التهاب المفاصل ، والألم الذي يشل

الخطأ الذي نرتكبه عادة هو الاعتقاد بأن التهاب المفاصل هو مرض يصيب المسنين فقط. وفقا ل "مؤسسة التهاب المفاصل" ليس هناك سن لالتهاب المفاصل. يمكن أن يعاني الأطفال والكبار ، رجالًا ونساءً ، من الأسباب الرئيسية للإعاقة الجسدية.

هناك أكثر من مائة نوع من الأمراض المرتبطة بهذا المرض والتي تحدث مع التهاب الغضروف الذي يغطي المفاصل. ومع ذلك ، فإن الأكثر شيوعا هي التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام. إنه مرض مزمن "يصيبنا بالشلل" ، وهو يزيل حركتنا ويجبرنا على التركيز في حياتنا بطريقة مختلفة.

جعلت التهاب المفاصل يدي فروع الأشجار الجافة التي تشوه تدريجيا وتجلب لي الألم. لقد فقدت خفة الحركة ، لم أعد مرنًا ، وأنا أعلم ... لكنني ما زلت أواجه أيامي بنزاهة لأنني لن أسمح لك بممارسة كل ما لدي من سيطرة على

لا أحد يختار إصابته بمرض مزمن ، ولا يملكه أحد لاختيار الأمراض التي يفترض أن يعاني منها. الآن جيد, جوانب مثل قبول وفهم التهاب المفاصل ، سوف تساعدنا على إدارة هذا الواقع أفضل قليلاً شائع جدا. نحن ندعوك للتفكير في ذلك.

معرفة التهاب المفاصل أفضل قليلا

يرتبط التهاب المفاصل بالشيخوخة ، وقلة الوقت والسنوات التي تشل أجسامنا. انها ليست صورة حقيقية. أمراض مثل "التهاب المفاصل مجهول السبب للأحداث" (JIA) ، على سبيل المثال ، تُجبر العديد من العائلات على مواجهة تحديات حقيقية لمساعدة أطفالها على التمتع بنوعية حياة مقبولة إلى حد ما.

كان من الصعب ، لم يفهم الناس سبب إصابته بمرض "كبير السن". لقد لمستني ، لم أخترها ، لكنني مصاب بالتهاب المفاصل وأبذل قصارى جهدي للعناية بنفسي ، والضحك والسعادة مثلك تمامًا رغم أنني أخفي ألمي بابتسامة

الخصائص العامة لالتهاب المفاصل

بعض الخصائص العامة لالتهاب المفاصل هي:

• التهاب المفاصل يؤثر على المفاصل. أول أعراضها هي تورم ، ألم ، تصلب وانخفض نطاق الحركة. قد تظهر الأعراض وتختفي حسب الفصول.

• هشاشة العظام أو التهاب المفاصل التنكسية هو الأكثر شيوعا ويصيب معظمهم من النساء. يمكن أن تظهر في أي عمر ، ولكن أثناء انقطاع الطمث يحدث في أغلب الأحيان.

• أصعب شيء في التهاب المفاصل ، بصرف النظر عن الألم ، هو التشوه الجسدي الذي يسبب عادة. أصبحت الأصابع معقدة ، ونفقد المهارات الحركية الدقيقة وعلينا أن نواجه هذا التغيير المذهل في أجسامنا.

• من ناحية أخرى ، يؤثر التهاب المفاصل الروماتيزمي على المفاصل بشكل متناظر وله آثاره على الرسغين واليدين والمرفقين والركبتين..

على الرغم من كونها واحدة من أكثر الأمراض شيوعا بين السكان, لا أحد مستعد لمواجهة التهاب المفاصل بشكل فردي. تطورها بطيء ولكنه مستمر ، وهذا يفرض علينا نشر موارد متعددة: منها تزودنا المؤسسات الصحية بالتعليم في استراتيجيات التأقلم النفسي.

كيف تساعد الشخص المصاب بالاكتئاب؟ اليوم نتعلم كيف نساعد الشخص المصاب بالاكتئاب على تجنب الوقوع في نفس الأخطاء وأن نكون مدركين لقيودنا. اقرأ المزيد "

التهاب المفاصل ، عندما المعاناة يجعلنا سجناء

الألم يجعلنا دائمًا سجناء ، ويثبطنا ويوحدنا في هذا "التغليف الجسدي" الذي هو جسمنا بطريقة مستمرة. من المستحيل إصلاح اهتمامنا بأي شيء آخر. التهاب المفاصل ، بدوره ، يجبرنا على قبول تشوه اليدين والقدمين والركبتين ...

كيف نفترض ذلك? يمكن تخفيف الألم عن طريق المخدرات ، لكننا ندرك أن هذا العدو المظلم سيعود, وهذا المفصل من الإصبع اليوم الملتهب غداً سوف يعمل بإصبع أكثر انحرافاً ...

طرق للتعامل مع التهاب المفاصل

ليس من السهل دائمًا التعامل مع الألم ، لذلك ذكرنا بعض الاعتبارات التي يجب مراعاتها إذا كان لديك هذا المرض:

• تعرف مرضك: هذه هي الخطوة الأولى التي يجب علينا اتخاذها قبل أي مرض يمكن أن يشخصنا. افهم أن كل حالة فريدة من نوعها ، وأن خصوصيتك ستحتاج إلى نوع من المتخصصين والأدوية وإعادة التأهيل.

• لا تركز حياتك في الألم ، ولا تدعك تجبرك على البقاء في المنزل: نحن نعلم أنه عندما تؤلم مفاصلك ، فإن آخر شيء تريده هو التحرك ، لكنه ضروري. قم بالسير وحرر عقلك واسمح لعضلاتك بتقوية للحفاظ على حركة المفاصل.

• تقبل أن عالمك يسير بخطى أخرى: قبول الأمراض المزمنة أمر ضروري. بعد القبول تأتي المعركة لإيجاد نوعية حياة أفضل وتأخير تقدمهم إلى أقصى حد ممكن. افترض أنك بحاجة إلى إيقاع آخر ، ولكن في حالة عدم دخول الحركة أو الاستسلام.

• قل نعم للعديد من العلاجات والمناهج: للعلاج الطبي العادي ، يمكنك أيضًا إضافة تلك العلاجات التكميلية الأخرى التي يمكن أن تقدم لك مساعدة كبيرة. يمكن أن يكون العلاج بالحرارة الباردة أو التأمل أو اليوجا أو العلاجات بالموجات فوق الصوتية أو التدليك أو المعالجة المثلية مفيدًا جدًا ...

عدم كونك سيئًا لا يعني أنه على ما يرام ، أن تراني بوجه جيد لا يعني أنه لا يؤلم اليوم. يثبط التهاب المفاصل أصابعي ولكنه لا يشل أفراحي أو الرغبة في الاستمرار في التجربة

فيبروميالغيا: الألم الذي لا يرى أو يفهمه المجتمع هو معاناة فيبروميالغيا أمر صعب للغاية: لا أعرف كيف أستيقظ اليوم وما إذا كان بإمكاني التحرك. ما أعرفه هو أنني لا أدعي أنني أعاني من مرض مزمن. اقرأ المزيد "