرفة ما الذي وضعك في مرحلة الطفولة والذي جعلك غير آمن

أنت لست دائما على حق

نظرًا لأن الزوجين يتكونان من اثنين ، يجب عليك دائمًا التفكير في كلا الطرفين. في بعض الأحيان نريد إلقاء اللوم على الآخر بأن العلاقة لا تسير كما اقترحنا عندما أنشأنا أنفسنا كزوجين. الشيء المهم هو عدم العثور على الجاني ، ولكن إيجاد الحل معًا ؛ من غير المجدي إلقاء اللوم على بعضنا البعض بسبب المضايقات.

ربما يكون كلاهما على حق في حججهما ، بينما ، في الوقت نفسه ، لا يريد أي منهما قبول مسؤوليته ، ولهذا يستخدمون "ليس أنت ، أنا أنا"

أطفئ النار بدلاً من إذكائها

يجب أن تكون الحكمة موجودة في كل صراع الزوجين. سيكون دائما أكثر صحة للحفاظ على منظور الصراع, بدلًا من الانطلاق في الظل ، مذكرين جميع الأوقات السيئة التي تعرض فيها شريكنا بالفعل للخطأ.

إذا كانت علاقتك مريضة حقًا ولم تترك أي شيء ، فكسر دون إثارة. ولكن إذا كنت منزعجًا تمامًا لأنك نسيت أن نكهة الآيس كريم المحددة التي اشتريتها لا تحبها ، فقط أرسلها لشراء النكهة المناسبة :).

"أنت لست أنت ، أنا" ، بسيطة مثل الحديث

في بعض الأحيان نصنع دوامة في كوب من الماء ، عندما تكون الأمور أسهل في الحل. شريكنا لا يستطيع تخمين كل ما نعتقد. الشيء الأساسي هو الحفاظ دائمًا على حوار مفتوح ، للتعبير عما نريد وفهم ما يفكر به شريكنا.

ومع ذلك ، التحدث بصراحة وبإخلاص ليس سهلاً كما يبدو. أحيانًا يبدو من الأسهل الكذب ، قل "ليس أنت أنا" وأغسل يديك حتى لا تتحمل المسؤولية التي كانت في العلاقة.

إذا كنت تقدر علاقتك ، استمتع به ، واجعله ينضج وينسى "ليس أنت ، أنا"

إلى أي مدى تأتي مسؤوليتي؟ هناك مسؤولية في تصرفاتنا ، علاوة على ذلك ، علينا أن نتعلم ألا نشعر بالذنب ، وأن نتحرر ونحرر أنفسنا من الذنب والقلق. اقرأ المزيد "