قبولك دون قيد أو شرط يمكن أن يأخذك طوال حياتك

كلنا نولد بجرعة من الحب غير المشروط, ولكن مع مرور الوقت نفقدها. القبول دون قيد أو شرط قد يستغرق بعض الوقت. التجارب السلبية والمشاكل مع الآخرين تجعلنا نتعلم القيام بذلك مرة أخرى.

إن القبول دون قيد أو شرط مرة أخرى ليس شيئًا سيحدث فجأة. ستكون عملية ستأخذك طوال حياتك. لذا كن صبورًا وفكر فيما قالوه دائمًا "الأشياء الجيدة تجعلك تنتظر".

لقد ولدنا ببراءة وحب ، ثم تعلمنا عدم الثقة والخوف. يبدو أن الوقت قد حان للتراجع والعودة إلى البداية

أقبل أو لا أقبل نفسي دون قيد أو شرط?

كل مناقشة أو نقد أو مشكلة أو صعوبة ستجعلك تفقد بعض الثقة بالنفس. كلنا نتعرض لهذه الأنواع من المواقف السلبية التي تقوض ثقتنا بأنفسنا. لكننا لسنا على علم بذلك حتى نبدأ في الشعور بالضيق.

هل تريد أن تعرف إذا كنت تقبل دون قيد أو شرط؟ ثم الحقائق التي نقدمها أدناه ستكون مهمة للإجابة على هذا السؤال. إذا كنت تشعر بأنك على دراية بها ، فأنت لا تقبل ذلك دون قيد أو شرط.

• تشعر بعدم وجود مكان في سياقات أو مواقف معينة.
• تشعر أنك لا تستحق حب الآخرين.
• تقارن نفسك باستمرار بالشعور بالنقص.
• تعتقد أنك لست جيدًا بما يكفي بالنسبة للآخرين.
• لا تخاطر في الحياة خوفًا من الفشل.
• أنت تقمع نفسك لدرجة أنك لا تسمح لنفسك أن تكون نفسك.
• أنت لا تحب أن تكون وحيدا مع أفكارك.

إذا كنت قد شعرت بالتعاطف مع كل من الحالات المذكورة أعلاه لا تقلق. من الطبيعي ألا تقبل نفسك دون قيد أو شرط لأنه صغير لقد علمونا أن نكون مقبولين اجتماعيا. نتيجة لذلك ، فقدنا أصالة حقيقية.

"حب نفسك هو بداية مغامرة تدوم مدى الحياة"

-أوسكار وايلد-

لقد أصبحنا ما يريد المجتمع أن نكون عليه ، على الرغم من وجود أشخاص يبرزون جميعًا على ما يبدو في نفس النمط. هناك أشياء فيك لن تكون هي نفسها في شخص آخر. هذا هو ما يجعلك فريدة وأصيلة.

ربما تمشي بشكل مختلف ، تتحدث أكثر من اللازم ، ربما لا تأخذ على محمل الجد المواقف التي أخبرتك أنها ... هناك أشياء كثيرة فيك لا يجب أن تتزامن مع تلك البقية. لكن, القواعد التي يحكم تعليمك بموجبها قد قيدتك شيئًا فشيئًا حتى تصحح كل شيء لا يُرى جيدًا.

من الصعب للغاية الخروج من هذا كله لأنه سيجعلك تشعر بالغرابة ومختلفة. البدء في حب نفسك دون قيد أو شرط يعني بذل جهد لترك كل شيء كنت تعتقد أنه كان وراء حق. بمجرد القيام بذلك ، سوف تبدأ في أن تكون نفسك.

First Love ساعد الآخرين دون أن يتوقعوا أي شيء في المقابل هو لفتة رائعة تُظهر قلبك الكبير وقدرتك على خدمة الآخرين ، ولكن تذكر أنه من الضروري أن تحب نفسك أولاً حتى تتمكن من القيام بذلك مع أشخاص آخرين من أسفل قلبك ، دون أن تتخلى عن أحلامك الخاصة. اقرأ المزيد "

إعادة اكتشاف من أنت

يعني القبول دون قيد أو شرط أنه يجب عليك أن تعرف نفسك تمامًا. هذا يمكن أن يكون بسيطا ، عندما لا يكون على الإطلاق. معرفة الوقت الذي نقضيه مع أنفسنا سيكون المفتاح. قد تكون خائفًا مما قد تكتشفه ، لكن هذا ليس شيئًا غريبًا بالنسبة لك. هذا انت!

هل تعرف حقا ما تريد؟ ماذا تتوقع من الحياة؟ إلى أي مدى تريد أن تذهب؟ ما الذي يجعلك سعيدا؟ الآن ، أنت تشك في إجاباتك. صحيح أن هناك العديد من الأسئلة التي لن تطرح عليهم ، ولكن هذا هو السبب في أنه من الضروري إلقاء نظرة على أنفسنا الأعمق.

عندما تكتشف من أنت ، المناطق الخاطئة ، فضائلك ... تقبلها ولا تميل إلى السقوط لكل شيء يخبرك به. تخيل أنك ثرثارة للغاية وشجاعة للغاية ليقول ما لا يعجبك ، لكنك لا تعبر عنه أبدًا لأن بقية الناس يظهرون الرفض وهذا غير إيجابي.

هذا هو الوقت المناسب للبدء في تغيير هذا الموقف وقبول أن بعض الأشخاص قد يعجبون بأدائك ، ولكن ليس بالعديد من الآخرين. بالطبع ، سوف تشعر بتحسن كبير بمجرد أن تبدأ في التعبير عن نفسك بحرية دون خوف من ردود أفعال الآخرين.

لا تقارن نفسك مع أي شخص ، واحتفظ برأسك مرتفعًا وتذكر أنك لست أفضل أو أسوأ ، إنه فقط أنت ولا يمكن لأحد التغلب عليه

مع هذا ، من المهم جدا أن لا تنتقد نفسك أو تحكم على نفسك من أجل لا شيء. كثير من الناس يهتمون به بالفعل وليس من الجيد لك اتباع نفس الخطوات. تابع كيف أنت واظهر نفسك فخوراً. أنت مختلف ولن يحبه الجميع ، لا شيء يحدث!

تواصل مع عميقة الخاص بك "أنا"

حتى لو نجحنا ووصلنا إلى قمة كل أهدافنا ، على الرغم من أنك تدرك أن القبول دون قيد أو شرط سيكون أفضل خيار لك ، فسوف تستمر في الانتقاد والشعور بعدم الارتياح. سيكون لديك للقتال بشكل مستمر مع هذا.

سنذهب دائمًا نحو "الذات الاجتماعية" التي نشعر فيها بمزيد من الأمان, على الرغم من خارج المكان. نعتقد أن هذا هو الشيء الصحيح ، وأن قبول الآخرين هو أكثر أهمية من قبولنا. هذه المعتقدات لا تفعل شيئًا سوى الخلط بيننا.

هذا هو السبب في أنه من الصعب للغاية إعادة الاتصال مع نفسك ، لاستعادة "أنا" الذي لا علاقة له بـ "الذات الاجتماعية" التي تظهر للآخرين. لديك "أنا" أصيلة ، نقية. لا يتأثر بأي شيء أو أي شخص.

"لا تشعر بالمرارة من إخفاقك أو تحميله على شخص آخر. تقبل الآن أو سوف تستمر في تبرير نفسك كطفل. تذكر أن أي لحظة من الجيد أن تبدأ وليس هناك شيء فظيع أن نستسلم "

-بابلو نيرودا-

هل تعرف القيود التي تضعها على نفسك؟ هل لديك وقت لاكتشاف نفسك? القبول غير المشروط هو شيء سوف يتطلب جهدا وعمل كبيرين. لكن النتيجة ستجعلك تشعر بتحسن كبير. 

تعلم أن تعطي لنفسك القيمة التي تستحقها وتؤمن بها حتى لا تحتاج إلى أي شخص آخر ليعطيك هذا. تعلم أن تقبل نفسك دون قيد أو شرط. أنت شخص أصيل ، مليء بالأشياء للمساهمة ومختلفة! لا ترفض مقابلتك ، لا ترفض قبولك دون قيد أو شرط.

حرر نفسك وكن سعيدًا حرر نفسك من كل شيء يحظرك ، من السجون الوهمية التي أنشأتها. حرر نفسك من مخاوفك وستبدأ بالسعادة. اقرأ المزيد "