شارك:
7 أفكار ليتم إصدارها لتكون سعيدا
إن الوصول إلى السعادة هو سمة شائعة تعرفنا كبشر. ومع ذلك ، من الشائع إيجاد عدو يقف في طريقنا لنكون سعداء: أنفسنا ؛ بسبب القيود التي وضعناها ، مع أو بدون نية.
كثير من الناس يتمسكون بأفكار معينة مع التأكيد على أن هذا هو ما يحتاجونه ليكونوا سعداء عندما ، في الواقع ، يقيدون فقط قدرتهم على تحقيق السعادة الحقيقية. في الواقع ، هو تعريف ما هو "السعادة" المشكلة الأولى ، لأنه ، كما كتب James E. Talmage ذات مرة ، واحدة من أكبر المشاكل التي يواجهها الإنسان اليوم هي إدراك الفرق بين السعادة والسرور.
"السعادة لا تتطلب دائمًا النجاح أو الرخاء أو الإنجازات الخاصة ؛ في كثير من الأحيان ، يأتي من فرحة الجهد المتفائل ، من تفاني طاقاتنا إلى نهاية عادلة. جذر السعادة الحقيقية يزرع في إنكار الذات وزهوره هي الحب "
-وليام جورج الاردن-
الافراج عن سلاسل الخاص بك لتكون سعيدا
النظر في طريقة الحياة الحالية, أن تصبح سعيدًا لا يعني القيام بالمزيد أو الحصول على المزيد ، ولكن ما تحتاجه هو أن تتركك, التوقف عن العمل ونسيان بعض أنماط السلوك. في عصر الحرية ، ما زلنا مرتبطين بعدة سلاسل غير مرئية لا تسمح لنا بأن نكون أنفسنا.
التخلي عن تلك السلاسل والتخلي عن تلك الأفكار يمكن أن يجعلنا أقرب إلى ما نعتبره السعادة أكثر من أي شيء آخر. هم التالية:
التوقف عن السعي للحصول على موافقة الآخرين
ابدأ بالتفكير فيما تتوقعه ولا تعتمد على ما يعتقده الآخرون. لا تدع الآخرين يتلاعبون بقراراتك أو ينظموا حياتك. عش وفقًا لقيمك. إذا كنت تعتمد على رأي الآخرين ، فستفعل أشياء لهم ، وفقًا لمصالحهم. ولكن ما الذي يثير اهتمامك؟?
كيفية التغلب على إدمان البحث عن موافقة إن الرغبة في إرضاء الآخرين ليست بالأمر السيئ. شيء آخر هو الحاجة إلى موافقة الآخرين على كل شيء بينما نلتزم. اقرأ المزيد " الافراج عن الغضب والاستياء
الغضب والاستياء يلتهمك من الداخل. أنت الشخص الذي يعاقب والشخص غير سعيد ، الشخص الذي يتحمل الضرر الناجم عن الآخر. تعلم أن تكون في سلام مع أولئك الذين يؤذيك. مع الغفران ، أنت أنت المرتاح. الشخص الذي يجعلك غاضبا يسيطر عليك. استعادة السيطرة عن طريق الإفراج عن الاستياء والغفران.
"تصبح الحياة أسهل عندما تتعلم قبول اعتذار لم يتم تلقيه مطلقًا"
-روبرت براول-
إسقاط فكرة الكمال
الطموح إلى الكمال في جوانب معينة أمر يستحق الثناء ، على الأقل إذا كنا نتحدث بعبارات روحية. المحبة وتقدير الكمال هو أيضا شيء يستحق الثناء. ولكن العيش من أجل والكمال هو شيء مختلف للغاية. توقف عن التفكير في الجسم المثالي ، الزوجين المثاليين ، الحياة المثالية ، الأشياء المثالية. يمكن أن يصبح البحث المستمر عن الكمال مهووسًا بل يبطئك ، ويمنعك من التقدم للأمام.
5 مفاتيح للتوقف عن أن تكون مثل الكمال. الكمالية تمنعك من المضي قدمًا لأنك غير راض أبدًا عما تفعله. اكتشاف كيفية التغلب عليها. اقرأ المزيد " يسقط فكرة الثروة والثروة كمرادفات للسعادة
لقد سمعت ذلك: المال لا يعطي السعادة. هناك الكثيرون الذين ، لتبرير تعاسةهم ، لا يزالون يقولون أبوستيلان "ربما لا ، ولكن المساعدة". ولكن في الواقع ما يجعلهم غير سعداء هو عدم وجود معنى لوجودهم. المال والسعادة ليس لديهم ما يفعلونه. إنها الطريقة لتقدير ما لديك وما تعيش فيه ما يجلب السعادة أو لا ، لديك ما لديك.
"ثروة الرجل ليست في ما يملك ، ولكن في ما يتركه وراءه"
-ياسمينة خضرة-
التوقف عن تقديم الأعذار
لا تجعل الأعذار. إذا كان هناك شيء غير صحيح ، فافعل شيئًا ما. إذا كنت بحاجة إلى شيء لا تملكه ، فافعل ما عليك فعله للحصول عليه. إذا كان ما تحتاجه ليس في متناول يديك ، فابحث عن بديل آخر.
فكر ، إذا بقيت مع شيء لتفعل شيئًا ما أو تعلمت شيئًا ، فما الذي تتوقع أن تفعله به. إذا كنت لا تحب عالية ، تغييره. وإذا كنت لا تستطيع تغييره ، تغيير. هل تبحث عن نتائج؟ ماذا تنتظر؟?
"عندما تقول أن الوقت قد فات ، كن حذرا. سيكون ذلك مجرد عذر للتخلي. لا أحد يستطيع أن يمنع نجاحك إلا نفسك "
-وانغ ديشون-
تخلص من العناد
لا تكن عنيدًا واعترف بأخطائك في آن واحد وأفكارك الخاطئة ومواقفك العقيمة. الإصرار لن يعطيك السبب. صحيح واعترف فشلك لن تظهر لك أضعف. عندما تكون أكثر عنادا وعنادًا ، فأنت أكثر انفتاحًا ، وستكون تغييرات إيجابية وستكون أكثر مرونة لتناسب المشكلات.
"الفرق بين المثابرة والعناد هو أن المرء يأتي من إرادة قوية والآخر من إرادة قوية لا"
-هنري وارد بيشر-
إسقاط ظهره العاطفي الخاص بك
إن تحمل المشاعر السلبية من التجارب السابقة لن يؤدي إلا إلى صعوبة تحقيق تقدم إلى الأمام. توقف عن العيش في الماضي. تعلم ، سامح وانتقل لتكون سعيدًا. إن تحمل الألم سيمنعك من رؤية كل الفرص التي تظهر ويجعلك تسيء الحكم على الأشخاص الذين يظهرون في طريقك.
كيف شفيت جراحي وكنت حرًا عاطفيًا ، لا يتعلق الأمر بتغيير عقلية أولئك الذين يؤذونك ، ولكن عن شفاءهم بداخلك حتى تتمكن من الولادة من جديد وتكون عاطفياً ... اقرأ المزيد "