كيفية تنشيط الدافع في 3 خطوات

كيف نشعر ، يرتبط بقوة ل طريقة التفكير والتحدث والتمثيل. إذا تمكنت من إتقان هذه الخطوات الثلاث ، فقد فزت جميعًا بتفعيل الدافع. من الضروري اكتشاف ما هو الفشل فيه ما رأيك ، الكلام والتصرف. لذلك بمجرد أن تدرك ما هو الخطأ ، يمكنك تصحيحه. ¿كيفية تفعيل الدافع في ثلاث خطوات بسيطة?

1. ¿ما أفكر فيه?

حلّل رأيك في موقفك. يمكنك كتابتها إذا كنت ترغب في إصلاح نفسك بشكل أفضل في نوع الأفكار التي تغمرها. إذا كان كل شيء تعتقد أنه سلبي ولا ميئوس منه ومتشائم ، فسوف تعاني من الركود أكثر وأكثر وسيكون من الصعب عليك تحسين حياتك.

إذا لم تسير الأمور بشكل جيد وتعرضت للسلبية ، فستغرق أكثر فأكثر. لقد قابلت الناس الذين يقولون “¿ولكن كيف تريدني أن أفكر أكثر إيجابية إذا كانت حقيقتي هكذا?”.

نحن نتفق على أن الحياة ليست سهلة ، وفي بعض الأحيان لدينا مشاكل كبيرة ، ولكن فقط عندما تسوء الأمور عندما نحتاج إلى أكثر من أي وقت مضى لمساعدة أنفسنا.

¿كيف يمكننا المساعدة؟ تعامل مع أنفسنا كما كنا مع أحد أفراد أسرته ، كن أفضل صديق لك. على الرغم من وجود مشاكل ، يمكنك دائمًا إلقاء نظرة متفائلة على الأشياء والبحث عن حلول تبحث في المستقبل من منظور مختلف.

هناك دائما شيء للتمسك به, هناك دائما ضوء يمكن أن يساعدنا على التعامل بشكل أفضل مع المشاكل. تأخذ الحياة العديد من المنعطفات ويمكن أن يتغير كل شيء فجأة ، لذلك من الأفضل قبول اللحظة الحالية كما هي والقتال من أجل ما تريد تغييره.

لا يمكن لأحد أن يشعر بالرضا إذا كان لا يعتقد أن الأيام المقبلة ستكون جيدة ، هكذا حلم وتفعيل الأمل. عندما تسوء الأمور ، يجب أن تثبت لنفسك أن لديك أدوات للخروج من ذلك وتغيير حياتك.

2. ¿ماذا أقول?

ليس فقط علينا رعاية أفكارنا ، ولكن أيضًا ما نقوله هو جزء مهم من رفاهيتنا. الحياة مثل المرآة التي تعيد ما تقدمه. اعتني جيدًا باللغة التي تستخدمها مع الأشخاص من حولك.

إذا كنت في مزاج سيئ وقمت بتنزيله مع الآخرين بكلمات سيئة ، فلن تساعد أي شيء ، لأنك لن تنقل الطاقات السيئة فقط للآخرين ، ولكن أيضًا إلى نفسك.

حلل كيف تتحدث إلى محيطك وتذكر أنك إذا استخدمت كلمات لطيفة تجاه الآخرين ، فسوف تساعد نفسك أيضًا.

بشكل متناقض, كلما شعرت بسوء ، كلما كان يجب أن تكون لطيفًا مع الآخرين. سيتم إرجاع الخير الذي تقدمه لك في شكل رفاهية.

3. ¿ما أفعله?

تحدد أفعالك رفاهيتك بدرجة عالية. إذا كنت تهتم بما تعتقد وما تقوله ، ولكنك لا تتخذ أي إجراء ، فلن يعمل الدافع أيضًا. عندما تكون لديك مشاكل ، فأنت تميل إلى فعل أشياء أقل وأقل.

لا تتوقف عن ممارسة هواياتك, استمع إلى موسيقاك المفضلة ، قابل أشخاصًا تشعر بالراحة معهم ، واذهب إلى المكان الذي تريده ، واشترك في الدورات ، والأنشطة ، والرحلات ، إلخ ...

إذا دخلت في عجلة النشاط المرضي ، فسيصبح كل شيء أسهل وأكثر من دافعك. هناك دائما أشياء جديدة للتعلم ومشاريع للقيام بها. تقدم الحياة دائمًا فرصًا جديدة ، لكن يجب أن نكون مهتمين بها ونفتح مسارات جديدة. إذا كنت تريد تغيير شيء ما ، يجب عليك فعل شيء حيال ذلك.

يقول الكثيرون أنه في الحياة يمر قطار واحد فقط ، لكن هذا غير صحيح تمامًا ، فما يحدث هو أنه إذا كان شخص ما مغمورًا بالإحباط ، فسوف يصاب بالركود ولن يتمكن من رؤية الأبواب الجديدة التي يمكن فتحها. هناك دائمًا فرص جديدة ، ولكن من الصحيح أيضًا أن عليك البحث عنها والتحرك لأنها لا تأتي عادة بمفردها.

إذا كنت تستطيع العثور على توازن إيجابي بين ما تفكر فيه وما تقوله وما تفعله, تطمئن إلى أن الدافع الخاص بك سوف ترتفع مثل رغوة. هذه العوامل الثلاثة يجب أن تسير معًا وبمجرد تنشيط واحد ، ستتحسن العوامل الأخرى تدريجياً.

لتفعيل الدافع ، يبدأ كل شيء بفكر إيجابي ، وسيشجعك ذلك على استخدام كلمات جيدة مع الآخرين ومن ثم سترغب في اتخاذ إجراء ومتابعة أهدافك وأحلامك. استوعب الإيجابية ، ثم أخرجها واذهب إليها وقم بتنشيطها بنفسك.

صور من باب المجاملة وفلاد