كيف يؤثر الضغط على النساء؟

الإجهاد ، بالإضافة إلى اضطرابات القلق ، لا يفهمون الجنس أو الحالة أو الأعمار. ومع ذلك ، فإن ما نعرفه هو أن الطريقة التي يؤثر بها الإجهاد على النساء تختلف بعدة طرق عن طريقة الرجال. استجاباتهم العاطفية مختلفة ، وكذلك الأعراض الجسدية ، المعرفية ، الهرمونية ، الأيضية ، إلخ..

في السنوات الأخيرة ، نشهد بالفعل وعيًا بأمراض معينة ، قد تبدو غريبة تمامًا ، نظرًا لوجود أعراض مختلفة بين الجنسين. بهذه الطريقة, حالات مثل احتشاء عضلة القلب ، وعادة ما تعطي علامات تحذير في النساء مختلفة عن تلك الموجودة في الرجال. هذا جعل ، على سبيل المثال ، أن العديد من هذه المشاكل المزعجة تخلط مع مشاكل في الجهاز الهضمي أو مع الاختناق النموذجي الذي يتعاملون مع القلق.

مع الإجهاد يحدث نفسه تقريبا. كلنا عرضة للمعاناة ، ولكن يبدو أن كل جنس يتعرض لها بطريقة معينة. في الواقع ، تخبرنا دراسات مثل تلك التي أجريت في جامعة كامبريدج أن 4 من كل 100 شخص يعانون من نوع من الضغط (الحاد أو المزمن). بالإضافة إلى ذلك ، اضطرابات القلق لديها نسبة أعلى في النساء. ومع ذلك ، وهنا تأتي حقيقة مثيرة للاهتمام, كما ينتهي الأمر بالنساء - في المتوسط ​​- إلى التعامل مع هذه الولايات أفضل بكثير من جنس الذكور.

أي أن الجنس الأنثوي أكثر حساسية لهذا النوع من الواقع ، وله أيضًا مجموعة واسعة من الأعراض. ومع ذلك ، في المتوسط ​​، ينتهي بهم الأمر إلى ترك هذه الحالات بشكل أكثر فعالية ، في حين الرجال هم أكثر عرضة لتلوين حالات التوتر لديهم ويكونوا أكثر ترددا عند طلب المساعدة. دعونا نرى المزيد من البيانات أدناه.

"الإجهاد ، في كثير من الأحيان ، يقلل من مقاومة المناعة بشكل مؤقت بهدف: الحفاظ على الطاقة اللازمة لمواجهة وضع يبدو أنه يهدد بقاء الفرد".

-دانييل جوليمان-

كيف يؤثر الضغط على النساء؟ والرجال?

ال تقوم الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية (APA) عادة بإجراء مسوحات سنوية لدراسة تأثير الإجهاد على السكان. وهكذا ، كان في عام 2010 عندما نشر أخيرًا دراسة قام فيها بتحليل العلاقة المحتملة بين الجنس والضغط النفسي. كانت النتائج كبيرة وكذلك كشفت عنها ، مما أسفر بلا شك عن حقيقة كانت في الغالب غير مرئية ، ولكنها متكررة.

بعض البيانات التي بدورها يجب أن تجعلنا نفهم أن نفهم بشكل أفضل تأثير الإجهاد في حياتنا. هم التالية:

• النساء أكثر حساسية للإجهاد من الرجال. أن هذا هو الحال ليس نزوة أو فرصة ، ولكن هناك أسباب بيولوجية وراء ذلك. نشرت الدكتورة ريتا فالنتينو ، عالمة الأعصاب السلوكية ، مقالة في المجلة الطب النفسي الجزيئي حيث يمكن تفسير أن الإجهاد يؤثر على النساء في وقت مبكر لأنه أكثر حساسية لهرمون الكورتيزول ، الذي يولد التغيرات الكيميائية والفيزيولوجية بشكل أسرع من الرجال.
• أشارت أكثر من نصف النساء اللائي شملهن الاستطلاع إلى أنه في السنوات الخمس الماضية زاد الضغط لديهم.
• بالنسبة للرجال ، مصدر التوتر هو العمل. بالنسبة للنساء ، إنه الاقتصاد ، الأسرة ، ضيق الوقت ...
• النساء تجربة أكبر الأعراض, والتي تتراوح من الأعراض الجسدية إلى الأعراض المعرفية والعاطفية.
• أيضا ، تميل النساء إلى إدراك حالتهن من التوتر أو القلق في وقت أبكر من الرجال. بالإضافة إلى ذلك ، يعتمدون بشكل كبير على صداقاتهم للتعامل مع تلك الدول ، وهم أيضًا الأشخاص الذين يطلبون عادة المساعدة المهنية مسبقًا..
• الرجال ، من جانبهم ، يستغرقون وقتًا أطول للتعرف على الإجهاد. كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، لا تعطي أهمية لهذه الدول. في المتوسط ​​، عادة ما يتحملون هذا العبء في صمت ويفتقرون إلى استراتيجيات أقل للتعامل مع الإجهاد.

كما نرى ، هناك حقيقة واضحة يجب مراعاتها عند التفكير في كيفية تأثير الضغط على النساء. على الرغم من أن المرأة تميل إلى تقديم عتبة أكثر عرضة للإجهاد ، فإنها عادة ما تتفاعل من قبل كما أن لديها موارد قيمة لمواجهتها: فهي تسعى للحصول على الدعم ، وتعترف به ، وتنقله ... من جانبها ، يميل الجنس الذكوري إلى التعامل مع الضغوط بطريقة أكثر خصوصية.

هذا الموقف ، هذا الرفض لقبول ما يحدث وطلب المساعدة ، يجعل الإجهاد المرتبط بالعمل أحد الأسباب الرئيسية للوفيات المبكرة لدى الرجال ، كما ظهر في دراسة مؤسسة القلب البريطانية في كلية الجامعة.

الطريقة التي يؤثر بها الإجهاد على النساء: الخصائص

نحن نعلم بالفعل أن الطريقة التي يؤثر بها الإجهاد على النساء تختلف عن جنس الذكور من خلال جانبين محددين للغاية. أولاً وقبل كل شيء عن طريق الكورتيزول: هم أكثر حساسية لهذا الجلوكوكورتيكويد الذي يفرز استجابة للتوتر. ثانياً ، إنها تميز قدرتهم على الرد على هذه الحالات. يتلقون التشخيص قبل ذلك بكثير ويحاولون بذل قصارى جهدهم للتعامل مع التوتر بشكل أفضل في حياتهم.

ومع ذلك ، بالطبع ، لا يمكننا تجاهل حقيقة واضحة. الأعراض الأنثوية العظيمة المرتبطة بالإجهاد. هذا هو التالي.

• أرق.
• تساقط الشعر.
• هروب حب الشباب.
• مخالفات في الحيض.
• التغييرات في التمثيل الغذائي: زيادة الوزن أو الخسارة.
• انخفاض الخصوبة.
• خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.
• وفقا لدراسة أجريت في قسم علم النفس في جامعة ميشيغان, النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
• مشاكل في الجهاز الهضمي: القرحة ، القولون العصبي.
• ضعف الجهاز المناعي.
• الحد من الرغبة الجنسية.

في الختام ، ما وراء تأثير الإجهاد على النساء والرجال هو الحاجة إلى معرفة كيفية التعرف عليه. إن فهم هذه العملية والآثار الخطيرة المترتبة على ذلك على صحتنا يجب أن يشجعنا بلا شك على إجراء تغييرات ، لطلب المساعدة المهنية. دعونا لا نترك ليومك هذا القلق الذي يحيط بنا اليوم. دعونا لا نغفل ليوم آخر أن الضغط في الصدر الذي يزعجنا الآن ...

القلق الشرطي ، عقبة أمام التواصل مع الآخرين ، يرتبط القلق المشروط ، فيما يتعلق بالعلاقات الاجتماعية ، بالخوف الذي يتم تعلمه فيما يتعلق بالآخرين. اقرأ المزيد "