كاميليا سينينسيس

اليوم سأتحدث عن مشروب بالتأكيد سيكون الجميع قد سمع عن مرة واحدة. تعرف على الاسم العلمي لهذا النبات ، كاميليا سينينسيس ، سنتركه للمحترفين ، وسوف نتحدث عن الشاي.

مشروب الشاي مصنوع من أوراق هذا النبات الجميل, هذا بالإضافة إلى توفير خدمة طبية ممتازة منذ العصور القديمة (كان الشاي يستخدم في الصين القديمة كنبات شفاء) يحتوي على بعض الزهور الجميلة.

في الغرب ، قدمه الهولنديون الذين عادوا إلى أوروبا من رحلاتهم في آسيا ، لكنهم لم يشجعوها أكثر من ذلك ، لكن اللغة الإنجليزية (في إنجلترا واحدة من أكثر العبارات تكرارًا هي: هل تريد كوبًا من الشاي؟ بالاسبانية ، هل تود تناول فنجان من القهوة؟).

إذا كنت لا تعرف اسم كاميليا سينينسيس ، فربما تسميها الشاي الأخضر

يقال أنه لا يوجد مرض لا يوجد فيه نبات يمكن علاجه. استخدم الإنسان النباتات كعلاج طبي لعدة قرون (في بلاد ما بين النهرين ، والثقافات المصرية ، واليونانية ... إلخ) في كل من أوروبا وآسيا ، على الرغم من أن استخدام الشاي له أصل آسيوي.

فوائد كاميليا سينينسيس

الشاي له فوائد كثيرة إذا أخذناه بجد. بالنسبة للمبتدئين ، يحتوي الشاي على مادة الكافيين ، وقد يكون عائقًا لبعض الأشخاص (لا يوصى به للأطفال الصغار أو المصابين بارتفاع ضغط الدم).

يمكن أن تساعدنا على البقاء مستيقظا وفي حالة اليقظة, ولكن أيضا لتحسين خفة الحركة العقلية لدينا والتركيز ، كونها مثالية لفترات الامتحان أو أيام العمل الصعبة.

الشاي يحتوي على كمية أقل بكثير من الكافيين من القهوة ، والتي يجعلها بديلا مثاليا. لا يساعد الشاي أذهاننا فحسب ، بل يساعد أيضًا كائننا بالكامل. سوف تساعدنا مضادات الأكسدة في تحفيز الدورة الدموية ، وتوفر لنا كمية من الفيتامينات النضرة ، بما في ذلك فيتامين C.

يمكننا تسهيل مكافحة تسوس الأسنان لأن الشاي يحتوي أيضًا على فلورايد تقوي مينانا. ومع ذلك ، ليست كل الفوائد مفيدة ، فالفلورايد سامة الزائدة (لا يشعر أي شخص بالقلق ، وكمية الشاي التي يجب أن نتناولها حتى يحدث هذا ضخمة ، وسنقدم بالتأكيد شيئًا من قبل ولكن ليس للفلورايد ولكن بالكمية من السائل بلعها).

يوصى عادة بإخراجها من الوجبات لأنها تضر بامتصاص الحديد

كيف ينبغي أن أعتبر?

نحن نشجعك على تناول كاميليا سينينسيس يوميًا لأنه حقا يستحق كل هذا العناء. هناك العديد من الوصفات في الكتب أو الإنترنت لإعدادها وهي بشكل عام بسيطة للغاية ، حيث تحصل على مشروب غني جدًا وصحي للغاية بأقل جهد.

لا تقلق بشأن تناوله على البارد, لا تستنفد خصائصه, وأيضا ، هو مشروب يروي العطش وكذلك الماء ويشعر أفضل بكثير من فحم الكوك ، على سبيل المثال.

يحتوي كوكا كولا على الكثير من السكر ، حوالي 10 ملاعق كبيرة. على الجسم فعل شيء مع هذه الكمية المفاجئة من السكر ، لذلك يستجيب الكبد بالتأكيد للزيادة في الأنسولين عن طريق توليد الدهون. يحتوي على أشياء أسوأ ، مثل E388 ، التي لا تزيد ولا تقل عن حمض الفوسفوريك. لهذا السبب ولكل شيء نوصيك بتجربته على الأقل ، بالتأكيد ستحبه.

الآن بعد أن عرفت كل ما يمكن أن تقدمه لك كاميليا سينينسيس ، فقد حان الوقت لك للاستفادة من جميع خصائصها لتحسين صحتك وهيدراتك والاستفادة مما يمكن أن تقدمه لك إذا كانت لديك مشاكل في الدورة الدموية ، على سبيل المثال.

يمكن العثور على كاميليا سينينسيس في الشاي الأخضر والشاي الأحمر والشاي الأسود والشاي الأبيض

الخصائص المفيدة لجميع أنواع الشاي كثيرة ومتنوعة, حتى تأخذها يوميا ، ولكن في الاعتدال هو أكثر من الموصى بها. تم العثور على كاميليا سينينسيس في العديد من أفضل الدفعات المعروفة مثل الشاي الأخضر أو ​​الشاي الأحمر أو الأسود أو الأبيض. اختر الشخص الذي تحبه أو الذي يناسبك! استمتع بفنجان جيد من الشاي.

فوائد الشاي للعقل لدينا الشاي الأخضر هو حليف قوي لأدائنا العقلي. أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة القوية والتي تساعد في الحفاظ على وتطوير الوظائف المعرفية. اقرأ المزيد "