8 علامات تشير إلى ما إذا كنت شخصًا مصابًا بنقص الغضروف

قال بطريقة بسيطة, hypochondria هو الخوف أو الإدانة بمعاناة مرض خطير من التفسير الشخصي والخطأ من الأحاسيس الجسدية أو الأعراض. يعتقد الشخص المصاب بنقص الغضروف أنه مصاب بمرض عند تفسير أي أعراض.

ومع ذلك ، فقد كنا جميعًا خائفين من احتمال أن نكون مرضى أو فكرنا في الأسوأ أثناء انتظار نتيجة الفحص الطبي في المستشفى. ثم, ما هي العلامات التي من شأنها أن تحدد ما إذا كنا شخصًا مصابًا بقصور الغدة الدرقية أم لا؟? ثم ، ثماني علامات تؤكد ما إذا كنت شخصًا مصابًا بنقص التنسج:

1. لديك خوف مفرط من الألم أو الموت

يترافق مع الشعور بنقص التنسجوندريا خوف مبالغ فيه من فكرة الألم أو الموت وفي بعض الحالات ، أيضًا امتلاك الضعف أو الاعتماد على الآخرين.

على وجه التحديد ، الخوف هو ما يجعلك تبحث عن علامات على ما تخشاه للتوصل إلى حل في أسرع وقت ممكن. ثم, إذا ظهرت أدنى علامة ، ينتهي الكرب إلى توليد القلق وزيادة الألم / الأعراض.

2. أعراض صغيرة تجعلك تعتقد أن الأسوأ

هذه الأعراض التي اكتشفتها لا تمر مرور الكرام. لا تفكر في إمكانية أن يكون الأمر محايدًا أو مؤقتًا, تذهب مباشرة إلى السرطان أو مرض خطير آخر. بالنسبة لشخص ناقص الغضروف ، يمكن أن يكون الصداع ناتجًا عن ورم في المخ وألم في البطن لا يكون أبداً غازًا ، بل مغص أو شيء أسوأ..

3. كنت تعتقد أنك تعاني من مرض فتاك عدة مرات في حياتك

هذا الصداع ليس في الوقت المناسب. إذا كنت شخصًا مصابًا بنقص التنسج الغضروفي ، فمن المؤكد أن لديك قلق مزمن بشأن الأمراض المحتملة التي تحدث في جسمك وتجاهل البعض لن يؤدي - للأسف - إلى عدم إزعاجك في المرة القادمة التي تلاحظ فيها إزعاجًا. من الناحية الطبية ، هناك فترة محددة مدتها ستة أشهر يمكن بعدها تشخيص المرض.

4. يزور الطبيب كثيرًا

الفكرة قد ترعبك, ولكن الطريقة الوحيدة التي يمكنك أن تجدها لاستبعاد هذه الأمراض المحتملة هي الذهاب إلى الطبيب وفي حالة وجود الكثير من القلق ، لحالات الطوارئ. بهذه الطريقة ، ينتهي بك الأمر بزيارة الطبيب أكثر من أمك ، وفي أفضل الأحوال ، إذا لم تتمكن من ملء صبرك ، فستتم دعوتك إلى منزلك لعيد الميلاد.

5. الطبيب مخطئ وأنت لا تفعل ذلك

قد يسقط الطبيب جيدًا ، لكنك لا تثق في شهادتك الطبية إذا ظهر الألم الملعون بعد مغادرة الممارسة. بغض النظر عن الأدلة ، أو الاستجواب الذي تقدمه إلى الطبيب بعد من يطمئن (أقسم والبيجورا) أنك لا تعاني من المرض الذي تخشاه كثيرًا. لكن لا: أنت محق وهو مخطئ.

6. القيام باستكشاف الذات في أقل فرصة

إذا كان الطب الغربي غير قادر على إثبات الدليل على حالتك ، فستحاول ذلك بنفسك, من خلال استكشافات مفصلة أو البحث عن الأمراض الخاصة بك على شبكة الإنترنت. يمكنك أن تأخذ التوتر ، ودرجة الحرارة ، والنبض. استشر الآلاف من الصفحات ، وقراءة الكتب ... مع ما ستحققه ، فقط استغاثة أكثر.

في بعض الحالات, يمكنك تطوير طقوس أو سلوك الوسواس القهري المصمم لحمايتك من الإصابات المحتملة, كيف تغسل يديك مرارًا وتجنب مشاركة النظارات أو أدوات المائدة مع أشخاص آخرين أو قم بتنظيفها بشكل مفرط.

7. لم تعد تصدق عائلتك وأصدقائك عندما تخبرهم أنك مريض

لا يمكنك فهم ذلك ، ولكن توقفت عائلتك وأصدقاؤك عن الاعتقاد بأن لديك بالفعل الأمراض التي تخبرهم بها لديهم. تشعر أنك أسيء فهمك لأنك لا تعوض شيئًا.

على وجه الخصوص ، يزعجك أن تقول إنك تبالغ ، أو أن لديك "قصة" عندما تعاني حقًا من الأمراض التي تكشفها. "عندما أموت سترى!" ، تريد أن تصيح بنسخة من "قبل الموتى ... ".

8. يمكنك أن تصدق أن لديك أي مرض ولكن hypochondria

التناقض الكبير للشخص الذي يصاب بنقص التنسج الغضروفي هو أنه قد يكون مقتنعًا بأنه يصيب أي نوع من الأمراض ، لكن أنكر دائمًا معاناة الشخص الذي يعاني حقًا: نقص الأوعية الدموية.

إذا تزامنت مع معظم هذه التأكيدات وتأثرت حياتك عاطفياً واجتماعياً و / أو مهنياً بهذا النوع من القلق ، فمن المحتمل أن تكون شخصًا مصابًا بنقص التنسج الغضروفي. إذا كان الأمر كذلك ، فستكون مهتمًا بمعرفة ما هي العلاجات التي تُطبق عادة في الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب النفسي حتى يتوقفوا عن الشعور بالقلق ويفقدون الخوف من المرض:

• ممنوع الذهاب إلى الطبيب والتحدث أيضًا عن الأمراض (أو الصحة)
• تقنية التعرض: قبول الأحاسيس الجسدية وليس القتال ضدهم
• تعمل الحساسية في مواجهة المرض والموت
• التعرف على الأحاسيس الجسدية المحايدة أو الممتعة
• زيادة احترام الذات والعيش في الوقت الحاضر

وأخيرا ، تذكر ذلك القلق من المرض يتصرف مثل النبات الذي ينمو عن طريق الحديث عنه, لذلك كن قوياً ولا تسقيها! كل ما ترفضه يقدم لك ، بدلاً من ذلك ، ما تقبله يحولك ...

تعلم كيف تتغلب على القلق عندما يغزو القلق جسمنا يبدأ في تنبيهنا بالصداع أو قلة التنفس أو العصبية. كيف نواجه هذا؟ اقرأ المزيد "