7 المصطلحات النفسية التي تزين تفسيراتك

هذا المقال مخصص لمصلحة جعل المعرفة النفسية والتعبير عنها شيئًا أكثر جمالا وفكريًا, بفضل معرفة بعض المصطلحات النفسية.

هناك الكثير من الأشخاص الذين لديهم شغف بمصطلحات وكلمات غير معروفة ، والذين يستمتعون بإثراء تفسير مع المفردات التي تتناسب مع نص الأناقة والغموض..

لهذا السبب ، نريد أن نقدم لك بعض المصطلحات النفسية التي إلى جانب إثراء المفردات ، يمكن أن تساعدك على معرفة نفسك أكثر قليلاً عن نفسك والآخرين.

لا تحدث المعرفة ، لكن إذا أضفنا إلى التعلم فنحن نتمكن من نقل أفكارنا بالجمال والأساس, المصطلحات النفسية التي تزين تفسيراتك سوف تكون بمثابة غمزة من الحكمة والاحترام والفائدة في الناس الذين يستمعون لك. دعونا نرى بعد ذلك بعض هذه التعبيرات التي تمت دراستها في علم النفس وذات طابع جمالي رائع.

زيف الثواب الإلهي

تتمثل مغالطة المكافأة المقسمة في ميل إلى عدم البحث عن حل للمشاكل الحالية والصعوبات على افتراض أن الوضع سوف يتحسن "بطريقة سحرية" في المستقبل أو سوف يحصل المرء على مكافأة إذا تركتها كما هي.

إن تأثير خداع المكافأة الإلهية هو عادة تجميع عدم راحة كبيرة لا داعي لها ، والاستياء وعدم البحث عن حلول يمكن أن تكون مجدية في الوقت الحاضر. على سبيل المثال ، المرأة التي تتسامح مع وصول زوجها في حالة سكر في وقت متأخر من الليل ويصرخ. قالت لنفسها: "إذا تحملت غدًا ، فسوف أدرك ما أقوم به من أجله".

هذا النوع من التشويه المعرفي يجعل المتألم يؤمن بأن معاناته ستكافأ ذات يوم, على الرغم من عدم القيام بأي شيء لتجنب ذلك. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يتبعون نمطًا مختلًا في علاقاتهم الشخصية ، ويضعون التضحية والاستسلام المطلق قبل أي رغبة شخصية. 

إذا فشلت العلاقة ، فإنهم يخفون أنهم في يوم من الأيام سيتم مكافأتهم على حسن سلوكهم ، أو تبني دور الضحية الشديدة دون قتال أو محاولة تغيير ما هو الخطأ معهم..

تعرف كيف تتخلص من

في العديد من مجالات علم النفس الوجودي يلعب هذا المفهوم دوره. يحتاج الشخص للتطور إلى التخلص من تلك العادات والروتين والأشخاص والأفكار المتكررة والمواقف الاجتماعية التي تؤدي بنا فقط إلى نقطة البداية على الرغم من أن المشهد في المحطة أو المطار الذي نجد أنفسنا فيه مختلفان.

معرفة كيفية ترك العمل تعني معرفة كيفية التخلي عما يعيقنا ويقيدنا كعادات أو أشخاص أو علاقات أو عادات معينة. معرفة كيفية فصل شيء يجب أن نفعله جميعًا في مرحلة ما من حياتنا لإعادة تصميمها بقيمنا وتكون قادرة على إجراء تغييرات عميقة.

تجنب التجريبية

التجنب التجريبي هو أحد المصطلحات النفسية التي تشير إلى محاولة الهروب أو تجنب الشكل أو التردد أو المواقف المعرضة للأحداث الخاصة كأفكار غير مرغوب فيها ، ذكريات ، أحاسيس جسدية ؛ حتى عندما تسبب المحاولة ضررًا نفسيًا (البقاء في المنزل لتفادي أزمة الذعر أو الاكتئاب الذي يتجنب التجمعات الاجتماعية).

يتم تعزيز عملية التجريب التجريبي من خلال القاعدة الاجتماعية "أشعر أنني بحالة جيدة" ، حيث يُفترض أن حالة الرفاهية هي عدم وجود أفكار ومشاعر سلبية. Cفي التجنب التجريبي ، يمكننا الانفصال عن أنفسنا والعيش في خداع ذاتي مستمر.

التنافر المعرفي

يشير التنافر المعرفي إلى التوتر أو الانزعاج الذي ندركه عندما نحافظ على فكرتين متناقضتين أو غير متوافقتين, أو عندما لا تتناغم معتقداتنا مع ما نفعله أو نقوله.

إذا نشأ هذا الشعور بالضيق ، فنحن نحاول الحفاظ على توازننا النفسي من خلال وضع بعض الإستراتيجيات التي تقضي على هذا التناقض ، على سبيل المثال ، توليد أفكار ومعتقدات جديدة متماسكة.

 رابط مزدوج

ومن بين المصطلحات النفسية الأخرى ، الرابطة المزدوجة ، وهي نوع من الاتصالات التي تحدث في الأسرة والتي يمكن أن تستحث أو تعاني من مرض الفصام..

سيكون الرابط المزدوج هو نظام اتصال يتم فيه التعبير عن الرسائل المتناقضة ، ويتم تغيير الاتصالات كونها متناقضة أو متناقضة. يتميز آباء مرضى الفصام بإعطاء أوامر من هذا النوع في حالات التورط العاطفي الشديد.

عبارة "كن عفوية" عبارة عن رابط مزدوج ، مفارقة. مثال آخر هو الأم التي تقول: "أنت أكبر سناً ويمكنك اختيار الملابس" ، ولكن يبدو لاحقًا بوجه مثير للاشمئزاز من أي خيار لابنه. بالنظر إلى هذه المفارقة ، يعلم الشخص أنه مهما كان يفعل ، فإنه سوف يعصى ويحدث توتر نفسي كبير..

لا تُعتبر هذه الحقيقة حاليًا سببًا من نوع العائلة في مرض انفصام الشخصية بل في حالات كثيرة ويلاحظ هذا النوع من التواصل المتناقض في الأسر التي لديها عضو مصاب بالفصام.

الخير التخريب

أحد التدخلات المطبقة والفعالة في العديد من حالات السلوك التخريبي لدى المراهقين هو المصطلح النفسي التالي. يتمثل التخريب الخيري في التعرّف أمام الطفل الذي يعاني من مشاكل ، على أن البالغين غير مبالين بسلوكهم. لذلك الطفل أو المراهق لم يعد بحاجة إلى موقفه من الدفاع والتحدي.

ضمن هذا الخط ، يجب أن يكون موقف الوالدين خاليًا من الأسئلة أو اللوم. على سبيل المثال ، اسمح للمراهق بالعودة إلى المنزل متأخراً وبناءً على إصراره على أن يطرق الباب ، واختر أن يتجاهله ويستغرق وقتًا لفتحه.

إنها مواقف اللامبالاة والهجوم الخفيف الذي يضع الشخص في أسوأ وضع إذا استمر في التصرف بهذه الطريقة: اللامبالاة من جانب الآخرين والتوقف عن النظر في الاهتمام.

التفاعل النفسي

يحدث التفاعل النفسي استجابة لتهديد لحرية السلوك المدرك.  من المعتقد أنه إذا تم تهديد حرية شخص ما في السلوك أو تقليصها ، فسيتم تعظيمه تحفيزيًا. الخوف من التعرض لفقدان حريات أكبر يمكن أن يثير هذا التمجيد ويحفز على استعادة الحرية المهددة.

الأمثلة البسيطة هي الشخص الذي يهتم أكثر بشخص يحب "يصعب" ، أو عندما يُقال للطفل أنه لا يريد إطعام "لا تأكل الخضروات إذا كنت لا تريد أن تأكلها بنفسي و لن اتركك شيئا ".

9 كتب نفسية أساسية يمكن أن تساعدنا كتب النفس في مواجهة صعوباتنا وتشجيع تنميتنا الشخصية. نقدم لكم 9 كتب من شأنها مساعدتك. اقرأ المزيد "