كل شخص يحارب معركته الداخلية

الحقيقة هي أن كل شخص شن معركته الداخلية الخاصة (بعضها حتى الحرب العالمية الثالثة). معركة لا نعرف فيها أكثر من مرة أهم التفاصيل لأنها مسجلة فقط في ذهن الشخص الذي يحررها. من ناحية أخرى ، نادراً ما يكون الشخص ذو النوايا الحسنة أو السيئة تدرك مدى ضررها للآخرين وللذات.

يصبح هذا اللاوعي متكررًا لسبب غريب عن النية: أذهاننا تشبه القاطرة التي تخلق الأفكار دون توقف ، بطريقة محمومة ودورية. إنه يدور حول كل شيء ، ويفرض فرضية حول ما يحدث حولنا ، ويفترض الافتراضات ، ويخلق أفكارًا ومفاهيم جديدة ، ويفكر ويفكر مجددًا ، ويتوقع الأسوأ ويصدر أحكامًا بشأن الآخرين ... وأيضًا عن أنفسنا. واضح.

أن ضرب المطرقة يعذبنا ، ويؤذينا ، والذاكرة تجعلنا "نفاية عقلية". يدعي العلماء أن لدينا أكثر من 60،000 الأفكار في اليوم الواحد. تشير التقديرات إلى أن العديد من هذه الأفكار (حوالي 80 ٪) في معظم الناس هي سلبية ، سامة ، اختلال وظيفي ...

نحن نتصرف بشكل تلقائي معظم الوقت. وبالتالي ، نحن متأثرون للغاية بمعتقداتنا ؛ القناعات التي تشكلت في طفولتنا المبكرة والتي تتجذر من خلال تجاربنا. بعض هذه المعتقدات هي في وعينا ، وتولد تلك المعتقدات أفكارنا وأحكامنا الأكثر إلحاحًا.

العقل وخداعه

إذا كانت بعض معتقداتك خاطئة أو غير صحية ، فإن الكثير من أفكارك وأحكامك ستكون خاطئة أيضًا. نحن نحكم باستمرار ، نحن نحكم على أنفسنا والآخرين. ولكن الحقيقة هي أن النتيجة الأكثر شيوعا هي المعاناة. إن عقولنا تصدر أحكامًا لحمايتنا ، من أجل بقائها ، لكن هذا لا يعني أن هذه الأحكام تدعم في النهاية الهدف الذي تم "استدعاؤه" من أجله..

نعتقد أن الطرف الآخر لديه نفس وجهة نظرنا ويعزى ذلك جزئيًا إلى أننا نعاني كثيرًا. لكن لا, كل واحد يرى الحياة بنظارات مختلفة ولماذا يعني لي شيئًا واحدًا ، لأنك ربما تعني شيئًا آخر. وفي كذبة الاعتقاد بأن كل شخص يجب أن يكون له وجهة نظرنا (وجهة نظرنا بالطبع) ، نتجرأ على الحكم على الآخر. حتى بالنسبة لأنفسنا ، نسيان المغالطة التي تكمن في الحكم على الماضي من المستقبل ، ومعرفة عواقب الفعل الذي لم يكن آمناً ، لكنه محتمل فقط. مثل بعض الآخرين.

في كلتا الحالتين ليست هي الأخرى التي تجعلك تعاني. في المقام الأول هي التوقعات التي لديك حول هؤلاء الناس التي تجعلك تعاني. نأمل أن يكون الآخرون كما نريد وأن نصبح غير قادرين على قبولهم كما هم بالفعل. هذه هي بداية ونهاية المعركة ، في نفس الوقت

من المفارقات ، عندما تتوقف عن الحكم على الآخرين وسحقهم ، تتوقف أيضًا عن الحكم وسحق نفسك ، لأن الطريقة التي نحكم بها هي غالبًا الطريقة التي نحكم بها على أنفسنا..

القبول والحب يشفي كل شيء

عندما تقبل جوهرك (بما في ذلك جميع ظلالك) ، فإنك تبدأ في رؤية ظلال الآخرين. عندما نعتقد أن شخصًا ما لا يهاجم ، في أعماقيًا أن شخصًا ما قد يخوض معركته الداخلية. يفعلون ذلك من اللاوعي ، من جروحهم العاطفية واستراتيجيات البقاء على قيد الحياة في مرحلة الطفولة ، عندما شعروا بجروح بالغة في بحثهم عن الحب والقبول. في بعض الأحيان ، كل هذا يقودهم إلى التصرف على هذا النحو.

لهذا السبب, عندما تعتقد أن شخصًا ما يهاجمك ، تذكر أنه ليس هجومًا واعٍ على الأرجح, لكن الظل الذي تتخيله أو أن المشاريع الأخرى دون نية ، على الأقل دون تلك النية.

الحب يزيد مع انخفاض الحكم.

علينا أن نقبل عندما لا يتصرف أشخاص آخرون كما نود ، عندما يعتنون بنا بالطريقة التي نريدها لكنهم يفعلون ذلك بطريقة أخرى. نحن هنا من قبل لنرغب في أن تحكموا ، لتشعروا بذلك. لذلك ، إذا قام شخص ما برسم دائرة لاستبعادك ، ارسم دائرة أكبر لتضمينها.

تذكر أن الحب يزداد عندما يصبح الحكم مرناً وعطوفاً ورحيماً. الحب يعطينا السعادة ، والحكم الصارم يجلب لنا المعاناة. لا تفهم الحب كشيء يمكن إزالته كتعزيز أو كعقاب: الحب غير المشروط فوق ذلك.

ضحية أو مسؤولة عن المعركة?

إذا توقفنا عن الحكم ونبدأ في النظر بالقلب ، ستبدأ معاناتنا في الاختفاء. إما أن تختار أن تكون ضحية أو تختار أن تكون مسؤولاً. الضحية يبرر ، يكذب ، يلوم ، يشتكي ويستسلم. الشخص المسؤول يفترض أن ما لديه في حياته ليس بسبب ظروف خارجية, لكنه خلقها بنفسه وهو الوحيد الذي يمكنه تغيير واقعه.

ستوفر لك الحياة تجارب تفتح عينيك ، ولكن الأمر متروك لك لأن تكون ضحية أو مسؤولة. ومن لا يتعلم من تاريخه ، فإن الحياة تدينه لتكرار أخطائه. ستكون تجارب مختلفة في أشكالها ، ولكن لا يزال في الخلفية.

الفخ الكبير في الحكم على الآخرين إن الحكم على الآخرين هو الفخ الذي نطعم فيه غرورنا لنشعر بتحسن في أنفسنا ، بينما نخلق قصصًا كاذبة. اقرأ المزيد "